近視眼的飲食療法

洪濤

中醫認為，近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致，可通過飲食補益肝腎氣血加以防治。現介紹幾則食療驗方，需者不妨一試。

▲龍眼枸杞蒸子雞童子雞1只，去內臟洗凈后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調味食用。此品具有養血健脾、益肝明目之功效。適用于近視、視疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。

▲牡蠣蘑菇紫菜湯鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、鹽各適量。先將蘑菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養肝、補血明目的功效。適用于近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩等癥。

▲核桃乳蜜飲用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，沖人牛奶(或豆漿)一杯，并加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，適用于近視及雙目干澀、大便燥結諸癥。

▲豆仁粳米八寶粥

用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼肉、蓮子、紅棗各6克，粳米100克，加水煮粥，拌糖溫食?？色@健脾補氣、益氣明目之效用。適宜于近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥。