找到屬于你們的情愛密碼

Vivian

你們是不是很久都沒體會到性愛的樂趣了？明明感情很好，思維方式、處世風格、審美愛好處處合拍，可偏偏在愛情“運動”這件事上，時常有不盡興的苦惱……

又拿天氣拒絕他

那天在床上，他興致勃勃，你卻軟硬兼施，就是不配合：“太冷了，真的不想動。”

這不是你的錯。一項在全球10萬人中展開的調查顯示，有53.67%的男人和你一樣恨寒冷的冬天。因為在這樣的天氣里，只有9.79%的女性樂意“運動”。即便是在夏天，也只有37.4%的女性會主動燃起“運動”的興致。

天氣的確是女人拒絕性愛最常用的理由，但比天氣更糟糕的是男女天生的欲望差距。

美國一位性心理學家這樣描述女性對性的需求：“當女性處在更穩定的關系中時，她們對性的渴求更強烈。”對于30歲左右的女性來說，事業有成，婚姻穩定，欲望自然也就上來了，而男人的欲望減弱也是從30歲開始的。此外，身體健康狀況、心情好壞，都是你們不合拍的常見因素。

在如何消除差異這個問題上，也許米勒夫婦的做法可以提供一點兒參考。在米勒太太工作很累不想做愛時，米勒先生從不強求她，作為回報，米勒太太也盡可能體諒他，“我們在一起時，偶爾會取笑對方，開一些色情玩笑”。性學專家大力贊揚這種方式，性絕對不是單方面的身體運動，性能量的釋放可以通過語言途徑實現。只要把能量釋放出來，不管是說還是做，只要運用得體，自然相得益彰。

被美化的“干柴烈火”

你們平時總是很忙，假期自然成為盡情釋放欲望的最佳時間，你們相信“干柴遇烈火”的效果一定不錯。

但你們發現，沒了感情濃郁時的那種默契，連身體都對彼此感到陌生。長期無性的夫妻，因為缺少性的刺激，所以沒有了那種身體上的默契，也失去了體察對方身體要求的敏感性。

讓你們無法合拍的還有以前積攢下的矛盾。平時太忙了，許多夫妻把矛盾和內在的隔膜通過忙碌掩蓋起來，一旦放下工作和社會化的臉譜，要在假期天天面對，自然是天天吵架。長期無性，造成了對于夫妻內心裂痕的掩蓋，越無性，越看不到這種內在的隔膜，當隔膜在假期被發現時，往往通過性也無法彌補了。

當然，還有最糟糕的情況——在沒有你配合的那段時間，他用自慰打發自己的無性時光。

所以唯一的解決辦法就是：再忙也要擠點兒時間和伴侶培養默契。

讓他的節拍慢下來

有時不合拍是因為太羞怯、太矜持。一些相敬如賓的夫妻因為過于禮貌，沒有那種打情罵俏的情趣，時間一長，生活的理性增強了，但是性的激情卻漸漸消失了。

“去年夏天的一個下午，一次激情澎湃的做愛后，我們筋疲力盡，卻心滿意足。”32歲的夏瀾回憶著自己最棒的一次經歷，“整個過程，我們沒有語言，只有目光、氣味、呼吸的交流。”這被夏瀾認為是一次性能量的釋放，“當我拋開羞恥和一點點潛藏在意識里的負罪感時，我享受到了極大的快感。”

有時，不合拍卻是命中注定的身體構造問題。男性的生理構造決定了他能很快并且很容易達到高潮，所以男女在面對性時，最重要的是體察彼此的需要和感受。作為妻子的你必須成為節奏的控制者，引導他更緩慢地呼吸，從而將彼此的性能量散發到整個身體，使雙方的頻率同步。

建立屬于你們的情愛密碼

如果說放開身體、控制節奏側重于自我感受，建立屬于你們的情愛密碼則需要夫妻共同努力。

夫妻之間的情愛密碼是建立在溝通基礎上的。臺灣的身心靈專家張德芬就設計了一套情侶之間的溝通游戲——“雙人舞”：夫妻面對面坐好，輕輕抓住對方的手腕，抬起雙腿，腳心相抵。腿盡量伸直，如果無法做到，彎曲膝蓋也可以。注視對方的眼睛，然后輪流稱贊對方的一個優點：“你的眼睛真美。”“你燒的菜真好吃。”“我喜歡你的新發型。”“我最愿意看見你笑。”最好把已經淡忘或是已經很長時間沒能說出口的贊美表達出來，這不僅能為感情增溫，還能在某一方性欲低潮時改善關系。

合拍默契的性愛之旅不是一夜之間實現的。如果夫妻雙方能夠更積極地表達自己的意愿，學習釋放和包容，隨勢而動，這樣優質的身心靈接觸，無疑是無言的深層溝通。

（摘自《家人》）