陳坤：讓行走成為新生活方式

朱桂華

2011年8月，帶領10名志愿者，步行穿越西藏；2012年5月，帶領2000市民行走西寧。2012年8月，帶領80名大學生登攀昆侖……

行走過程中不防曬不洗澡不說話，除了停下來幫助需要幫助的人，行走產生的費用，由組織者承擔。這個強大的組織者是誰，如此行走的意義在哪里？本文將帶領您認識著名影視演員、歌手陳坤的另一面。

行走中審視那顆憤怒的心

1994年的一個深夜，夜色濃郁，萬籟俱寂，18歲的陳坤快速行走在重慶高高低低的街道上，他上坡下坡穿涵洞過橋，感覺不到疲憊，也感覺不到獨自行走的恐懼。事實上，除了要去找剛剛與之分手的女友，當面問個明白，為什么要和他分手外，他對一切都不在乎。

陳坤的女友剛剛跟他大吵了一場，決絕地表示要分手。陳坤的心，在女友憤然離去的瞬間被撕裂，等他意識到要去追她時，最后一班車也開走了。陳坤一咬牙，決定步行。女友的家在十幾公里外的地方，他起先是瘋狂地跑，累了后就走，他一邊走一邊想自己的委屈。這次戀愛他投入極了，付出了巨大的勇氣和熱情，也認真謀劃他們的未來，為此他跑到酒吧當服務員，做駐唱歌手，他希望有一天能出人頭地。

但是他們的愛情并不被看好，曾經發誓陪他一起到老的女友，相處一段時間后，說他憂郁、脾氣暴躁，如今更是斷然要分手。18歲的陳坤，覺得被羞辱被欺騙，分手本身不重要了，更重要的是出口氣，要挽回尊嚴和形象。他要到女友的家里去，陳坤甚至想好了結束語：“我一定會活出個人樣來，到時你們一定會后悔！”他想象自己說完這番話后絕然轉身，留下目瞪口呆的女友和她的家人。但是然后呢？這段戀情真的是一轉就能忘得了的？相愛一場，除了憤怒和指責，他們之間就再也沒有別的？

陳坤驟然停下快速前行的腳步，他覺得在到達女友家門前，一定要想清楚這些問題，否則他對女友及其家人的羞辱，就是簡單的以牙還牙，這只能讓他們更瞧不起他。接下來的陳坤走得非常慢，路燈下影影綽綽的街道、房屋、樹木勾起他許多回憶。他記起有一回送女友回家，坐公交上的女友突然放聲唱起來，唱得并不好，乘客們紛紛側目，女友說：“我男朋友唱得比我好得多，讓他為我們唱一首好嗎？”在女友激將下，陳坤第一次在陌生人面前放開歌喉。

又有一次，他騎自行車送她。到一段下坡路時，未征得她同意，他就突然閉上眼睛，松開車把手，任由車往坡下沖去，當他重新睜開眼睛，得意于自己戰勝了在黑暗中沖坡的恐懼時，他看到女友已經嚇得臉色慘白。他問她既然如此害怕，為什么不喊他停下。女友回答：“我怕嚇到你！”

陳坤越走越慢，怨氣沒有了，心情也平靜，跟女友相處的許多美好的點滴浮現在眼前。他在天大亮以后，才來到女友家門前，正趕上女友的媽媽出門買菜。他走上前去，十分有禮貌地說“謝謝！”然后微笑轉身。他覺得那微笑發自內心，他體會到原諒的快樂。

這次行走，讓陳坤一夜之間成熟，他下決心要修正在單親家庭成長過程中養成的孤僻、自卑自傲容易暴躁的個性。隨后，他勇敢地離開重慶，獨自到北京闖蕩，以臨時演員的身份加入某歌舞團。

行走會有意外的收獲

北漂生活孤獨而艱難，行走成了他柔韌地接受生活考驗的秘訣，他常常一邊走一邊排解自己的情緒。有一回他行走在下班的路上，為一直沒有得到重要的演出任務而做自我排解。等他從沉思中抬起頭時，發現走錯了路。那會他對北京的地形不熟悉，第一反應是回頭或者找別人問。但最后他決定依靠自己，于是他七彎八拐憑感覺向前走，最后居然走到了少年時代就夢想見到的地壇，他極享受地在地壇公園走了一圈，試想如果不是這次錯誤，地壇可能只停留在想象中。

他終于找到了回家的路。這次行走后，陳坤更喜歡上了街頭漫步，他不認為這是一種時間的浪費，反而是一種精神的建設。因為他深深領悟到，不管是現實還是命運，一時沒有出路沒關系，只要不放棄行走，就有找到出路的可能。陳坤隨后重走高考之路，被北京電影學院錄取。

當命運之路逐漸寬敞時，最疼愛他的姐姐卻出車禍去世。初聞噩耗，他努力控制情緒，緩慢地走出室外，走到街道上，一步步緩慢前行，想讓悲傷一點點釋放。但是回憶如潮襲來，他想起剛到北京時，曾收到姐姐寄來的450元，讓他請人吃飯，以多獲得一些演出機會。那會他成名心切，真的把450元花到了請客吃飯上。后來他得知這錢竟然是姐姐賣血換來的。這樣的姐姐，在他還沒來得及回報的時候，就匆匆離去。叫他情何以堪，他再也控制不住，狂奔起來，越跑越快，直到一聲刺耳的剎車聲響起，他才驚醒。

司機伸出頭來，憤怒又詫異地看著淚流滿面的陳坤。劫后余生，陳坤才再次控制情緒，告訴自己，不管狂喜或狂悲，都應該放慢腳步，只有好好活下去，一切的悲喜才會找到更有意義的延續。

此后的陳坤，星途開始變得順利，名利接踵而至。為了在榮耀面前，保持一顆理智平靜的心，他堅持行走。只不過這時不是隨意漫步在北京街頭，而是走得更遠。2001年他拋開工作，前往歐洲。住最便宜的旅館，吃簡單的食物，前后花了兩個月，走了7個國家。

2011年，已經是中國社會福利基金愛心大使的陳坤，在工作中也了解到這樣一個事情，一個即將畢業的名牌大學生，因為找工作不如意，又恐懼走向社會，最后自殺。他認為一些年輕人，遇到挫折承受能力差，是沒有真正認識自己，不知道自己的能力到底有多大。

一直想按照自己方式做公益的陳坤，動了幫助年輕人進行心理建設的念頭。他說干就干，2011年5月，經過半年的籌備，他的個人工作室東申童畫推出一個大型公益項目，叫“行走的力量”。第一季的活動方式是，挑選10名志愿者，由陳坤帶隊，到“世界屋脊”西藏進行十一天的徒步行走。2011年7月，陳坤從報名的1萬多名學生中，篩選出10名同學，選的標準不是成績的優秀，也不是強健的身體，而是一些困惑迷茫又有個性的學生。隨后這些學生被送入專門的野外訓練營進行拓展訓練，以增強體魄。

同年8月，由東申童畫支付所有費用的“1+N去西藏”活動開始。隊員必須每天在烈日和缺氧的環境下，行走13公里以上，而且還不準邊走邊聊。學生們剛開始還很興奮，但是行走到第三天，體力的透支，加上陳坤的嚴格執行禁語的規定，讓學生們產生了退縮和不滿心理。

陳坤不退讓，他認為禁語才能修煉呼吸，呼吸均勻了內心才能平靜，才能思考，否則，這場行走就會變質成搞笑的旅游。有些隊員不滿他態度粗暴，開始泄氣掉隊。陳坤先是隱忍地陪著落后的隊員走。最后他實按捺不住，一個人大踏步向前，將隊員們遠遠地落下，當轉過一個山坳，隊員看不到他時，他再也忍不住地爆發了，將登山棍狠狠地朝地上甩去，棍子立馬斷成兩截。

他頹喪地躺倒在地上，想著做點好事可真不容易。就在這時，他看到湛藍的天空下，一只雄鷹在翱翔，那樣子看起來好像永遠不曾停歇，只想尋找更高的天空。陳坤頓然冷靜下來，意識到“行走的力量”本身就是他自己的一次精神行走，他只有耐心地陪隊伍走下去，才能真正找到跟學生們溝通的方式，然后找到通往他們內心的途徑。

陳坤從地上爬起來，回到隊伍里。這一次，他豁達多了，看到路邊不遠處有垃圾，他會跑過去撿，然后又走回來，看到有女生實在走不動了，他會要求背她。晚上宿營的時候，他宣布禁語結束，主動打開話匣子跟學生攀談，談自己的奮斗、挫折，甚至人性深處的弱點。

在夜色籠罩的高原，在遠離城市喧囂的黑夜與寧靜里，學生們聽他一番肺腑之言，反而更清楚地看到了他的真誠，最先發難的學生走過來，說：“您是對的，我現在體會到，禁語真能讓心安靜，心安靜了一些困惑才清晰起來，但思緒卻很清楚。真正的行走不是逃避，而是面對。”

行走是一種人生投資

從甘丹寺到桑耶寺，80公里的徒步被稱為魔鬼行程，其間要翻越海拔5200米的高峰，隊員們把全部的能量都放在爬山上，到達山頂時居然無一人掉隊，但下山時他們的精神都松懈下來，顯得疲憊不堪，有人甚至數次摔倒。

陳坤趁機給大家做心理疏導，他說：“上山容易下山難，爬山其實只是為下山做準備。可大家只是專注于上山，下山都掉以輕心，這樣自然會栽跟頭。人生也是這樣，一時的奮斗重要，但是長久保持激情，不讓自己栽跟頭更重要?！?/p>

十一天的徒步行走結束時，隊員們個個蓬頭垢面，衣衫污濁。但是大家真正體會到內心變強大的喜悅。一個女生在日記里這樣寫道：“一路暴曬細雨冰雹大雪全部遇到，十天沒洗澡洗臉開手機，拉屎撒尿全部野外解決，鼻子曬傷脫皮雙手凍傷紅腫，翻山過河搭帳篷騎馬，我過去想都沒想到的事情，如今經歷了也挺過來了，要結束了居然超級舍不得……”

為了以10個人影響更多的人，“1+N去西藏”全程進行了圖文播報，在社會上引起重大反響，很多年輕人都表示，想參與和體驗。面對民間高漲的熱情，陳坤想著如何拓展形式，讓“行走的力量”惠及更多的人。他動了倡導“城市行走”的念頭。陳坤認為如今城市節奏快，壓力大，許多人慌慌張張地疲于奔命，這樣不利于身心健康。

2012年5月26日，在青海西寧官方的大力支持下，“城市行走”第一季“行走西寧”開始，陳坤帶領2000多市民，以小方陣的形式，從青海大劇院開始總長10多公里的城市行走。整個行走中，陳坤雖然沒有明確規定禁語，但他本人全程一言不發。隊伍剛開始有些嘈雜，但是陳坤一個人的安靜逐漸影響到周圍的人，然后影響到更多的人，最后大多數都能做到了靜心感受呼吸和腳步。

活動結束時，陳坤發現隊伍里有一個拄雙拐的中年人，他走過去和他擁抱，中年人眼含淚光，說：“我今天才學會了行走，我也領悟到只有內心足夠堅強，才可以做心靈國土上的國王?！薄靶凶呶鲗帯背蔀槿珖讋摚惱な潞蟊硎?，類似的活動還會在其他城市舉行，因為：“只要愿意，行走可以發生在任何時候任何地方，城市行走可以幫助人們在嘈雜中找到寂靜，在繁華中找到自己。”

2012年8月，“行走的力量——觀·心青海”活動啟動，此次活動參與人數更多，陳坤召集到80名志愿，其中增加了一些城市白領，女性成員也增多。行程也更難，主要是昆侖山系，其中包括攀登著名的海拔6282米的阿尼瑪卿雪山。此外，陳坤還以連環公益的形式，要求所有的志愿者在活動結束后，在西寧地區支教半年。

8月22日，配備有醫療、補給、急救的隊伍正式出發，陳坤打出的口號是：“一排前進腳步象征一顆直前的心，開始行走……不言語，只發圖，一切用心感受?！?/p>

經過艱難跋涉，首批16人的支教隊伍在西寧留下來，在西寧盲童學校，西寧九中等從事半年的教學。作為大型的公益心靈建設項目，“觀·心青海”受到廣泛的關注，全國50余家媒體，對該活動進行了報道。這是陳坤想看到的，他就是想將行走的力量傳遞給更多的人。

他說，“從重慶到北京到廣闊的天地，是我外在的行走，從男孩到男人到父親，是我內在的行走?，F在我們人人都說活在當下，但是前提是我們要知道自己前行的方向是什么。找到方向最好方式，就是行走本身，行走一旦開始了，就不應該結束。因為它是我們人生最好的投資，只有擁有健康的身體，健康的心靈，我們才能在人生路上走得更遠?！?/p>

編輯/張小婧