傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化提升居民健康素養(yǎng)

周亦茹 葉 紅

傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化提升居民健康素養(yǎng)

周亦茹 葉 紅

中醫(yī)養(yǎng)生；居民；健康知識

社區(qū)健康教育是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。而在社區(qū)傳播中醫(yī)養(yǎng)生知識、大力宣傳中醫(yī)“治未病”的核心理念，達到發(fā)動和引導社區(qū)居民樹立健康意識，關注自身、家庭和社區(qū)的健康問題，未病先防，使其自覺地改變致病因素，把疾病消滅在萌芽狀態(tài)，以提高自我保健能力和群體健康水平為目的，讓廣大居民了解中醫(yī)、認識中醫(yī)、感受中醫(yī)，讓中醫(yī)藥惠及到千家萬戶[1]。

1 未病先防

1.1開展中醫(yī)飲食、養(yǎng)生健康知識講座在社區(qū)衛(wèi)生服務中心開辦了居民健康大課堂，聘請中醫(yī)營養(yǎng)師和高級職稱的中醫(yī)醫(yī)師為專職的健康教育講師，提前通知下周一～周六的講課內容，每天上午 8～10點用通俗易懂、親身參與互動的形勢為居民講授包括基礎中醫(yī)養(yǎng)生知識、中醫(yī)技術操作、膳食搭配、飲食與疾病以及暴飲、暴食、偏食、吸煙、酗酒對健康的影響和食物中毒的預防知識等，居民根據自己的需要合理安排時間聽課[2]。

1.2發(fā)放中醫(yī)食療、養(yǎng)生健康教育處方根據本轄區(qū)居民常見病、多發(fā)病及日常不良生活習慣，印制了高血壓、糖尿病、便秘、感冒、貧血等20多種健康教育處方，通過下小區(qū)做老年人免費體檢、進家門慢性病隨訪時廣泛發(fā)放，并在社區(qū)服務中心輸液室、大廳、全科診室等設有健教處方、折頁資料架，為患者提供健康知識指導。

1.3舉辦中醫(yī)實用操作技術培訓班在開辦健康大課堂的基礎上每月開辦一期“保健刮痧培訓班”，培訓對象為熱愛中醫(yī)養(yǎng)生保健文化的居民，教授其掌握中醫(yī)五行經絡穴位基礎知識，刮痧、撥罐、艾灸的操作手法，以及刮痧防治慢性病的方法，讓“簡、便、驗、廉”的中醫(yī)適宜技術走進千家萬戶，逐步實現家家都有保健師的目標。

1.4創(chuàng)辦居民健康養(yǎng)生俱樂部社區(qū)離退休老年人業(yè)余時間多，生活單調，中心配備了家庭影院、電腦、投影儀和各種歌曲、舞蹈、健身操等光碟，老年人們在中心健康俱樂部里，在自己熟悉的環(huán)境中和大家一起做養(yǎng)生操、唱歌、跳舞、聊天和交友，愉悅了身心、提高了生活質量。

2 既病防變

2.1高血壓、糖尿病等慢性病防治知識教育結合轄區(qū)居民對健康知識的要求定期開展高血壓、糖尿病等慢性病知識講座與健康咨詢，在指導使用藥物治療的同時，可充分發(fā)揮中醫(yī)的優(yōu)勢，有針對性地向他們介紹中醫(yī)食療知識、中醫(yī)針灸按摩知識，以起到對疾病的輔助治療作用[3]。

2.2家庭急救與護理知識教育根據不同季節(jié)與社區(qū)聯合開展包括燒傷、燙傷、觸電、跌傷等意外事故的簡易急救方法和處理原則的演示活動，使居民了解并掌握一定的急救常識，同時手手相傳一些中醫(yī)常用急救穴位的定位、按摩手法及注意事項，使居民提高自身的防控意外能力。

2.3傳染病防范知識教育將艾滋病、性病、結核病、各種病毒性肝炎等傳染病的傳染源、傳播途徑及預防措施進行宣傳教育，使居民在日常生活中加以防范，減少感染傳染病的機會[4]。

3 愈后防復

實行雙向轉診的患者回社區(qū)后，因疾病初愈而正氣大傷或余邪未盡，為防止疾病復發(fā)或保證機體康復，我們充分發(fā)揮全科醫(yī)師的作用，指導居民認識和避免導致愈后復發(fā)的多種誘因，如復感新邪、飲食因素、氣候因素、地域因素、藥物因素、精神因素及勞倦過度等。

4 總結

4.1 本中心按健教所工作要求分別在2009年和2012年，在所服務的3個社區(qū)居民中隨機抽取600人，就《健康66條》中的相關問題進行問卷調查，其結果見表1。

4.2 抽取本轄區(qū)接受健康知識教育指導，并納入管理的高血壓患者100例，將2009年和2012年前兩個季度隨訪調查數據進行比較，其結果見表2。

表1 2009年、2012年居民健康知識問卷調查結果（%）

表2 2009年、2012年100例高血壓患者隨訪情況（n）

根據以上調查結果分析，我們通過講座、咨詢，以及隨訪等多種形式全方位地開展中醫(yī)養(yǎng)生文化知識的傳播后，使更多的居民關注健康，學習中醫(yī)藥知識，自覺地改變了不良生活方式與習慣，對健康知識知曉率明顯提高的同時，健康素養(yǎng)明顯地提升了。

[1]毛龍飛,詹乾鋼,陸洲.越城區(qū)社區(qū)居民健康素養(yǎng)狀況調查[J].浙江預防醫(yī)學,2012,2:59.

[2]李艷.中醫(yī)養(yǎng)生及藥膳食療手冊[M].長春:吉林科學技術出版社,2009,10.

[3]秦福芳.社區(qū)衛(wèi)生服務存在的問題及對策要就[J].中國藥物經濟學,2012,34(1):91-95.

[4]李俊德.國醫(yī)大師談養(yǎng)生[M].北京:學苑出版社,2010,1.

鄂州市鳳凰街道南塔社區(qū)衛(wèi)生服務中心，湖北鄂州 436000