如何在班級管理中滲透心理健康教育

學校的心理健康教育直接決定著學生健康成長、社會的和諧發展，而班主任作為班集體的主要管理者、學生健康成長的指導者和引路人，肩負著班級日常管理和德育工作的重要職責。班主任有許多接觸、觀察學生的機會，這為班主任在班級管理中滲透心理健康教育提供了有利條。那么我們應如何滲透心理健康教育呢？

一、加強自身修養是前提

班主任是一個特殊的崗位，一言一行都會影響學生，這就要求班主任要在以下幾方面下功夫：第一，在日常生活和工作中要有積極、樂觀向上生活態度；第二，要努力形成溫文爾雅、言行一致的形象，為健全學生良好的人格起好榜樣作用；第三，要學習先進的教育藝術，不再以分數、升學率論成敗，要學會掌控自己的情緒，不斷積累班級管理經驗，要跟學生交朋友，平等對待他們，即使他們犯錯，也要多給他們機會，多啟發他們意識到自己的錯誤，并能改正。

二、全面了解學生是基礎

班主任要想對學生進行有效地心理健康教育，必須對學生進行全面、深入地了解。可從以下幾個方面入手：一是班主任要了解班情，對班級學生的思想傾向、家庭狀況等應做到心中有數；二是要了解學生個體，主要包括他們的個性特征、興趣愛好、成長經歷等。這些都是我們進行心理健康教育的突破口和出發點，是班主任因材施教的主要依據。

班主任常用的了解手段和途徑有：如研究學生的檔案材料、書面材料（作文、日記、藝術作品等），還可通過日常觀察、個別談話或咨詢、活動組織、調查訪問、QQ、周記、信箱等途徑獲得。

三、和諧環境是重要保障

學生心理素質的培育，行為習慣的形成都會受到他們長期生活和學習環境的熏陶和影響。因此，班主任老師要精心構建適合學生心理健康發展的班級環境。

1. 良好的師生關系

親其師，才能信其道，因此，我們首先應要建立良好的師生關系。這就要求我們摒棄傳統的師道觀，從尊重學生出發，將學生當成自己平等的朋友，多站在學生的角度和處境去感受學生的心態，了解他們的心聲。讓學生從心理上、感情上接納自己，這樣才能使學生對你產生信任，愿意和你溝通、交心，才能有效地進行心理健康教育。

2. 健康的班級氛圍

集體中健康的輿論能扶正壓邪，鼓舞人心，我們首先應建立一個良好的班風，使之形成一個健康的輿論。讓學生在班級中始終處于一種積極的角色地位，讓他們處處都能感到溫暖并處于一個愉悅的心境中。在這種寬松友善的個性發展空間中，學生定能逐漸形成健康的個性、健全的人格，也能有效地預防心理疾病的發生。班主任可從環境的布置（教室衛生、立志標語等）、和諧的同學關系等方面去創設一個有利于學生心理健康發展的環境。

3. 民主的課堂環境

民主的課堂環境是滲透心理健康教育的關鍵。因此，教師應努力營造活躍的課堂氣氛，努力構建一個和諧、寬松、平等、民主的課堂環境。教師教育過程中要充分利用學生好動、好奇、好表現的特點，讓學生動口、動手、動腦，當學生遇到困難時，教師應多鼓勵學生，并創造機會，適當降低難度，讓更多的學生分享更多的成功喜悅。

四、主題班會是主要途徑

根據學生的心理狀態和不同時期發展變化的特點，應定期舉辦一系列有針對性的主題班會或團體輔導活動，不失時機地組織學生，通過角色扮演、討論、游戲等多種形式開展活動，比如“天生我才必有用（自信心訓練）”“笑傲挫折（抗壓、抗挫折訓練）”“運籌帷幄”（高考前心理調適）等主題班會。讓學生在這些活動中不知不覺地得到啟迪，消除困惑。從而激發他們自我教育的強烈愿望，逐漸掌握維護心理健康的“金鑰匙”，促進心理的健康發展。

五、心理訓練是重要保證

班主任可指導設計一定的活動情境，針對一個心理問題，采用調查、訪問、換位思考、周記等不同形式讓學生自覺打開內心世界，自己調整自己，自己教育自己：比如情感等隱私方面，困擾著不少同學，我班上就有一個女生暗戀本班一位男生而不能自拔，她在周記中跟我透露后，我堅持每周給她寫跟蹤周記，不斷啟發她、引導她，告訴她應該先立業后成家的道理，最后該生終于平穩地渡過了那個悸動的階段。

六、家校聯手是重要補充

要使一個孩子健康成長，成為有用之才，必須重視家庭教育。然而現實中有一部分家長不懂教育藝術，違背學生成長規律，動輒對他們呵斥，甚至打罵。對那些承受著升學、就業等重重壓力的畢業班學生，危害很大。因此班主任要經常利用家長會或家訪等機會，和家長溝通，轉變家長的教育觀念，努力為孩子營造一個有利于其心理健康發展的家庭環境。家長以健康的心態對待孩子、教育孩子，言傳身教，家庭教育與學校教育積極配合，最終達到中學生心理素質全面提高的目的。

七、加強心理咨詢與個別談話

班主任應該多就學生在學習和生活中出現的問題或者困惑給予指導——加強與學生的一對一溝通、個別談話。要注意的是：多傾聽學生的訴說，不要過多地催促或者插話，這樣容易讓學生產生“老師并不重視我的感受，也不重視我本人”的想法，從而失去了解學生的良機。在談話時，要多對學生進行鼓勵，學生遇到了挫折與困難，會垂頭喪氣，有時可能還會傷心哭泣，教師很自然的反應便是勸慰和同情，設身處地去感受學生的內心世界，不要以自己為參照標準去評判學生的是非得失。班主任要不失時機地對學生的處境表示關切和支持，要挖掘其長處、優點予以肯定，這不僅可以使學生感受到被理解的溫暖，還可以給予學生面對困難的勇氣和力量，主動尋找自我解脫的良策。

總之，心理健康教育是一項非常重要的工作，只要我們善于抓住教育的契機，進行有效地工作，就一定可以提高我們的班級管理水平。

（湖南耒陽二中）