上旋發球

從本期雜志開始，我們將連續三個月為球友介紹三種不同發球（上旋發球、側旋發球、平擊發球）在技術細節上需要注重的地方，并力邀PTR資深教練和國際考官Louis為大家做技術示范。本期，我們所介紹的是上旋發球，值得注意的是，以下內容均是針對右手握拍的球友。

1 在發球前的預備動作中，重心應該是放在后腳，前腳可以選擇輕微地抬起，幫助隨后肩膀的轉動。把球放在你的指尖上，抓球的手自然而然地伸直。

2 這是發球分解動作中，最漂亮的一個姿勢。在即將發力發球前的最后一刻，臀部已經轉動了，并與擊球手的肘部、肩膀、拋球手以及球連成一直線。另外這個時候重心正在集中到前腳上，抬起頭緊盯著示，整個人都處于一個即將彈開的姿勢。

3 隨著球拋起，彎曲膝蓋，轉動并收縮肩膀。如果使用的是傳統的“同起”的發球動作，那么主要利用的是手臂力量。不過現在很多職業高手在拋球到搔背的過程中，就已經在擺動自己的手臂。讓前腳、臀部以及肩膀都儲足力量。

4 在雙腿往上蹬的過程中，臀部肌肉的速率開始提升，軀干和肩膀也開始轉動。此時身體和球拍連成一體，形成一個類似彈簧的姿態，創造高效的擺動。在雙腿完全往上蹬的同時，球拍的拍頭也就開始往下降。

5 雙腿已經完全伸展開，并且離開地面。而在此時球拍的拍頭也處于最低點，雙腳往上蹬的力量也將產生額外的揮拍力量，讓球員可以以鞭打的形式從頭頂的位置直接擊球，而不會受到來自手臂和肩膀的阻力。

6 當球拍開始接觸到球的時候，利用球拍的外側從7、8點鐘位置快速摩擦到2點鐘位置，從而產生強烈的上旋。使用上旋發球時，在一區發向內角、二區發向外角時都能產生極佳的效果，因為可以輕易讓對手失去場上位置。值得注意的是此時左手手臂就收在身前，這會幫助球員更好地保持平衡。

7 就和其他類型的發球一樣，強烈的上旋發球會讓球手在動作結束后進入場內。首先落地的肯定是前腳，后腳則是用于平衡身體。隨后球員可以迅速回位，準備對手的回發球。