大學生體育生活方式的現狀研究

摘要： 作者參考了大量有關體育生活方式的文獻，闡述了我國大學生體育生活方式的現狀，即在分析相關要素特征的基礎上，預測了大學生體育生活方式的發展動向，提出了一些可借鑒的預防措施。

關鍵詞： 大學生 體育生活方式 發展方向

體育已經廣泛滲透到社會的肌體中，成為很多社會成員的生活方式。然而，任何事物都具有雙面性，在展現其積極因素的同時，負面效應也不斷產生。據中國健康教育中心2012年3月11日發布的一項對十幾個城市的大學生調查數據顯示：超過半數的大學生運動量不足，女生體重偏輕者超過三分之一。大學生是社會新技術、新思想的前沿群體，作為國家民族的中堅力量，其健康素質教育關乎國家的未來。所以對大學生體育生活方式的研究是一個十分迫切的任務，可以通過對大學生體育生活方式等現狀的研究，預測其發展趨勢，并提出一些可以借鑒的預防性措施。

1.體育生活方式的定義

體育生活方式起源于生活方式一詞。20世紀50年代以來，西方和前蘇聯等國家先后掀起了生活方式研究熱潮，我國于上世紀80年代展開研究。自1994年世界衛生組織提出生活方式概念，我國學者就開始研究體育生活方式。

體育生活方式指人們在一定的社會條件限制和一定的價值觀指導下形成的滿足自身需要的體育活動特征及其表現形式。[1]體育生活方式是人們生活方式中的一個方面或層次，它與其他層次生活方式相互影響、相互聯系，共同構成生活方式整體系統。按照生活方式的要素特征，體育生活方式包括體育鍛煉行為、體育觀念、體育需求等，而在體育活動中又必然涉及諸如體育消費、體育組織形式、體育場所等。

2.大學生體育生活方式的現狀

2.1體育鍛煉的現狀。

根據我國學者對大學生體育鍛煉的研究，大致得出如下結論：大學生對參加體育鍛煉的目的明確，對參加體育鍛煉的重要性的認識處于良好水平，但對“終身體育”的了解程度較低；大部分學生對參加體育活動比較感興趣，但實際參與體育鍛煉的次數與持續時間不足；[2]課外鍛煉的組織力度不夠，管理松懈，主要流于形式。探究其影響因素主要包括校園體育氛圍、新聞媒介、體育教師和場地設施等幾個方面。良好的校園體育氛圍、便利的新聞媒體和業務素質過硬的體育教師形成了一個良好環境，社會認知理論認為這可以促進個體參與體育鍛煉。高校的規模不斷擴大，在校生人數逐年上升，缺少場地器材是多數學校亟待解決的難題，也是阻礙大學生參加課余體育鍛煉的主要原因。從個體的角度看，學習和就業的壓力大，制約了大學生的參與。而且課余體育活動的形式傾向于學生社團及小群體活動，以自發組織、自覺鍛煉為主，缺乏組織和引導。

2.2大學生的體育觀念。

大學生參加體育活動的目的已不僅僅是應付體育考試，保證身體健康成為第一要務。強身健體、緩解緊張與疲勞及娛樂是大學生參加體育鍛煉的主要價值取向。[2]隨著高校體育的深化，建立終身體育的觀念逐漸被大學生所接受。

2.3大學生的體育需求。

傳統的體育項目已不能完全滿足大學生的體育需求，越來越多的非傳統的體育運動項目受到大學生的喜愛和接受，例如街舞、輪滑、跑酷等。大學生的體育消費需求也有所提高，盡管在總體消費支出中所占比例偏低。

3.大學生體育生活方式的發展方向

3.1女大學生在體育生活中的作用會越來越明顯。

首先女大學生的比例逐年提高，近年來已超過男大學生。其次女大學生的體育觀念逐漸改變，在體育生活中積極性有所提高。

3.2終身體育觀將深深地植入大學生心中。

終身體育是體育教育的終極目標，是與健康教育緊密聯系的。體育就是促進人的全面發展，身心的和諧統一。大學生在掌握了科學的運動技術和方法以后，將它運用于體育鍛煉中，可以從中體會體育的樂趣，不僅增強體質，還培養頑強的心理品質和意志。在此基礎上，持之以恒，逐漸養成終身參與體育鍛煉的習慣，建立終身體育觀。

3.3大學生的體育需求將更加多樣化。

大學開設的體育課程將不斷地進行拓展和延伸，開展的體育項目無論內容和形式，還是數量和質量都將不斷地得到提高與發展。同時，大學生的體育消費需求將不斷加大。

4.建議與預防措施

4.1加大體育投資力度，進一步完善體育場館及其配套設施。

4.2將大學生體育活動的場所由學校逐漸向社區延伸。

4.3制定與之相適應的體育法律法規或政策文件。

參考文獻：

[1]張玉秀.生活方式、體育生活方式的界定及其研究狀況分析[J].南京體育學院學報，2005（3）：13—16.

[2]王華倬，劉玫瑾，于秀.我國大學生課余體育鍛煉現狀的調查分析[J].北京體育大學學報，2002.6：89—91.