“陽光體育”60分

陽光體育運動猶如春風吹遍祖國大地，國家號召廣大學生“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。有人曾形容“陽光體育運動”意味著學校體育的春天到來。“陽光體育運動”號召學生到陽光下、到操場上、到大自然中鍛煉身體，陶冶情操。這是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措。目的是以陽光體育為抓手，促進各級各類學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養體育鍛煉的興趣和習慣，有效提高學生體質健康水平。

一、學校陽光體育運動的現狀

“一切為了升學率”，一些老師認為“鍛煉身體就是耽誤時間”，事實上，多用了時間也確實能夠提高升學率，所以，一些學校就壓縮了學生的休息或運動時間，尤其是在小年六年級、初三年級、高三年級，學校的體育課課時縮水或者被取消。不少大學或中學，新生軍訓，站在太陽下幾分鐘就累倒一大片，甚至有的學生暈倒，如今學生的身體素質實在是令人擔憂。原因很簡單：學生體力勞動時間減少、體育活動時間匱乏。缺乏鍛煉，主要是課業負擔重、學習壓力大，過于沉迷于電視、電腦；營養不均衡，睡眠不足。當學校和家長的目光過多關注學生學習成績時，誰理會當前中小學生“小胖墩”越來越多？鼻梁上的眼鏡越戴越厚？身體素質越來越差？中學生升學壓力大，學習負擔重，運動量嚴重不足，已經影響到他們的健康成長。為改變這種現狀，我市中小學全面實施“陽光運動６０分”行動計劃，即保證每個中小學生每天有１小時的體育活動時間，使學生體質達到及格標準。

二、家長觀念需轉變

“現在的家長太看重學生的文化課成績”。每個接受采訪的老師幾乎都會這樣說，他們反映，有的家長為了讓孩子躲避軍訓而給孩子開結核病證明；有的家長為了讓孩子把體育課的時間節省下來學習而給孩子開了免體證明；把孩子的課余時間全部用來參加各種補習班的家長更是大有人在。由于中、高考升學率影響，許多家長一直受“應試教育”思想的腐蝕，分數就成了衡量孩子的唯一的標尺，忽視了孩子的體育鍛煉。家長必須轉變觀念，支持孩子多參加體育活動，養成體育鍛煉的好習慣。我建議把節假日還給孩子，開展家庭文體活動，如球類、登山等，這樣既可以和孩子增進感情，又可以讓孩子在輕松愉悅的氣氛中達到健身的目的。

三、陽光運動讓我們共沐陽光

“我們的生活需要五彩陽光，年輕人就愛放聲歌唱。”這是當年的一首流行歌曲。其實，年輕人不僅愛放聲歌唱，還愛盡情運動。我們需要陽光生活，也需要陽光體育。名人的格言寫得好：“生命在于運動”。如同太陽普照大地，“陽光體育”顧名思義就是最廣泛的體育，它不是個別體育尖子的專項活動，也不是為了實現某種特定的目標而進行的專項訓練，它是直接為健康服務的，直接為人生服務的，它就是生活的一部分，而不再是某種目標的過渡。

體育之重要，自不待言；陽光體育之普及，勢在必行。其實，中國以前在“陽光體育”方面做得還是比較好的，可是，后來，由于升學率的壓力，中國中小學生的體育運動時間越來越少。有人說：中國是體育大國，你看，我們拿了許多金牌。其實，我們應該說：中國是一個金牌大國，但不是體育大國。值得高興的是，越來越多的人已經意識到我國目前的體育政策是與陽光體育的理念相違背的。國家體委主任伍紹祖退任后說：“我當政最大的遺憾是人民的體質改善得還不夠快，日本人的體質提高得比我們快，二戰后他們的平均身高增加了12厘米，而我們還不到4厘米。”正因為如此，“陽光體育”必須成為我們的追求。毛澤東說：“體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。體育者，人類自養生之道，是身體平均發達，而有規則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄。”

四、實施陽光體育運動的策略

（一）確保“陽光60分”，打造學生陽光人生。還學生活動的時空。讓學生擁有健全的人格、健康的身心和終生的幸福，是教育工作的終極目的。陽光體育運動不但能鍛煉身心、激智、啟德、促美、益心，還能促進文明、和諧校園風氣的形成。站在這個高度審視體育運動，我們才會把“保證學生有一小時的體育鍛煉時間”變為自身的需求。保證學生每天有一小時的體育鍛煉時間，這是讓學生“健康工作五十年，幸福生活一輩子”的前提。因此，學校首先要堅持依法治教，規范辦學行為，嚴格執行國家有關體育課時的規定，開足上好體育課，不得以任何理由削減、擠占體育課時。同時，鼓勵教師積極參加體育教師培訓，不斷提高教師素質和水平，努力提高體育教學質量，使學生的體質健康水平得到明顯提高。其次，學校必須從校本課程的高度確立陽光體育運動的“法定”地位，把上午的課間操30分鐘和下午課外活動30分鐘確立為每天的“陽光60分鐘”時間，活動時間全部列入學校課程表，從課程的高度確保學生的活動時間每天不少于一小時。

（二）“自加壓力、敢于爭先”，這正是廊坊市精神在體育上的展示。現在，我市展示自己的陽光體育實踐，我校中學體育的開展得很好，校領導向同學們提出倡議：“走向戶外，擁抱陽光，堅定信念，笑迎明天。堅持鍛煉不放松，刻苦學習不動搖。身體健康生活才愉快，生活愉快學習才進步，學習進步才有明天！”

陽光60分確保學生有足夠的活動空間。為了真正使學校“處處有健身設施，隨時能快樂活動”，學校充分利用運動場或邊角空地，因地制宜建設陽光體育活動場地，設置一些攀爬梯、單雙杠、云梯、小籃球場、小排球場、乒乓球桌等運動設施。把“軟要求”變為“硬指標”，把學生的體質健康狀況作為評價學校及教師工作的一項重要指標。“健康第一”落實不力的癥結之一是對學校及教師體育工作的管理缺乏剛性，導致學校體育存在著“說起來重要、做起來次要、忙起來不要”的狀況，導致學校在學生健身問題上“偷工減料”。為此，在學校目標管理中，把學校體育工作作為重要指標，在教師評價中把學生體質健康和組織學生開展陽光體育活動作為重要評價指標，增強學校陽光體育工作的剛性，引導學校、教師把關注學生健康這一“冰點”變成“熱點”。

（三）生命與陽光同行。我校的運動會和年級賽往往是豐富多彩的，如隊列隊形比賽表演，廣播操比賽，拔河，多人接力，還有田徑各項比賽項目，同學們個個精神抖擻，奮勇爭先，以“友誼第一，比賽第二”的精神把運動會推向了高潮。經常舉行教工比賽，如乒乓球寒、羽毛球賽、籃球賽、跳繩、踢毽子單人多人賽，不一而足。這樣最大限度地讓大家參與活動，而不只是幾個體育尖子在表演。

我校的體育中考也是錦上添花，受到市級領導的贊揚，95%以上的學生都取得了40分的好成績，這與領導的重視和體育教師付出是分不開的，同時也培養了不少運動員。在陽光體育的感召下，體育漸漸成了一種精神，一種自強不息的精神、力爭上游的精神、永不放棄的精神。學生既要能走進課堂，又要能走出課堂。走進陽光吧，你的微笑會更燦爛；走進陽光吧，你的健康是你最大的財富；走進陽光吧，你的人生更精彩。

總之，體育使教育有一種向上的精神，掀起“陽光體育運動60分”的高潮，是學校、教師義不容辭的責任。