傳統(tǒng)月子派VS現(xiàn)代月子派

從某種角度來說，坐月子基本可分為“傳統(tǒng)”與“現(xiàn)代”兩大派別，其他門派不過是對這兩大門派的繼承、發(fā)展、變化和衍生。而歸結(jié)起來，傳統(tǒng)月子派的關(guān)鍵詞似乎是“禁忌”，這不能做，那不能干；而現(xiàn)代派則玩起了叛逆與解放，告訴你：這個是可以的，那個也是可行的一一只是，要講究個度。

悶月子VS通風(fēng)月子

傳統(tǒng)派：產(chǎn)婦是不能吹風(fēng)的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產(chǎn)婦也要長衣長褲，全身武裝。

現(xiàn)代派：適當(dāng)開窗通風(fēng)，但應(yīng)避免穿堂風(fēng)，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。尤其在夏天，房屋門窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產(chǎn)婦很容易中暑；若是開空調(diào)，因為風(fēng)比較“硬”，不能直接對著產(chǎn)婦吹，可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào)，讓冷氣“飄”過來，一樣能享受清涼。產(chǎn)婦汗多時要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。

懶月子VS動月子

傳統(tǒng)派：產(chǎn)后大人體質(zhì)虛弱，需要好好保養(yǎng)，月子里最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。

現(xiàn)代派：如果是順產(chǎn)，產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并稍微走動；若是剖腹產(chǎn)術(shù)后一兩天也可下地了，不過要避免猛烈坐起。產(chǎn)后及早下床活動，不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛煉。

肉月子VS蔬果月子

傳統(tǒng)派：生孩子元氣大傷，要補：催奶、發(fā)奶，更要補，所以雞、魚、肉各種湯各種大補。水果與蔬菜是性寒涼，所以盡量不要吃。

現(xiàn)代派：每天食用過量肉類，會增加腎臟負(fù)擔(dān)。而水果和粗纖維的蔬菜不僅可以防止便秘，而且還可以補充多種維生素，使?fàn)I養(yǎng)更均衡。所以，適量地食用適當(dāng)?shù)乃卟耍粌H是可以的，而且是必要的。

臟月子VS洗月子

傳統(tǒng)派：坐月子期間不能洗頭、洗澡，更萬萬不能碰冷水，否則會落下關(guān)節(jié)炎等月子病的。

現(xiàn)代派：正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后2～5天便可洗澡，只要注意24小時內(nèi)不洗澡就可以了；洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5～10分鐘，水溫調(diào)至34～36攝氏度。如果分娩不順利，出血過多或有創(chuàng)口，以及平時體質(zhì)較差的人，則應(yīng)等身體調(diào)理好再洗。

淡月子VS正常月子

傳統(tǒng)派：很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后的頭幾天里過著“食之無味”的生活，這是因為老例說，飯菜內(nèi)放鹽會影響下奶，所以只能吃“白食”。

現(xiàn)代派：正常飲食即可，沒必要刻意無鹽。只喝白水、吃白飯，幾天下來人就會全身乏力，這在醫(yī)學(xué)上叫低鈉綜合征，產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會發(fā)生這種情況。

蛋月子VS均衡月子

傳統(tǒng)派：老例認(rèn)為，雞蛋營養(yǎng)豐富，吃得越多越好，生完孩子后，產(chǎn)婦就“淹沒”在雞蛋堆里了。

現(xiàn)代派：每天吃兩個雞蛋為宜，最多三個到頭了。雖說雞蛋營養(yǎng)豐富，但吃得太多，蛋白過剩會增加腎臟負(fù)擔(dān)，而富余的部分也都轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)了，且還會影響其他營養(yǎng)的吸收。

口臭月子VS刷牙月子

傳統(tǒng)派：產(chǎn)婦在坐月子期間不能刷牙，否則會造成日后牙齒松動。

現(xiàn)代派：講衛(wèi)生，正常刷牙，吃飯后牙齒間會存有大量食物殘渣，發(fā)酵后進而腐蝕牙齒，還會誘發(fā)其他疾病。產(chǎn)婦牙齒松動并非因刷牙引起，而是哺乳使得鈣大量流失，所以，當(dāng)務(wù)之急是補鈣而不是不刷牙。

湯月子VS主食月子

傳統(tǒng)派：產(chǎn)后多喝湯，幾乎每家人都會做很多湯犒勞產(chǎn)婦，認(rèn)為喝湯更有營養(yǎng)，而且可以催奶。

現(xiàn)代派：產(chǎn)褥期喝湯是必要的，如雞湯、排骨湯、魚湯、蘑菇湯等，可促進母乳分泌。但這并不意味著湯比肉有營養(yǎng)，喝湯時也應(yīng)吃些肉和主食，這樣才可盡快恢復(fù)體力。液體食物每天控制在1～1.5升就足夠了。傳統(tǒng)月子派和現(xiàn)代月子派“公說公有理，婆說婆有理”，

老一輩兒的人主張用傳統(tǒng)方法坐月子的居多，現(xiàn)代的小年輕們可吃不慣這一套，總想打破那些老觀念。不過話說回來，不論你選哪種方法坐月子，關(guān)鍵還是一個“度”的問題!