瑪麗亞·凱莉(Mariah Carey)
以42歲“高齡”孕育了一對雙胞胎的天后瑪麗亞·凱莉(Mariah Carey)的“孕路”可謂是千辛萬苦,困難重重。兩個(gè)調(diào)皮的小寶貝更是在媽媽肚子里耍賴
了十一個(gè)月才肯露面。在前段時(shí)間接受雜志采訪時(shí),這位童顏不老的辣媽宣稱自己在產(chǎn)后瘦了70磅(63.5斤)!
孕期浮腫雖說是令她增重的其中一部分,但另一部分可就是實(shí)打?qū)嵉呐至?,瑪麗亞把瘦身的功勞都?xì)w結(jié)在節(jié)食減肥上,“我過去只相信運(yùn)動減肥,但現(xiàn)在一切都變了,生完孩子后,我基本都是靠控制飲食來減肥的”。
當(dāng)然,運(yùn)動依舊是她的最愛,只不過是變了地點(diǎn)和方法——瑪麗亞現(xiàn)在喜歡將運(yùn)動融入到生活中,很少去健身房,但會督促自己走上一兩個(gè)小時(shí),偶爾還要去游泳池做做超過半個(gè)小時(shí)的水下運(yùn)動,這樣在鍛煉的同時(shí)還節(jié)約
了時(shí)間,舒放了身心。



維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)
“貝嫂”維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)可謂是媽媽界的傳奇了,她每每出現(xiàn)在公共場合,妙曼的身材都讓粉絲們羨慕不已。在生完老四“貝小七”僅兩個(gè)多月之后,她就又以產(chǎn)前那樣苗條纖細(xì)的身姿出現(xiàn)在了紐約時(shí)裝周上,并各處宣傳,出席活動,馬不停蹄。如此快速的瘦身她又是如何做到的呢?前些日子她就向大家透露了她的瘦身秘籍——超超超大量的運(yùn)動,每周最多有六天她都在堅(jiān)持跑步。(果然不愧是運(yùn)動員的妻子呢?。┩瑫r(shí),著名的名人健身教練Tracy Anderson也幫她制定了全面的身材恢復(fù)課程。
