男人性生活頻率標準

“性愛是歡娛的，但性愛也是消耗體能較大的運動。”性生活時，男人做的是全身性劇烈運動，腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位，能量消耗很大。如果過度、過頻做愛，極容易出現勞損，直至最后力不從心。一般情況下，合理的性愛時間應以第二天起床后無困乏感，腰不酸、背不痛為準。這是因為性愛后出現腰酸背痛，其實是人體的一種自我保護措施，意在提醒男人減少性愛時間。

男人性愛間隔時間計算法：50歲以下的男性性愛間隔天數，以年齡的十位數為準。比如30-39歲的男人，3天一次性愛即可。

50-59歲性愛的間隔天數為年齡的十位數乘以1.5，也就是(5×１.5=7.5)7-8天。

60歲以上性愛的間隔天數應為年齡的十位數乘以2，也就是(6×２=12)12天左右。提醒該計算方法為正常男性的性愛間隔時間，不包括有慢性疾病的男人。