紙杯第一杯水千萬不能喝!

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學歷越高壽命越長

據美國《赫芬頓郵報》最新報道，《美國科學院院報》刊登瑞典一項新研究發現，接受教育越多的人壽命越長。新研究發現，至少接受9年學校教育的人，40歲之后死亡危險明顯小于那些接受8年或8年以下學校教育的人群。瑞典社科研究院與衛生公平研究中心科學家，對1943-1955年出生于瑞典的1247867人進行了研究。到2007年，其中92351人死亡。科學家對這些死亡病例的死因分析發現，教育與壽命之間存在極大關聯。受教育更多的人，其各種原因死亡危險更小。比如，受教育更好的女性，其缺血性心臟病死亡危險更小，受教育更好的男性，其外部原因死亡危險更小。科學家還表示，新研究發現，預期壽命與吸煙有關，而多項研究表明，教育程度越低的人，戒煙難度更大。

刷牙水溫以35℃-36℃為宜

日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，瑞典最新研究發現，只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。調查發現，很多人沒有做到每天刷牙兩次；一些人刷牙之后使勁漱口，大大降低了含氟牙膏對牙齒的保護作用。最好的刷牙方法是“畫圓圈”而不是“拉大鋸”。刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。刷毛應與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面的間隙，另一部分伸入牙縫內，以畫小圓圈的方式活動。刷牙水應以35℃-36℃為宜，能避免刺激，減少牙髓炎癥的發生。

紙杯第一杯水千萬不能喝！

辦公室、家里準備些紙杯來招待客人，衛生又方便，然而，紙杯也不是隨隨便便可以拿來就用的。日前，由國家質檢總局和國家標準委發布的紙杯國家標準將正式實施。標準首次提出，“紙杯杯口距杯身15毫米內、杯底距杯身10毫米內不應有印刷圖案。”

國際食品包裝協會常務副會長兼秘書長董金獅對此解釋說，杯口處無印刷是對消費者的保護。目前國內沒有食品級油墨的概念，也沒有可用于接觸食品的油墨。國內食品包裝目前主要使用溶劑型油墨，這類油墨含有大量有害溶劑，如苯、甲苯、二甲苯等，苯超標會引起癌癥，特別是血液系統疾病。此外，油墨中的重金屬如汞、鉛等也對人體存在極大的危害。消費者喝水時嘴唇接觸杯口，印刷圖案的油墨可能會入口，對健康不利。同時，在套杯子時，杯子底部有印刷圖案，也容易把顏色蹭到另一個杯子的內壁上，因此底部也不能有印刷。

公交車上打瞌睡竟可致面癱

有些上班族常常在公交車上補覺，這樣坐著睡覺不但越睡越累、腰酸腿疼，還會影響健康。這是因為在車上補覺很容易受到噪音、光線、車體晃動等因素干擾，難以消除疲勞。同時，在車上耷拉著腦袋睡覺，易使一側脖子疲勞而落枕，長此以往還會損害頸椎健康。同時，車門開關和換氣風扇吹來的涼風，還容易使人著涼感冒，個別人甚至可能導致面癱。

身材苗條的女性易痛經

國外有一項最新研究表明：身材苗條的女性更容易患痛經。很多有減肥經歷的女性一定非常熟悉一個詞——BMI指數【BMI（Body Mass Index）指數=體重值（公斤）/身高的平方（米）】。BMI指數反映了身體總的脂肪含量，是衡量肥胖與否的一個國際標準。若BMI指數超過23表示過重，超過25表示肥胖。專家在對2萬多名痛經女性的調查后認為，BMI指數跟痛經關系密切。BMI指數在21.3－23.2之間的婦女患痛經的機會相對較少，而BMI每下降1個點痛經概率增加12％-14％。

每日淺酌一杯紅酒可防乳腺癌

常言道“紅酒配佳人”，女人天性愛美麗，我們一直以為，喝紅酒不只是生活上的一種享受，還能美容、抗衰老、減肥、預防乳腺癌……于是乎，很多女性朋友喝紅酒成癮。我們天天喝紅酒就能預防乳腺癌了嗎？其實，這是對科研的又一次誤讀。國外一項研究實驗告訴你，喝紅酒能防乳腺癌。在試驗中，用紅酒喂養已誘發得了癌癥的老鼠，發現紅酒對癌癥有強烈的抑制作用。對于女性來說，紅葡萄酒中的原花青素B二聚體還有乳腺癌的預防作用。美國科學家也表示，他們在紅葡萄酒和白葡萄酒中發現一種有預防乳腺癌作用的物質。這一物質之所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。而我們所說的紅酒能防癌，主要是針對葡萄酒來說的，特別是富含桑椹、花生、葡萄皮等抗癌活力較強成分的葡萄酒。

蘋果連皮吃，防血栓

每日一蘋果，醫生遠離我。據美國“福克斯新聞網”日前報道，哈佛大學醫學院一項新研究發現，蘋果連皮吃還有助于預防致命血栓。研究人員發現，血栓癥發生過程中，蛋白質二硫鍵異構酶（PDI）會快速分泌，因此阻止PDI就成為抗凝血治療的關鍵。科學家通過對5000多種復合物的測試發現，蕓香苷抗擊PDI效果最佳。這種黃酮類物質是一種最有效的天然抗血栓物質，存在于很多水果蔬菜中，比如，蘋果（特別是蘋果皮）、各種漿果、柑橘類水果、洋蔥、茶和蕎麥等都富含。科學家發現，患者對類黃酮物質的耐受性更好，使用更安全。其效果不亞于抗凝藥物阿司匹林、華法林等。美國食品和藥品管理局已經認可蕓香苷的安全性，因此蕓香苷抗凝血臨床試驗將很快展開。