捏捏手指從疼痛看健康

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的五指指尖各有經(jīng)絡(luò)，而且分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系，如果有一個(gè)指尖感到特別疼痛時(shí)，表示與此經(jīng)穴位相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。你不妨將指甲根的部位捏住然后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)，從小手指開始，一個(gè)一個(gè)地捏，感覺一下有沒有特別疼痛的手指。不同手指的痛感，預(yù)示身體的不同部位有毛病了。

小指疼痛：是心臟或小腸有毛病。靠無名指一側(cè)的小指指尖有少?zèng)_穴，另一側(cè)有少澤穴。少?zèng)_與心臟有密切關(guān)系，所以心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些。另外，少澤也是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳時(shí)，可用力按壓此指尖。

無名指疼痛：可能是喉痛或頭痛。在無名指的三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位即可。

中指疼痛：中指上有一個(gè)中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時(shí)，這里會(huì)感到疼痛。

食指疼痛：食指上有與大腸相關(guān)的商陽穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)手指深感疼痛者，大腸可能有問題。

拇指疼痛：拇指中的少商經(jīng)穴，與肺息息相關(guān)。如肺有疾患?jí)哼@個(gè)部位時(shí)，會(huì)疼得跳起來。

在揉捏中，如果發(fā)覺疼痛，即便疼痛較輕微，也和那個(gè)手指的穴位有關(guān)聯(lián)，此時(shí)，需要把那疼痛的手指仔細(xì)地揉搓，以促使疾患快速好轉(zhuǎn)。不僅兩手如此，雙腳也有對(duì)應(yīng)穴位。養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習(xí)慣，久而久之，可促進(jìn)血液循環(huán)，使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。

眼皮跳是脾胃不好的“信號(hào)燈”

關(guān)于眼皮跳，有民間俗語說：“左吉右兇”，雖然那是迷信的說法，但從傳統(tǒng)中醫(yī)角度來說，眼皮跳可能跟脾胃健康有關(guān)。眼皮負(fù)責(zé)睜閉眼的工作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構(gòu)成；而我們所說的眼皮跳，其實(shí)就是控制眼皮肌肉的神經(jīng)不正常興奮所引起，也就是部分的眼輪匝肌肌纖維在短時(shí)間內(nèi)不能自主地持續(xù)收縮，以致牽動(dòng)其上的皮膚。

一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時(shí)，眼皮跳的發(fā)生率較為頻繁，其他像是強(qiáng)光、藥物產(chǎn)生的刺激，或眼睛被吹進(jìn)了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會(huì)刺激眼睛，引起眼皮跳。如果眼皮跳個(gè)不停，便應(yīng)立即找醫(yī)生診治了，很可能是由久病過勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風(fēng)造成的。若是心脾兩虛引起的，并兼有失眠健忘、心煩心倦等癥狀，可以按照醫(yī)囑服用相應(yīng)藥物。

含酒精漱口水會(huì)加重口臭

用餐時(shí)食用辛辣食物或飲酒、咖啡等，都會(huì)引起口臭，因?yàn)榧?xì)菌在這些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必須漱口，避免食物在齒間殘留。如果無法漱口，也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。

需要注意的是，使用漱口水對(duì)防止口臭雖然有一定的效果，但這只是在短期內(nèi)有效，況且，含酒精的漱口水有時(shí)候反而會(huì)使口臭加重。

如果戴有假牙，要注意它們很可能是口腔異味的源泉，要經(jīng)常徹底地清洗假牙，避免其中蓄積的食物殘?jiān)l(fā)口臭。咀嚼薄荷或無糖口香糖，也有助于緩解口腔異味。

放松睡眠三不戴

有些人上床睡覺的時(shí)候喜歡全副武裝，這樣會(huì)給身體帶來傷害！

戴著手表睡覺。不僅會(huì)降低手表的壽命，而且手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果。

戴著假牙睡覺。如果睡夢(mèng)中不慎將假牙吞入食道，會(huì)引起大出血甚至危及生命。

戴“罩”睡覺。這是個(gè)不好的習(xí)慣。調(diào)查顯示，每天戴胸罩超過12個(gè)小時(shí)的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時(shí)間戴或根本不戴胸罩的人高出20倍以上。女人戴胸罩是為了展示美和保護(hù)乳房，而晚上睡覺就沒有這個(gè)必要了。