穴位按摩解決郊游小問題踏青在外,有時難免有小毛小病,教大家幾招簡單的穴位按摩,讓身體小問題迎刃而解。
1.暈車用拇指用力點按百會穴(耳朵后側凹陷處),每次10秒。
2.累得全身疼痛兩手握拳,輕輕在大包穴(腋下約兩拳處)及周圍旋轉按揉,同時挺胸,向后收縮兩肩。每次30秒,可以重復5~10次。
3.著涼了,肚子難受將手掌根部放在中脘穴(肚臍上方4指寬處),稍用力按下,輕揉5~10分鐘可緩解癥狀。
都市心情2012年4期
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