愛自己，從快樂清單開始

如果現在問你，把目前最想做的事列出來，你的答案是什么？我一個朋友的答案是這樣的：1.兒子能進一個好的幼兒園；2.陪母親回一趟東北老家；3.老公能提上處長。仔細看看，這三件事沒有一件是關于自己的。有些人活在當下，真正的自我卻已經死了。如果你把自己的愿望都寄托在他人身上，你會發現快樂是一件聽天由命的事情。

經我的提醒后，朋友重新修訂了清單：1.買一件漂亮的裙子去參加大學同學聚會；2.報一個美食烹飪班；3.給自己放一個長假。這三個愿望，朋友竟然在短短不到3個月的時間就都實現了：列出清單后的第一個周末，她就拉著閨密一起去逛街，這次她把5折以上不看、高端品牌不看的逛街戒律統統拋在腦后，只找最漂亮最適合自己的。沒有了價格的約束，她還真的很容易找到了一件又顯年輕又顯氣質的連衣裙，在同學會上大放光芒，帶著老同學們的肯定和贊賞，不論走在路上還是回到家她都變得自信多了。接著，她報名參加了一所美食雜志舉辦的烹飪學校，在學校里，學到各式廚藝是收獲之一，更重要的是認識了一批志同道合的朋友以及和她一樣的年輕媽媽，大家一起聊美食心得也聊育兒經驗，很多她以前頭疼的小孩的問題也都迎刃而解了。至于第三個看起來很奢侈的愿望，因為暑假來臨，孩子被送到奶奶家，老公也去外地公司總部培訓一個月，這樣她就有一大段時間可以遠離家務遠離操勞，過起放大假般的單身日子，平時想逛街就去逛街，周末想賴床到幾點就幾點，不用想著到點要接孩子回來，到點要把晚飯做好……日子散漫得都讓她開始懷念以前有規律的生活了。

嘗到了快樂清單的甜頭，朋友現在熱衷列清單，受她的感染，我也給自己列了一個快樂清單：

1.今年春天和同事一起去婺源看油菜花；

2.以后每兩年出國旅行一次、國內中短途旅行兩次；

3.每個月看一本書，傳統的紙質書；

4.給自己一年時間，將體重逼回到50公斤內；

5.加入某個義工團體，不定期去做義工；

6.把口語練好，有一個間隔年在國外學習或工作；

7.找準一個怡情養性的才藝，可以當作退休后的興趣；

……

天啦！我的清單竟然不知不覺就開到了退休后。每當我完成一件事劃掉一項時心里就有濃濃的滿足感。你也不妨從現在開始，為自己列一個快樂清單，你會發現：快樂，真的很容易！

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——都市心情編輯部