解開女企業(yè)家健康之困

“三八婦女節(jié)”之際，我們與女性企業(yè)家共同探討健康問題，試圖從她們的經(jīng)歷當(dāng)中給其他女性更多的借鑒，與她們一起共同面對壓力、焦慮等、各種綜合征，為女性企業(yè)家解開健康之困。

一位女老總外出總是備上3部手機(jī)，即便是假期旅行也不愿意放下，且這3部電話總是不停地響，就像是一場“壓力交響樂”。她對此已經(jīng)習(xí)慣并且“深深依賴”?！拔也荒茉试S任何一部斷電，總是備上好幾塊電池，并且還會不停地查看手機(jī)，生怕漏下任何一個來電?！?/p>

典型的“手機(jī)焦慮征”。一旦這樣的心理狀態(tài)成為常態(tài)，將絕對不亞于PM2.5超標(biāo)帶來的傷害。它會讓你徹夜失眠、焦慮，不僅影響工作，甚至影響正常生活。

越來越多的女性企業(yè)家抱怨壓力巨大，面對人群交際、生意談判、接待貴賓時感到力不從心。怕面對生人，在職場歷練多年卻害怕交際，甚至不敢去人多的地方，患上“人群恐懼征”。這絕不是危言聳聽，她們可能就是我們身邊的朋友。

在已經(jīng)完全解決了吃飯問題的時代，充足的營養(yǎng)能補(bǔ)充生理上的缺失，但心理問題卻多被忽視，而心理問題卻更多地集中在女企業(yè)家身上，她們天性敏感、細(xì)膩、甚至多疑、憂郁。這種“亞健康”的心理狀態(tài)不但影響工作，還可能加劇本來就“不堪重負(fù)”的身體負(fù)擔(dān)。

各個年齡段的女人們也面臨不同的心理、生理問題，年輕的女老總可能正在面臨企業(yè)上升期給她們帶來的壓力，已經(jīng)混跡職場多年的中年女企業(yè)家，則需要對抗“更年期”給她們帶來的改變。本來就備受各種“綜合征”困擾的她們更顯得力不從心。

旅行、運(yùn)動、SPA也許是每個女老總首先想到的三個方式，但往往只有一時的功效，時間一長，各種焦慮還會重新出現(xiàn)占領(lǐng)高地。所以，培養(yǎng)一個良好的心理狀態(tài)，并使之成為面對壓力時的常用法寶，就愈發(fā)顯得重要。

“三八婦女節(jié)”之際，我們與女性企業(yè)家共同探討健康問題，試圖從她們的經(jīng)歷當(dāng)中給其他女性更多的借鑒，與她們一起共同面對壓力、焦慮等心理綜合征，為女性企業(yè)家解開健康之困。