論體育舞蹈對青少年綜合素質(zhì)的提升

體育舞蹈的內(nèi)涵及藝術特性

體育舞蹈的內(nèi)涵。體育舞蹈是近幾年從國外引進過來的一項高雅的健身運動，起源于世界各地域、不同國家的民族舞。同其他藝術形式一樣，體育舞蹈是從各族勞動人民文化中汲取營養(yǎng)而不斷形成的，是在當今社會不斷發(fā)展的過程中逐步產(chǎn)生的一種文化現(xiàn)象。作為一種沒有聲音的語言，它把“體育”與“藝術”、“音樂”融為一體，是人們表達感情、交流思想的最好手段之一。體育舞蹈主要通過雙人表演來展示曼妙的舞姿，在音樂伴奏下完成各種步伐、旋轉等形體變化的結合，是融體育與舞蹈為一體的愉悅性很強的體育項目，更是藝術與運動高度的結合。跳舞與人們生活有著非常緊密的關系，是存在于人們生活和交際之間的一種愉悅的活動形式。舞蹈者在基本的舞步以及舞伴的配合下，能夠感受到舞蹈的樂趣和人生的價值。

體育舞蹈的藝術特性。體育舞蹈不僅具有獨特的觀賞性，還具有很強的藝術感染力。它兼有文化娛樂和體育競賽的元素，在很多西方國家被看成是真正的永恒藝術。它是一種流行于國際間的社交舞蹈，是表達情感的“形體語言”，任何其他語言都無法替代，具有良好的社交性。同時，體育舞蹈也有著嚴格規(guī)范性，并在鍛煉、比賽的各個環(huán)節(jié)中體現(xiàn)這一要求，每個參與者都必須嚴格遵守這些規(guī)范、規(guī)則，所以觀眾看到的體育舞蹈都含有一種規(guī)范的美感。體育舞蹈的性質(zhì)處于激烈的體育運動與柔和的舞蹈之間，它擁有歡快的旋律、鮮明的節(jié)奏感、絢爛的舞臺特效，令人身心愉悅，陶醉其中。它還有著獨特的韻味和精湛的藝術渲染力，內(nèi)容層次豐富，節(jié)奏容易控制，適應不同的人群。這樣一種藝術形式如今已經(jīng)走進學校，被越來越多的青少年接受和喜歡。因此體育舞蹈是各級各類學校對在校學生進行“美育”活動的一項重要內(nèi)容。

學校開設體育舞蹈課程的必要性

開設體育舞蹈是進行青少年素質(zhì)拓展的需要。在學校開設體育舞蹈課程，能夠培養(yǎng)青少年的體育鍛煉能力和社會交際能力，從而更好地促進學校體育教學的開展。這種娛樂形式是人們在現(xiàn)代社會經(jīng)濟發(fā)展過程中產(chǎn)生的一種客觀需求，反過來說，它的流行也體現(xiàn)了其對個人和社會發(fā)展的特定價值。在學校里推行體育舞蹈課程的教學活動，可以幫助青少年科學地選擇健身的方式，充實青少年的娛樂休閑生活，培養(yǎng)其文明健康的生活方式。體育舞蹈不是單純的消遣活動，而是融體育與舞蹈為一體，因此具有較好的健身作用和教育影響力。它的整個鍛煉過程屬于行為教育的范疇，可以促成藝術與運動的完美結合。因此在學校開設體育舞蹈課程，并使之與素質(zhì)拓展相結合，有助于激發(fā)學生學習的熱情和積極樂觀的心態(tài)，還可以陶冶情操，增強青少年的責任感和自信心，促進他們生理、心理、人格的健全發(fā)展。

通過對幾個學校的調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)選報體育舞蹈的學生非常多，甚至會比其他課程單項選報的人數(shù)多出一倍，甚至有的地方學生還會要求每學期多辦幾期舞蹈培訓課程。這一切都表明了學生對體育舞蹈課程的愛好程度。在課后征求學生意見時，他們都認為體育舞蹈是一項很高雅的運動形式，雖然有一定難度，但完成一個又一個動作，是一種快樂的達成目標的過程，能夠真正體會到音樂和藝術的感染力。興趣是推動青少年求知的最大驅動力，有了興趣后，在進行某項活動時人們才能得到心理需求的滿足，這種滿足感又可以轉化為一種精神動力，調(diào)動人的積極性與創(chuàng)造性，鼓舞人們產(chǎn)生克服困難的勇氣，并樂觀勇敢地面對生活。所以作為學校領導和體育課程的設計者，一定要意識到體育舞蹈課程開設的必要性，把握好學生的心理需求，結合青少年文化素質(zhì)培養(yǎng)的特點，制定適宜可行的教學方案。在適當情況下，甚至可以改變傳統(tǒng)的教學觀念，積極創(chuàng)造教學環(huán)境，吸引高層次、高素質(zhì)體育舞蹈老師的加入，保障體育舞蹈課程迅速有效地開展。

開設體育舞蹈是營造和豐富校園體育文化的需要。校園體育文化是體現(xiàn)學生意志力等主觀精神的文化，是對理性精神和人文精神的繼承和發(fā)展。健康向上的校園體育文化，需要高雅的學術氛圍作為支撐，而活潑熱情的體育活動是其核心內(nèi)容。青年學生有著青春的活力和強大的想象力，他們充滿朝氣，是校園體育文化建設的主體。體育舞蹈既有運動性又有藝術性，在校園體育文化活動中占有十分重要的位置，是青少年所追求的一種新形式的文化藝術活動。

體育舞蹈對提升青少年綜合素質(zhì)的促進意義

體育舞蹈有利于青少年改善形體和身體機能。席勒說：“誰要是受到美的魔力的誘惑，他就會忘掉自己的局限。”青少年對于美的追求是一種正常的客觀需求，尤其對健美的身材、優(yōu)雅端莊的姿態(tài)、舉止自如的風度非常在意。“形態(tài)美”是人體結構通過肢體語言所體現(xiàn)出來的美感，而體育舞蹈是集姿態(tài)美、音樂美、造型美于一體的藝術形式。通過形體動作以及面部特征的變換，能夠透露出一個人的內(nèi)心世界對美的渴望與追求。校園時代正是青少年生長發(fā)育的關鍵階段，這個時期，生理機能的健全和形體的塑造，對他們的一生都會產(chǎn)生極大的影響。青少年大部分時間都在教室上課，身心都處在緊張、疲勞的狀態(tài)，因此很多學生身體素質(zhì)低下。體育舞蹈內(nèi)容多種多樣，鍛煉方式也多種多樣，能夠運用到身體的各個部位，糾正相應的不良姿態(tài)。比如說柔韌性練習和身體姿勢練習，可以培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，使身材更加挺拔；而一些扭轉、擴胸運動可以使女性擁有豐滿而有彈性的優(yōu)雅體態(tài)、男性擁有挺拔的身姿和紳士風度。雖然體育舞蹈的運動強度很小，但在堅持訓練中，還是可以產(chǎn)生明顯的健身效果的。它能夠減少體內(nèi)多余脂肪，使肌肉更加有力，對提高青少年的心肺機能、促進身體正常發(fā)育都能產(chǎn)生很大的益處。從身體機能方面也能看出，經(jīng)常參加體育舞蹈鍛煉的青少年，各項機能指標發(fā)生了明顯的變化，肺活量數(shù)值有了顯著的提高，這表明體育舞蹈鍛煉對青少年的體質(zhì)的確產(chǎn)生了積極的影響。

體育舞蹈有利于改善心理素質(zhì)，促進青少年綜合素質(zhì)提升。體育舞蹈可以顯著改善青少年的心理素質(zhì)，這些功效主要表現(xiàn)在：

１．提高了青少年的交際能力和個人修養(yǎng)。從有利于青少年在未來走入社會的因素看，體育舞蹈是人們進行思想交流的適宜方式。良好的人際關系是人類身心健康發(fā)展的重要保證，而舞場中融洽和諧的氛圍能夠增強人們的溝通意識。現(xiàn)在社會大多數(shù)家庭是獨生子女，這部分群體很容易形成自我為中心的孤僻性格，而體育舞蹈對于青少年來說是一種積極有效的社交方式，可以暢通抒發(fā)情感、消除隔閡。其中體育舞蹈團體舞的排練和表演更容易培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和集體榮譽感。在激烈的比賽中，運動員表現(xiàn)出的頑強拼搏、吃苦耐勞、力爭勝利的精神，以及賽場上所展現(xiàn)出的公平、坦誠、謙虛、禮讓、友好的道德情操，可以使人們在精神上得到良好的熏陶與錘煉。通過對舞蹈內(nèi)涵的了解和認識，學生會逐漸有意識地培養(yǎng)自己溫和、以禮待人的良好品質(zhì)。

２．促進了青少年心理能力的健康發(fā)展。健康的心理來自于健康的身體，因此身體的強弱對大學生的心理健康也會產(chǎn)生很大影響。體育舞蹈的鍛煉是在輕快音樂的伴奏下、輕松愉悅的氛圍中進行的。通過近距離的密切接觸，在情緒和心理上相互感染，能夠減輕人們在學習生活中的壓力、消除不良心理障礙，心態(tài)更趨向于樂觀、豁達、積極向上，對生活充滿信心。體育舞蹈要求青少年內(nèi)在素質(zhì)和外形塑造協(xié)調(diào)發(fā)展，這就要求過硬的心理素質(zhì)與之相匹配。通過體育舞蹈鍛煉，青少年身體形態(tài)更趨于美觀、協(xié)調(diào)、優(yōu)雅，感覺自己身體輕松，活潑有力，整體的氣質(zhì)也提升了，所以就能更加自信。從這個角度來說，體育舞蹈不但提高了身體素質(zhì)，還對學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)產(chǎn)生了很好的促進作用。

總之，體育舞蹈既有健身價值，又有娛樂價值，既有協(xié)調(diào)身心發(fā)展的功能，又有穩(wěn)定心態(tài)和提高青少年文化素養(yǎng)的功能，它豐富了高校體育教學的內(nèi)容，是一種以人為載體的藝術教育形式，更是一種理性教育、素養(yǎng)教育。體育舞蹈的鮮明特征在于使青少年在輕歌曼舞中達到了增強體魄、陶冶情操的目的，最大限度地展現(xiàn)了他們的藝術魅力。同時使他們在參與、欣賞的過程中受到感染和啟迪，激發(fā)了自身的鍛煉興趣，充實了精神生活。體育舞蹈激人上進，作為一項值得肯定的課程內(nèi)容，它一定可以提高青少年的科學文化水平，并使他們的綜合素質(zhì)得到全面發(fā)展。

參考文獻：

①趙倩：《論體育舞蹈與校園體育文化》，《四川體育科學》２００４年第１期。

②叢曉玲：《體育舞蹈對促進大學生綜合素質(zhì)的探析》，《濟寧學院學報》２００９年第６期。

│作者單位：鄭州市藝術工程學校