“報(bào)告——臼齒表面牙菌斑猖獗,正在迅速將口腔里殘留的面包渣變成可怕的酸。”
“報(bào)告——下牙牙齦有不明物質(zhì)開始沉積,初步判斷為牙石。”
危害牙齒的小壞蛋們正蠢蠢欲動(dòng)。
不要慌張,我來(lái)給你支幾招,保管你將它們一網(wǎng)打盡。
戰(zhàn)術(shù)一:飯后漱口
我們都知道,酸是危害牙齒的頭號(hào)兇手,而酸是口腔里的食物殘?jiān)诩?xì)菌作用下產(chǎn)生的,所以,飯后要及時(shí)漱口,切斷產(chǎn)生酸的源頭。
戰(zhàn)術(shù)二:早晚刷牙,使用牙線
每天刷兩次牙,每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘,清除食物殘?jiān)脱谰撸乐寡朗纬珊统练e。牙菌斑一般會(huì)在被清除后的1到6小時(shí)內(nèi)重新形成,因此每天應(yīng)至少清除兩次牙菌斑。
另外,我們還應(yīng)當(dāng)使用牙線。牙線可以清除牙縫里殘留的食物。
戰(zhàn)術(shù)三:看牙醫(yī)
如果發(fā)現(xiàn)牙齒表面已經(jīng)出現(xiàn)了牙石,那么就要請(qǐng)牙醫(yī)來(lái)幫忙了,因?yàn)樗⒀缹?duì)頑固的牙石不起任何作用。牙醫(yī)能使用特殊工具幫你去除牙石,還能修復(fù)牙齒上被酸腐蝕出的洞,使用×光檢查埋在牙齦下面的牙根。此外,牙齒矯正醫(yī)師還能用牙套幫你矯正歪歪扭扭的牙齒。不要認(rèn)為矯正牙齒是為了臭美,事實(shí)上,牙齒排列不整齊不僅影響美觀,而且還容易引發(fā)牙石問(wèn)題。
牙線的“威力”
牙刷辦不到的事,牙線來(lái)完成。
你需要:塑膠手套,一罐花生醬,雪糕棍兒,牙刷,牙膏,牙線。
第一步:帶上塑膠手套,張開手指。
第二步:讓搭檔在你的手指中間涂滿花生醬。
第三步:并住手指。現(xiàn)在,你的手就相當(dāng)于牙齒,在牙縫中間塞滿了食物。
第四步:讓搭檔用牙刷和牙膏為你刷“牙”。記住,一定要緊緊并著手指。
第五步:讓搭檔用牙線幫你去除“牙縫”中間的花生醬。