以“休息位寫字法”為突破口，培養學生良好寫字習慣

一、何為“休息位寫字法”

簡單的說，就是處于手休息位狀態執筆。用順口溜來形象的敘述即是：前臂小指貼桌面，手腕背伸很關鍵。食中用力握拇指，無名懸空小貼線。輕輕松開四手指，拇指梯形食指圓。無名前伸半指甲，三指相疊弧度變。拇指尺側壓筆桿，前部嵌在v形間。休息位執筆法的關鍵是執筆時手指的著筆點和靠點。即在拇指指腹尺側，中指甲跟橈側，食指指端尺側。筆桿靠在兩橫紋之間。手在休息位拇指不與四指相對，不在同一平面運動，雖有一定的用力，但不互相抵抗，處于協調狀態。

經過長期實踐發現用休息位執筆法寫字，執筆用力小，肌肉收縮程度低，手指、手腕靈活活動幅度大，不用擠壓手指，節省時間運筆速度快，寫字速度也快。從根本上解決了學生寫字累，不愿寫字，寫不好字等問題，使學生養成了良好的寫字習慣，為寫好字打下基礎。

二、“休息位寫字法”的研究策略

1.加強指導，讓學生真正掌握休息位寫字法。學前和一年級孩子小，理解能力和控制能力相對較弱，教師若只抽象的講解執筆方法，孩子們不懂也不會。因此，我們加大直觀演示的力度，實踐指導，親自示范，除了應用媒體展示正確的姿勢外，還要手把手一個一個地教，一個一個地擺好手形，強調學生書寫過程中要堅持“觀察——糾正——指導——堅持”的原則，采取一部分一部分強化的方法。而今，我校學前班每天進行10分鐘的執筆、運筆訓練活動，不要求孩子們寫字，要求孩子們勾描圖形。為此，我校還特意開發了一套《學前“休息位”訓練教材》，要求他們在每天的10分鐘拿筆描圖過程中，關注坐姿和手形的變化。由于目標單一，孩子們沒有寫字任務負擔，習慣容易養成。對于1~5年級學生，在執筆過程中，反彈較重，于是教師們就反復督促、提醒，一部分學生也形成了自我矯正意識。

2.多種方法、系統訓練，鞏固指導效果。王海風老師在如何上好“休息位”第一課上下功夫，將正確的“休息位”姿勢分解，先練好坐姿，再學習手形，循序漸進，不急于求成。姜春月老師采用“榜樣示范式”，堅持寫10分鐘，評選一個學習榜樣，大家向他學習，再堅持寫10分鐘，再評出一個榜樣，潛移默化中讓學生學會堅持。李芳芳老師采用講故事的方式向學生講解手形的靠點、著筆點等，這種喜聞樂見的方式得到了學生的歡迎。陶曉丹老師采用“師生比賽式”以身示范，讓學生以自己為榜樣，使學生在民主和諧的氣氛中鞏固學習成果，邵晶老師在糾正學生姿勢時做到了口勤、嘴勤、腿勤，勤監督、勤指導，賈玉鳳老師采用“游戲批評法”對不能堅持下去的同學進行批評……種種方法，不勝枚舉，多措并舉，系統訓練，鞏固了指導的效果。

3.多方督促，促進學生“休息位”寫字習慣的自主養成。在以上多種方法的協同促進下，我校學前及1~5年級很多孩子已經掌握了正確的書寫姿勢。但在寫字過程中，時間一長，由于忽視或者缺少督促，有的同學寫字姿勢“走形”，不僅影響了寫字的效果，還可能導致前功盡棄。因此，在學校，我們營造書寫大氛圍，要求全校教師無論哪科作業，教師都要嚴格要求，時時處處指導學生養成良好的寫字習慣。

4.家校配合，鞏固“休息位寫字法”成果。在實施的過程中，我校還充分發揮家長作用，利用家長會的機會對家長進行培訓，向所有家長講解此項實驗的目的、方法、難點及解決策略，教會他們“休息位寫字法”的正確姿勢，尋求家長的全力配合，使孩子們在家寫字過程中，也能夠得到家長的提醒與督促。家長們一致認為這是一件讓學生終身受益的事，所以當孩子在家寫作業時，家長也能注重孩子寫字姿勢的強化和糾正，真正促進了學生“休息位”寫字習慣的自主養成。通過強化實施，學生的錯誤握筆姿勢得到了有效矯正，培養了學生良好的寫字習慣。

5.優化評價與檢測，確保實驗健康科學發展。評價對實驗起著導向作用，因此在實驗的過程中注重激勵評價機制的建立，才能確保實驗健康、科學、有序的進行。為了推動實驗的有效開展，我校制定制度，細化常規、落實管理、注重研究、追求實效，確保了實驗的良性運行。學校科研處對實驗班級每月一抽查，將檢查情況記錄在案，每學期進行一次綜合評定，成績直接與教師年終考核、科研獎勵掛鉤。每學期的期中抽測與期末考試時，科研處將深入考場，對寫字姿勢進行檢查，按姿勢的正確率給予不同的加分。考試后結

合學生試卷由全校領導、學年組長組成評審團，打出各班級的書寫成績，直接與班級成績掛鉤，增強教師重視寫字能力培養意識，提高實施效率。

（本文節選自《現代教育科學·小學教師》2011年第1期。作者單位：吉林省通化市柳河縣實驗小學）