一氧化氮真能養生嗎?

近年來，汽車尾氣排放正在成為城市大氣污染的重要來源之一，很多人都對此頗為擔心。不過近日又有專家指出，汽車尾氣中的一氧化氮(NO)有治療心腦血管病的功效。長期以來被冠以環境污染物之名的汽車尾氣竟也有如此“善良”的一面?一氧化氮功效多對老年人更明顯

近日，一本全球最為暢銷的健康書籍《一氧化氮讓你遠離心腦血管病》中，一氧化氮搖身變為“迷人的分子”。該書作者路易斯J#8226;伊格納羅(1998年諾貝爾醫學獎獲得者)在書中指出，只要你體內有足夠量的一氧化氮分子，你就不會得心腦血管疾病。

“一氧化氮是一種內源性物質，它可以引起血管壁肌肉舒張，使血壓降低，因而對心血管疾病有一定治療作用?！睆V西醫科大學附屬醫院心血管內科負責人介紹，除了降低血壓外，一氧化氮還有防止血栓形成，調節胃腸運動等作用。

據了解，對于老年人來講，一氧化氮的作用更明顯。它對細菌、真菌、寄生蟲、瘤細胞有殺傷作用，對體內的腫瘤細胞有毒性作用，還可以參與損傷組織和傷口愈合。適量的一氧化氮有助于人體免疫的調節。

不提倡吸入汽車尾氣

既然一氧化氮有如此多的功效，那汽車尾氣是不是可以“扶正”了呢?

筆者了解到，盡管汽車尾氣里有一氧化氮的存在，但其含有的其他物質還是對人體健康帶來威脅的。

有調查結果顯示，收費站的工作人員吸入的一氧化碳比一般人高出90％，一氧化氮含量也平均高了30％。他們的高血壓、冠心病等疾病的發病率比一般人高出60％?？梢婇L期吸入汽車尾氣對人體的健康危害很大。

“汽車尾氣中有害物質對人體健康造成多種危害，尤其以呼吸系統危害為主。因此，不提倡通過吸入汽車尾氣獲得一氧化氮?！睂＜医榻B說，假如在汽車尾氣污染的環境中生活和運動，由于混合呼吸模式，會減弱鼻腔對空氣的過濾功能。隨著運動時通氣量增加和呼吸頻率加快，污染空氣中更多的有害物質被吸入體內，通過肺換氣功能彌散進入血液，明顯增加了污染物對人體的危害作用。此外，由于汽車尾氣中含有許多小直徑、可吸入顆粒物。當人體的肺部吸入這些小顆粒，就會逐漸破壞肺部內的絨毛，使黏液增加，肺部就會發生慢性疾病，比如慢性支氣管炎、肺氣腫。

專家建議人們尤其老年人要避免交通高峰時段出行，出行時宜戴口罩做好防護。

一氧化氮可通過食物，運動獲得

“人體一氧化氮含量30--35歲達到高峰，隨著年齡的增加，特別是到40歲以后，人體產生一氧化氮的功能逐漸衰弱，這時可以通過食物如像杏仁、黑巧克力、三文魚、豆類等獲取，而其他抗氧化劑的攝入，也可以防止一氧化氮被氧化?！贬t學專家建議，鍛煉身體也很關鍵，經常運動是身體產生一氧化氮的最有效的辦法。

不過凡事要適可而止，對一氧化氮的“追求”也要有度。醫學專家提醒，高濃度的一氧化氮會對機體產生不利影響，會造成中樞血管過度擴張，血壓過低，甚至是休克。