超重致癌風險可能與吸煙相當

超重致癌風險可能與吸煙相當

德國癌癥研究中心近日指出，超重、肥胖及相關代謝紊亂已成為致癌的重要誘因之一，其風險甚至可能與吸煙相當。

科學界已經證實腎癌、腸癌、食道癌、子宮內膜癌和絕經婦女所患乳腺癌與超重存在關聯。一些研究人員發現，體內脂肪過多會引起胰島素、性激素等激素水平變化，從而誘發癌癥。還有的研究人員認為，肥胖本身是一種“慢性炎癥”，脂肪組織中的大量發炎細胞會釋放促進炎癥發展的信使物質，催生癌癥。

美國哈佛大學公布的調查結果顯示，吸煙的致癌風險約為30％，超重和肥胖的致癌風險對男性而言約為10％，在女性中可達15％至20％。

德國癌癥研究中心流行病學教授魯道夫·卡克斯說，超重對各種癌癥的影響不盡相同，例如約半數子宮內膜癌的起因是超重，而在絕經婦女的乳腺癌病例中，大約20％歸因于超重或肥胖。

德國癌癥研究中心的專家還指出，人們通常借助“身高體重指數”來衡量肥胖，如這一指數較高，則說明某人相關臟器周圍的脂肪較多，患癌風險加大。但這一標準并不完全準確，因為一些體型較瘦者也可能有較多的內臟脂肪，他們的患癌風險依然較大。

至于如何防癌，德國癌癥研究中心的卡倫·施泰因多夫教授說，超重人群可通過運動降低患癌風險。他認為，對很多癌癥來說，超重與缺乏運動是兩個相互獨立的風險因素，因此就算不能減肥，加強運動也可起到一定的防癌效果。雙臂血壓有差異或增加心臟病風險

據近日出版的《柳葉刀》雜志發文稱，英國研究人員報告，不同的左右手臂測出的血壓不同，可能會患者有血管疾病，會增加死亡風險。

研究人員指出，鎖骨下動脈供血可以通過胳膊、腿和大腦，如果阻塞可能導致中風和其它問題。

英國埃克塞特大學的克拉克領導的一個小組，進行了28個研究，分析發現，如果兩邊差異達15毫米汞柱，會增加狹窄或動脈硬化的風險。增加了70％的血壓管死亡風險，60％的其它原因的死亡。睡眠不足5小時糖尿病風險高5倍

日本研究人員發現，每天平均睡眠時間不足5小時的人，糖尿病發病風險驟增，是平均睡眠時間7小時以上者的5倍多。研究認為，充分的睡眠有助于預防糖尿病。

日本旭川大學和北海道大學的聯合研究小組在新一期美國《糖尿病護理》雜志網絡版上報告說，他們在2003年以3570名當地公務員為對象，調查了其睡眠時間和睡眠滿意度情況。這些人并非糖尿病患者，年齡在35歲至55歲之間。在隨后的4年時間里，有121人患上糖尿病。

研究小組分析發現，對父母和兄弟姐妹中沒有糖尿病患者的人來說，睡眠時間不足5小時的人與超過7小時的人相比，其糖尿病風險約相當于后者的5.4倍：感到睡眠不足的人與沒有這種感覺的人相比，其發病風險是后者的約6.8倍：半夜醒來后常常無法再睡著者，發病風險是沒有這種情況的人的約5倍。這些都顯示，睡眠不足或質量不高的人，患糖尿病的風險非常高。

此前歐美的研究也顯示，睡眠時間過短或過長糖尿病的發病風險都會上升。在日本的這項調查中，每天平均睡眠時間不到5小時的人，很多是長時間工作或者輪班工作者。研究小組成員喜多歲子說，“要想預防糖尿病，需要個人改善飲食并增強鍛煉。同時整個社會也應給予配合，建立起能夠保證高質量充分睡眠的工作環境。”