長期熬夜族，更應保養胃

近期，一條“北京一位23歲女孩因急性胃潰瘍導致消化道大出血而喪命”的微博引起了廣泛的關注，看者無不扼腕嘆息。雖然女孩真正的死因還在進一步鑒定中，但是她生前長期加班、熬夜、每晚九點后晚餐，吃完夜宵就睡的不良習慣給現代生活無規律的年輕人一些警示。此時歲末年初，很多人工作繁忙、應酬增多，加上寒冷氣候的影響，腸胃病患者增多，醫學專家提醒熬夜族，更應講究胃保養。

16歲的小茂，父母出國，平時由奶奶照顧，晚上經常溜到網吧熬夜上網。上個周末，他上網到凌晨一兩點回家。當時他感覺肚子很疼，一陣一陣的，且頭暈暈的，上床后怎么也睡不著，熬到清晨才跟奶奶說自己肚子痛，并且還拉了黑便。奶奶趕緊將他送入家附近的醫院急診科。經診斷他是胃潰瘍引發的急性胃出血，而他長期熬夜、飲食不規律是患胃潰瘍的主因。

消化道出血的原因復雜，常見的如肝硬化、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、膽道疾病或是吃了止痛藥等，其中胃潰瘍和十二指腸潰瘍引發的消化道出血最多，且呈年輕化趨勢。時逢歲末年初，原本胃不好的人以及飲酒過度的年輕人，要注重預防消化道出血，一旦發現突然上腹灼痛，嘔吐出血、頭暈乏力等癥狀，一定要及早上醫院就診。林女士，平時胃口不錯，最近經常熬夜加班加點，結果這兩周，她開始不思飯菜，吃點東西就腹脹，并且大便發青溏軟。醫生指出，她主要是體內脾虛濕氣重引起的。最佳的食療方法是吃薏米紅豆粥。平時還可以吃新鮮的山楂來開胃，而飲食上可多攝入冬瓜、山藥、豆類等食物。

對于原來胃不好的患者，三餐一定要定時，即便錯過正餐時間，也要先用蛋糕、八寶粥等零食墊墊肚子。建議應酬喝酒前一定要做保護胃黏膜的措施，如吃飽主食或喝碗藕粉，葛花泡溫開水喝等。