小心!現(xiàn)代生活方式綜合征

關(guān)注一：科技恐懼綜合征

面對信息爆炸和知識的更新?lián)Q代，許多人過去所學的東西和今日的世界搭不上關(guān)系。科技的發(fā)展和時代的變遷，也使不少傳統(tǒng)的職業(yè)逐漸消失，不少中年人擔心新科技會搶走他們的飯碗，他們感到心有余而力不足，跟不上社會的潮流和時代的步伐，于是產(chǎn)生恐懼失望、悲觀厭世的情緒。科技恐懼綜合征嚴重者會使人掌心出汗、心悸及頭痛。

關(guān)注二：第二職業(yè)綜合征

在八小時以外，從事”第二職業(yè)”的人屢見不鮮，但是注重經(jīng)濟效益的人多，重視自身健康的人少，有些人因而病倒進了醫(yī)院。醫(yī)生給了一個新鮮名字——“第二職業(yè)綜合征”。

“第二職業(yè)綜合征”的病因有兩種：

1 精神過度緊張：從現(xiàn)代醫(yī)學觀點來看，從事第二職業(yè)者整天心事重重，緊張忙碌，天長日久將給大腦皮層帶來惡性刺激，導致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。輕則使人頭痛、眩暈、毛發(fā)脫落、牙齒松動、極易疲勞；重則能使血脂升高、血栓形成、血壓升高、心肌需氧量增加，誘發(fā)心腦血管疾病。

2 飲食缺乏規(guī)律：從事第二職業(yè)者整天忙忙碌碌，一日三餐飲食規(guī)律全盤打亂，或饑或飽，或饑不擇食，使人體胃腸功能紊亂，釀成胃炎、胃潰瘍等病。由于身體得不到充分休息，正常上班神態(tài)恍惚、體力不支，尤其是從事搬運、機床、駕駛、高空作業(yè)的人，一旦精神不集中，還容易發(fā)生人身傷亡的不測事件。因此，人們從事第二職業(yè)前，應深思遠慮量力而行，選擇最適合于本人情況的工作。

關(guān)注三：夜生活綜合征

隨著人們生活水平的提高，一些人緊張工作了一天，總想去咖啡廳、卡拉OK廳、娛樂城、舞廳、夜總會等夜生活場所消遣一下，放松放松自己。然而，這些夜生活場所，在給人們帶來享受的同時，也在悄悄地危害著人們的身體健康，使本來健康的人得了不該得的病。醫(yī)學界人士把這種病叫做“夜生活綜合征”。“夜生活綜合征”最明顯的表現(xiàn)有以下幾種。1.視力減退癥：豪華的舞廳燈光高速變幻、旋轉(zhuǎn)，令人眼花繚亂、昏暗模糊，使眼睛的晶狀體超過承受變化能力。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在許多舞廳激光輻射強度的極值已超標，從而導致人的視力減退。同時，燈光還會影響人體生理節(jié)律，使體內(nèi)正常生物鐘受到破壞。2.中樞神經(jīng)功能障礙癥：據(jù)報載，3名日本學生由于長時間緊張地在游戲機中心玩過深夜，結(jié)果引起癲癇癥發(fā)作。夜生活如果過于激烈，就會使大腦中樞高級神經(jīng)受到危害。短時間內(nèi)頭暈目眩、面色蒼白出汗，長時間還會出現(xiàn)休克。熱衷于夜生活的朋友，在你欣賞優(yōu)美動聽的歌曲時，在你瀟灑起舞時，請不要忘記“夜生活綜合征”正在悄悄地向你襲來。

關(guān)注四：夜餐綜合癥

夜生活的興起，使一種“夜餐綜合征”隨之應運而生，對人體健康極為不利。“夜餐綜合征”的主要表現(xiàn)是：夜餐量不斷增加、失眠、早餐時不思飲食、身體逐漸發(fā)胖，其中以女性多見。一般情況下，正常人進餐數(shù)量和進餐的時間都是相對的，這是生物進化過程中形成的生物節(jié)律，使人體的消化、吸收及生化代謝都處于一種正常狀態(tài)。而“夜餐綜合征”患者的飲食，正違反了這種規(guī)律，也打破了生物鐘節(jié)律，其常見表現(xiàn)是進餐次數(shù)減少，一次進餐量增多，以夜餐為甚，此時胃腸消化功能比白天強得多，胰島素分泌較多，即使同等量的進餐，夜晚者消化較完全，合成中性脂肪較多，因此容易引起患者發(fā)胖。預防此病的措施，應從按時、按量、有規(guī)律地一日三餐進食。當然，夜餐絕非不可，但應少食并以低熱量食物為主。

關(guān)注五：慢性疲勞綜合癥

目前，一種困擾世界醫(yī)療界的新疾病——“慢性疲勞綜合征”與艾滋病并駕齊驅(qū)，成為人們廣泛關(guān)注的熱門話題。我國正處于改革開放的大潮中，生活節(jié)奏明顯加快。這種新疾病已向人們悄然襲來，應引起高度重視。疲勞是一種應激表現(xiàn)。“慢性疲勞綜合征”是一種應激性疾病，這種病的臨床表現(xiàn)主要為極度疲勞、微熱咽痛、淋巴結(jié)腫大、肌力低下、思考力下降、注意力不易集中、精神抑郁，導致這些癥狀的主要原因是強烈的疲勞感持續(xù)6個月以上，反復發(fā)作。歐美各國正在研制各種治療此病的藥劑，已取得一定成效。如從預防保健的觀點來看，疲勞即是機體需要休息的信號。不應消極地理解休息就是睡眠或靜坐，要提倡積極動態(tài)休息，打太極拳、保健按摩等。

關(guān)注六：獨身綜合癥

近年來，國內(nèi)外獨身主義者日益增多，他們中不少人對眾多的離婚案產(chǎn)生了“逆反心理”，因此，選擇了無拘無束的“快樂的單身漢”生活，面對這一現(xiàn)象，醫(yī)學專家發(fā)出警告：單身生活不利健康，內(nèi)心深處的感情得不到交流，生活上郁郁寡歡，性格容易發(fā)生變態(tài)并導致各種疾病的發(fā)生，故稱“獨身綜合征”，呼吁獨身者努力把自己融入群體中。