春天是萬物欣欣向榮的季節,但對于部分人來說,這個季節卻是心理疾患高發季節,各種輕生現象明顯增多。最近張女士總覺得沒勁,尤其是這兩個月。每天晚上9點上床,卻一直難以入睡,好不容易到凌晨3點睡著了,5點半又醒了,醒后再也無法入睡。而與失眠伴隨而來的,是她的胃口變差,飯量大減,“兩個月就瘦了近5公斤”。接著她又開始出現記憶力減退、精神不振等癥狀,最后不得不到醫院檢查,原來張女士得了抑郁癥。
進入春季,氣溫變化頻繁、濕度差距也大,很多人的情緒會因為季節原因而起伏波動。有些研究認為,春季的自殺率是全年中最高的一個季節。到了春天,很多人都會發現自己有情緒容易波動的狀況,但絕大多數人并構不成抑郁癥或者焦慮癥。季節是一個誘因,心理疾病更主要與本人的性格有關。一般而言,追求完美、敏感多疑、注意細節的人,更容易產生心理問題,他們容易生氣,對自己和他人要求較高,不容易滿意,因此在情緒表現上也更“過分”,尤其是有三類人更容易在春季產生心理問題。
35~40歲的“夾心男人”
近期的有項調查顯示,幸福感最差的就是35~40歲之間的中年人。這個年齡階段的男人,要么事業有成,幸福感很強;要么事業停滯不前,從現在就可以看到未來。后一類男人承擔的各方壓力都非常大。一般情況都是上有老,下有小,盡管對工作已經沒有任何興趣和激情,但他們“沒有失業的權利”。這類“夾心男人”成為最“郁悶”的群體之一。具體表現在,他們對與自己最親的人,脾氣就越大,發火的次數也越多,比如在自己的妻子、孩子、父母面前,會表現得更加情緒不定。
金職太太的心理壓力最大
全職太太也是最容易在這個季節產生情緒波動的人群。全職太太的生活圈子一般都很狹小,面臨的無外乎老公、孩子、娘家人、婆家人,有廣泛交際的全職太太當然也存在,但相對較少。由于經濟不獨立,全職太太久而久之,在家中的話語權被削弱,如果夫妻感情好,就不存在任何問題;一旦夫妻感情出現裂隙,全職太太的心理最容易崩潰。還有的全職太太,當孩子讀了高中和大學之后,生活—下子失去寄托,頓感空虛無聊。還有女性因為天性多疑,在當了全職太太后,對老公疑神疑鬼,形成嚴重的婚姻問題。
從鄉下進城的老人也孤獨
由于多數年輕人都是獨生子女,很多年輕人在城里結婚生子后,均將父母從鄉下接到城里,讓老人幫忙料理家務或者照看孩子。門診情況表明,以前很少尋求心理門診幫助的老人,近兩年也開始有明顯的增加。有位50多歲的老太太嚴重失眠,焦慮、坐立不安、脾氣也非常大。仔細了解,才發現這是一位從鄉下來城里幫兒子帶孩子的老人,因為鄉下還有個孫子需要照顧,她老伴兒必須留在鄉下。老太太本來就比較孤獨,再加上控制欲強,希望兒子、兒媳按照她設計的軌跡生活,結果造成嚴重的婆媳矛盾,現在甚至連兒子都對她有意見了。其實,身為子女者,一定要注意父母情緒的變化,尤其是在春秋天,更容易讓老人產生各種各樣的心理問題。
無論哪一類人,如果連續兩周感覺坐立不寧、心煩氣躁、失眠焦慮,就應該尋求心理醫生的幫助。