女性每天坐7小時易得糖尿病

《美國預防醫學雜志》刊登英國一項新研究發現，每天久坐時間長達7小時的女性罹患2型糖尿病危險更大。

萊斯特大學研究人員對505名年齡至少59歲的男女參試者進行了研究，測試了他們每周久坐的時間。另外，所有參試者都接受了與糖尿病有關的血液化學物指標檢測。結果發現，女性平均每天坐4～7小時，而男性則為4～8小時。久坐時間最長的女性，其胰島素(調節體內血糖的激素)水平更高。胰島素水平升高意味著身體開始發生胰島素抵抗，糖尿病開始形成。

然而，研究人員表示，在參試男性中并未發現這種關聯。至于其具體原因，目前尚不清楚，但研究人員認為_久坐行為對女性造成的傷害會更大，原因之一是，久坐過程中，女性比男性更愛吃零食。另一方面，男性一旦投入鍛煉，其運動量更大。

這項新研究首次表明，無論身體運動量如何，慣于久坐的生活方式是導致女性胰島素抵抗和體內慢性炎癥的重要原因。因此，女性減少久坐時間是預防慢性疾病的重要措施。

專家表示，2型糖尿病患者如果得不到及時治療，那么就會增加心臟病、失明和截肢危險。體重超標、不愛運動、飲食不良是2型糖尿病的三大主因。