網癮,到底該如何戒掉

網癮綜合癥（IAD綜合癥）是目前很多老師和家長感到非常棘手的問題。青少年嚴重的網癮綜合癥，是僅次于吸毒的一種使人喪失道德、自控力人格的病態行為。它和毒品的區別，只是網癮沒有明顯的生理依賴。下面我們來看看一個有關網癮的例子。

【咨詢案例】

小于，一位初中三年級的15歲男生。其父親去世后，其母親一方面忙于生意，一方面覺得孩子沒有父親很可憐，對孩子十分遷就。小于在初二時就上網成癮，小于媽媽并沒有注意和重視。為了上網，小于曾多次偷拿母親的錢，由于數目不大，母親也只是簡單地說了他幾句，并沒有及時采取正確的措施。后來小于膽子越來越大，竟然在朋友的唆使下，偷了母親價值2萬多元的首飾，并將所賣的4千多元，全部揮霍。后來因害怕媽媽發現而離家出走了十幾天，每天吃睡在網吧。當家長找到小于時，他蓬頭垢面，面黃肌瘦，神情萎靡。后來家長沒有辦法，求助于省電臺的《成長在線》欄目，在欄目中我給孩子做了心理咨詢，也給了孩子媽媽一些具體的建議。目前小于已通過戒斷治療和心理咨詢，脫離網癮。

●對于某出現這些錯誤行為的心理分析

從15歲孩子的心理角度分析，小于應該對他的偷竊行為的后果有一定的估計，因為偷的是家里的錢，所以他有個心理底線，就是媽媽可能打他，但不會追究法律責任。而且，他這個底線也是在他幾次偷竊以后得到證實的。所以，他會連續出現這類行為。

1.對孩子的偷竊行為分析：

這是15歲這個年齡段男生容易出現的沖動行為，缺乏對事件后果的理性判斷與思考。雖然事件本身有突發性因素存在，但我們不忽視孩子在成長過程中缺少必需的道德準則教育和行為教養的引導。多數屢屢犯罪的成年人，就是源于青少年時期缺少道德準則的約束和行為教養的引導。

所以，作為老師和家長一定不要忽略孩子道德、品質、教養等方面的教育。特別要關注對他們高尚情感的培養。這些高尚的情感包括善意、同情心、感恩之心、回報之心，等等。他會用偷竊的行為傷害自己的父母，還表現出他的自私。在一定程度上，說明他在某個時間段，把父母當成了與自己無關的人，甚至是敵對的人。對我們來說，傷害到自己的敵人不但不感到痛苦和悔恨，還會感到高興。但是當他傷害到的是他喜愛的人時，我們明顯感覺到他是悔恨和自責的。

2.他為什么會上網？如何上的網？

事實上，上網的孩子，家長和孩子都有責任，大多是家長的教育觀念和方法不妥當，只關注他的學習成績，忽略了品行和情感方面的培養。而大多數這類孩子本身對社會適應的成熟度低，也就是分別是非的判斷力差，心理年齡滯后，生理方面完全正常，但心態多在七八歲左右，玩心大，對自己和他人的責任心很小，甚至幾乎沒有考慮到自己的責任和未來。

對網癮綜合癥的戒斷，家長、老師和學生都要有心理準備，因為需要一定的時間與空間，還需要共同努力、彼此理解、支持和配合。

●幫助小于戒斷網癮綜合癥制定的具體方案

1. 老師和家長可以要求孩子做選擇：

第一步，讓孩子脫離網吧環境。因為網吧是使學生失去道德和廉恥約束的環境。

第二步，對有嚴重IAD癥狀的孩子，心理上有不同程度的治療方法。較嚴重的需要進行封閉治療，大概要10天以上。然后還要使用內觀療法，即自我反省。這需要至少封閉7天以上。這些封閉期，和家長、自己熟悉的環境完全脫離，能夠使孩子更深刻理智地面對新環境。通過體會內心觀察，感悟父母對自己的恩情，喚起孩子的善良情感和同情心。

第三步，如果孩子有真心悔改的意思，可以在家戒斷，規定他每天上網的時間，給他一定的時間，有一個戒斷的過程，然后再慢慢消除他的行為問題。

第四步，經常用談心、散步、體育運動、旅游、爬山游泳等方法分散和轉移孩子對網絡的迷戀。

第五步，在他逐漸淡忘了網絡，有了一定的自我們控制能力后，要通過愛心、關懷和責任教育，引導他把興趣定向到學習上。

●心理咨詢師采取的具體咨詢措施

1.和小于建立良好融洽的咨詢關系。確定每周一次的咨詢時間。

2.和小于共同探討網絡游戲的利與弊。要把握中立、誠懇、實事求是的態度。

3.共同分析研究小于學習成績最優秀的時期，幫助他建立自信心，激發他對學習的興趣。

4.探討和分析小于未來的職業選擇問題，展望未來發展的前景。找出切入點，幫助小于建立和培養責任心和成就感。

5.每周一次咨詢后布置作業，作業要適度，也要考慮15歲少年的心理特點。

第一周作業：每天運動30分鐘，每周閱讀《讀者》《漫畫》等雜志3次，每次時間不少于20分鐘。

第二周作業：在保證完成第一周作業基礎上，增加新內容，每天做語文、數學、外語、物理、化學各科練習冊上的基礎知識部分前兩道習題。

第三周作業：在保證上兩周作業的基礎上，針對他現在的學習成績，共同制定他以后一個月的學習計劃，計劃要切實可行，有具體實施目標，有預期達成的目標。

6.和家長溝通，端正家長的家庭教育觀念。

對待有行為問題的孩子，家長要有心理準備，所花的精力、辛苦和操勞會更多，但從挽救孩子的角度，也是彌補作為家長以往的不足，這些辛苦是值得的，也是家長應該做的。對家長和班主任老師來說，遇到網癮綜合癥學生，考驗的不只是你的經驗和能力，更是考驗你的愛心和耐性。其實你是在和孩子的錯誤行為對抗，你的放棄就意味著孩子錯誤的勝利，為了這一點老師和家長也不要放棄。而且，隨著孩子年齡的增長，對事物判斷力的提高，你的引導和挽救會越來越起作用。至少，我們可以做到，在他成人時，他是一個行為正常、符合社會規范，能夠對自己負責的人。

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編輯/李莉