淺談激發(fā)高中女生體育學(xué)習(xí)興趣“三策略”

現(xiàn)在讀高中的，以女學(xué)生居多，她們大多都有很強(qiáng)的進(jìn)取心，雄心勃勃，都夢想著能考上個(gè)好的大學(xué)。因而把所有的心思都放在了讀書上，認(rèn)為搞體育鍛煉，是厭學(xué)和頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)的同學(xué)做的無聊之事。特別是現(xiàn)在的女高中生，追求娛樂和美麗，注重穿著，害怕影響自己的形象，對上體育課，表現(xiàn)得十分冷淡和不屑。即使上體育課了，許多學(xué)生衣服也不換，跑步怕出汗，打球怕弄臟，單杠怕出丑。她們不是不知道多加強(qiáng)體育鍛煉對增強(qiáng)體質(zhì)的作用，但是對于形象過分注重，不愿弄亂她們的發(fā)型，酷的外衣。因而，如何讓現(xiàn)在女高中生放下架子，積極參加到體育鍛煉中來，已經(jīng)成了當(dāng)前高中體育老師普遍面臨且必須解決的問題。我們可以從以下三個(gè)方面入手，來調(diào)動(dòng)高中女學(xué)生的體育鍛煉的積極性。

1 量體裁衣，因材施教——激發(fā)興趣

上好體育課，要從教學(xué)中的細(xì)節(jié)入手，營造一個(gè)體貼入微、充滿關(guān)愛的學(xué)習(xí)氛圍，讓高中的女生能感知老師對她們的良苦用心，從而讓她們主動(dòng)參與到體育鍛煉中來。

1.1 充分做好上體育課的準(zhǔn)備

作為高中體育老師，在日常教學(xué)工作中，首先要對學(xué)生的心理進(jìn)行分析，課前做評估，學(xué)生是否喜歡這一節(jié)課的內(nèi)容，這一節(jié)課從哪些方面來激發(fā)學(xué)生興趣，將給學(xué)生帶來哪方面的體質(zhì)提升？其次是準(zhǔn)備的器材，訓(xùn)練的場地，會對學(xué)生的心情帶來哪些影響。例如，在教學(xué)跳高的時(shí)候，先把高度調(diào)低些，讓她們對自己充滿信心，把護(hù)墊上的灰土擦一下，雖是多此一舉，但會讓學(xué)生心情大好，因?yàn)榕咧猩鷲鄹蓛?；在教學(xué)跳遠(yuǎn)時(shí)，安排學(xué)生清理助跑的跑道，讓學(xué)生站在兩邊給跳遠(yuǎn)的同學(xué)加油；在教學(xué)投實(shí)心球時(shí)，把實(shí)心球擦干凈……這樣一來，學(xué)生的興趣就會有所提高，為上好體育課奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1.2 推陳出新，別出心裁——調(diào)動(dòng)愛好

其實(shí)女高中生還是向往活力四射，青春韻味，關(guān)鍵是體育老師在教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)她們的愛好。學(xué)生都喜歡游戲，合理地利用游戲來調(diào)動(dòng)她們的愛好，讓她們自主自覺融入課堂中來。在上體育課都有準(zhǔn)備活動(dòng)，充分利用這一環(huán)節(jié)。每年都有很多流行的歌舞，如今年流行的《江南style》，體育教師可以先學(xué)習(xí)，然后把準(zhǔn)備活動(dòng)的熱身操改為學(xué)跳《江南style》，讓學(xué)生對體育課充滿希望和好奇，將體育課也變成讓學(xué)生喜歡和向往的課堂。

2 生動(dòng)的課堂，是吸引學(xué)生和激發(fā)興趣的靈魂

在體育教學(xué)中，組織得當(dāng)，將開始調(diào)動(dòng)的愛好轉(zhuǎn)化成繼續(xù)鍛煉的持續(xù)動(dòng)力，需要老師做好以下幾個(gè)方面的努力。

2.1 努力做好課堂設(shè)計(jì)，把氣氛調(diào)動(dòng)起來

針對現(xiàn)在高中女學(xué)生喜歡看別人的精彩而不斷喝彩的心理。以排球教學(xué)為例，在教學(xué)排球的時(shí)候，老師可以抓住她們這樣的心理，因?yàn)槊看螌W(xué)校舉辦籃球比賽時(shí)，高中的女生都會駐足觀看，并會情不自禁喝彩吶喊。在教學(xué)排球時(shí)，老師不妨先組織學(xué)生雙手扔下排球，把學(xué)生分成幾個(gè)小組，進(jìn)行小比賽，看看哪個(gè)組能把排球扔過網(wǎng)。別看這讓內(nèi)行見笑的排球課，但對于女高中生來說，這才是真實(shí)的排球，讓她們充分的放松，在課堂上感到快樂和喜悅，因?yàn)閷τ诖蟛糠峙咧猩鷣碚f，能把排球扔過球網(wǎng)，就是一種勝利。她們在勝利的時(shí)候，贏得了別人的喝彩與尊重，這將對她們的信心是很大的促進(jìn)。

2.2 遵循規(guī)律，逐步推進(jìn)

體育教學(xué)要遵循規(guī)律，逐步推進(jìn)，在這個(gè)推進(jìn)的過程中，作為高中老師要考慮到高中女學(xué)生的心理適應(yīng)過程，高中的學(xué)生常會以學(xué)習(xí)為借口，不愿意體育鍛煉。所以老師在教學(xué)中，要注意引導(dǎo)學(xué)生，讓她們覺得快樂，然后才會愿意學(xué)習(xí)。例如，在教學(xué)“健美操”時(shí)候，老師可以先觀看現(xiàn)階段流行的歌舞，讓她們試著跟著流行的歌舞先動(dòng)起來，找一找節(jié)奏，學(xué)生能動(dòng)起來就好辦了，然后觀看本課健美操所應(yīng)該掌握的基本要求，讓學(xué)生通過比較，認(rèn)識到跳好健美操，看似容易，實(shí)際需要很高基本功。讓學(xué)生知難后，自覺學(xué)習(xí)最基本的健美操。

3 鞏固成果，讓學(xué)生終生受益

在高中體育教學(xué)中，打開了高中女學(xué)生的心結(jié)后，要求體育老師不斷努力，讓學(xué)生把熱愛體育鍛煉的興趣保持下去，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中不斷體驗(yàn)成功，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，終生受益。

3.1 肯定學(xué)生的每一次成功

在學(xué)習(xí)文化知識的時(shí)候，學(xué)生就已經(jīng)“壓力山大”了，因而在上體育課的時(shí)候，體育老師應(yīng)該讓學(xué)生感到輕松愉快，如果在體育課上，還給學(xué)生不斷施壓，高中的女生本來就不想跑跑跳跳，勢必讓她們對體育課，甚至對體育老師心生厭恨。因而，在上高中體育課時(shí)，老師應(yīng)該多肯定學(xué)生的每一次成功，讓她們心情愉快。例如，學(xué)習(xí)“健美操”之前，讓學(xué)生先挺腰，靠墻站一分鐘，對她們進(jìn)行充分的鼓勵(lì)。這樣站著，不但可以“增高”你們的身高，還可以讓你們的氣質(zhì)“迸發(fā)”出來。學(xué)生聽到這樣的鼓勵(lì)，禁不住發(fā)笑，這樣就會活躍氣氛，讓學(xué)生對健美操就不會那么害怕了。

3.2 展示成功

每個(gè)都想成為他人的焦點(diǎn)，高中的女學(xué)生更是如此。因而在體育教學(xué)中，要充分挖掘?qū)W生的潛力，給她們在一些活動(dòng)中有展示自我的機(jī)會。例如，在學(xué)校舉辦校運(yùn)動(dòng)會時(shí)，可以鼓勵(lì)高中的女生參加跑步比賽，組織拉拉隊(duì)，為同學(xué)喝彩。每年學(xué)校舉辦的文藝晚會，可以鼓勵(lì)學(xué)生參加表演，讓她們展示自己優(yōu)美的舞姿，找回自信。

總之，高中女學(xué)生因?yàn)闈u漸走向成熟，她們對自己的喜好有了自己的主見和看法。作為體育教師，我們在教學(xué)中應(yīng)該注重策略，運(yùn)籌帷幕，才能得到學(xué)生的認(rèn)可和接受。以人為本，量體裁衣，因材施教。根據(jù)高中女學(xué)生的心理和認(rèn)知特點(diǎn)，體育教師在上體育課要推陳出新，別也心裁，不斷提高自己課堂的生動(dòng)性，遵循規(guī)律，逐步推進(jìn)。讓她們在以后的生活中，活得有朝氣，有魅力，充分展示她們?nèi)松木省?/p>