情感荒漠的親子綠洲

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熱點事件

去考試，還是救媽媽？

6月7日，高考的第一天。在長沙市新韶路上，一位母親送女兒去考點，沒想到一輛失控的汽車飛馳而來，母親倒在了血泊中，驚慌失措的女兒失聲痛哭，堅持要陪媽媽去醫院。但在交警和路人的安慰勸說下，女兒還是奔向了考場。母親經醫院診斷為盆骨骨折、腦外傷、創傷性休克，進了ICU重癥監護室。但直到下午散考后，父親仍然沒告訴孩子母親的具體病情。

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“魯勒”視點

集體價值觀錯位

孩子情商缺失

在魯勒看來，這飛來橫禍其實就是一場情商考試，考孩子、考家長、也考路人。

所謂情商注重的是“有效”二字，也就是一個人在應對、管理情緒時，能不能更有效而合理地控制它。在“一切為高考讓行”的大合唱中，這么多人眾口一詞的勸慰，無疑是在給孩子傳遞這樣一個信息：生命和情感不如成績重要。

在當今應試教育的大環境下，孩子們對這個信息非常熟悉：當學齡前兒童被生拉硬拽地去參加名目繁多的輔導班時，孩子接收到了這個信息。當和朋友吵架的孩子悶悶不樂地放學回家，而家長只會關注地問“考得怎么樣？”時，孩子接收到了這個信息。當青春期的活躍思維與澎湃激情被高考重任硬生生地壓制下去時，孩子接收到了這個信息……

千萬不要小看了這個信息。在它們的包圍下成長起來的孩子就這么漸漸學會了關注“我的成績”，而不是“我的感受”。由于早期情緒經歷會深深地印刻在大腦的神經系統中，形成固定的情緒反應模式，長此以往，孩子的成績即使提高了，卻養成了漠視情緒的習慣，最終與自己的內心漸行漸遠。那么，當情感荒漠化——一個人的注意力只集中在知識和技術等狹窄的領域，而忽略了豐富的情感世界，對自己的情緒無法控制，對別人缺乏必要的體貼和關注，甚至同情心匱乏，就只會為實現個人的所謂“業績”而不顧一切，甚至不擇手段。

自我情緒零覺察

情感地帶荒漠化

對于我們每一個人，情感和情緒都是與生俱來的。幼兒時，情緒意識是混亂模糊的，孩子只會用哭鬧甚至打人踢人來表達自己說不清的感覺，這個時候，孩子最急需的，就是學會把情感脈絡梳理清楚（例如區分生氣與憤怒、害怕和刺激），從而可以迎接更復雜的生活和更微妙的情緒體驗（例如應對嫉妒、焦慮等情緒），孩子的情緒就是這樣一次次梳理成型的。

對情緒和情感的覺察和理解，是一個人的情感自察力，也是聯合國教科文組織為“社交與情感學習”（國際通行的兒童情商教育課程）所規定的五大情商技能之一。它指的是，關注自己的感受，了解它們是如何影響自己的行為和選擇的。孩子們只有先關注、了解自己的情緒，才有可能越來越清晰地認識自己，管理好自己的情緒，把握好自己的行為，并學會理解別人的感受，進而與周圍的人建立起情感聯系。

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親子指南

那一汪“多情”的綠洲

既然學校教育把注意力集中在成績上，開發孩子的情感自察能力，就更加要靠家長有意識、有方法地去努力。比如：

同位式情緒體驗

首先，家長需要感同身受地去理解并接納孩子的情緒，而不是像旁觀者一般，甚至否定他們的情緒。不要說：“這沒什么可傷心的。”家長最好試圖和孩子一起尋找傷心的原因，這樣才好幫助他們修復情緒，調整行為。

照鏡子式的情緒引導

在關注孩子的情緒時，不要把自己的理解強加給孩子，例如：不說：“你這就是生氣。”可以用“情感映照”的方法，也就是像照鏡子一樣給孩子反饋家長所觀察到的和猜想到的，例如：“我看到你不想說話，我猜你可能有點難過吧？給我說說你的感覺好嗎？”或者：“如果我遇到這樣的事，我會有不舒服的感覺，你呢？”

迂回式情緒梳理

家長可以嘗試在講故事時和孩子討論各種角色的情緒感受，或者讓孩子從圖畫中呈現角色的表情，猜測他們遇到了什么事情，還可以進一步聯系到孩子自身：“你有沒有碰到過類似的情況呢？”這尤其適用于不善于表達情緒的孩子。

總之，“你的感受很重要，讓我們一起來面對它！”這才是家長需要給孩子傳遞的關鍵信息。這個信息正是孩子深入認識自己，有效管理自己的根基并順利融入社會。

情緒滋潤 榜樣示范

我們在上面的文字中給出了家長行為方式的一些建議，現在，我希望通過一個生活情景式的再現，幫助你進一步理解，到底應該如何幫助孩子滋潤情緒。

女兒為一把扇子哭了，家長怎么辦？

5歲的女孩融融，得到了一把印有廣告的塑料扇子，寶貝般地帶回了家。不過沒幾天，她就把扇子丟在一個角落徹底忘掉了。做大掃除時，爸爸撿起又臟又破的扇子隨手扔進了垃圾桶。待到融融發現時，融融哭著要拿出來，爸爸生氣地拒絕說：“誰讓你平時不愛惜，都這么臟了，不能要！” 融融轉頭回到臥室對著墻抽泣起來。

但是，媽媽知道父母要重視孩子的感受，于是，她坐到女兒身旁，試著把自己看到的反饋給她：“看上去你好像舍不得扔掉它。” 融融撅著嘴說：“我喜歡它，誰讓你們扔掉了。”

媽媽回應說：“哦，看來你是生我們的氣了。不過我們以為沒有人會把自己喜歡的東西隨便丟在角落里吧。你不是把小布熊照顧得很好嗎？”

融融沉默了一會兒，似乎有些不好意思。當她再開口說話時，語氣緩和了很多：“我真的喜歡，只是忘記它了。我想拿回來，真的，我保證以后把它收到我的百寶箱里。”這么一次簡單的對話，母親既關注了女兒的感受，也幫助她清晰地了解了自己的情緒狀態。在梳理情緒的過程中，融融意識到，自己的感情與行為有些不一致。既然媽媽這樣理解，她也很愿意做出積極的改變。當然，媽媽最大的收獲還是，融融從那以后幾乎有什么心事都和媽媽講，而不是自己生悶氣了。