9個最省力全身排毒法

是誰露出了“中毒”表情……

如果你當前的狀態符合其中任意一條，請將其加入總分。

經常傷風感冒：免疫力低，流感一來，在劫難逃。 5分

容易疲倦：工作1小時后就感到倦怠，胸悶氣短。 5分

臉部皮膚粗糙：皮膚松弛、過敏，出現色斑、濕疹、痤瘡。 5分

經常出現便秘、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。 5分

呼吸道易感染：咽干、咳嗽、哮喘、咽喉發炎、氣管敏感等。 5分

肝火旺：經常無名發火，脾氣很大。 5分

換季時經常皮膚瘙癢，時不時地就會過敏。 5分

早晨不能在固定的時間自然醒來，起床后四肢乏力。 5分

患有風濕、頭痛、腰肩背痛、關節痛。 10分

心跳有時過速、經常會感到緊張。 10分

神經緊張、焦慮、抑郁，經常失眠，多夢。 10分

食欲不振。進餐甚少，味如嚼蠟。經常流眼淚、耳鳴等。 10分

腰腹部出現贅肉、已經有小肚楠或將軍肚。 10分

判斷體內毒素堆積程度

養生級！★★★

累計總分為20～40分，說明你的體內已有少量毒素堆積，需要注意養生。

亞健康級！★★

累計總分為40～60分，說明你體內的毒素堆積已較為嚴重，請注意排毒。

患病級！★

累計總分超過60分，說明你體內已經有大量的毒素堆積，如果不進行清除，很可能引發其他不良癥狀與疾病。

又是誰因為嘴饞而自服“毒品”……

好喜歡那酥脆的口感

酥脆食品都經過高溫油炸，這會破壞維生素，使蛋白質變性。油炸食品中含致癌物苯丙芘，經常食用可引發癌癥。同時，它也是導致心血管疾病的元兇。

沒有什么比腌菜更下飯了

腌制食品中含有大量三大致癌物質中的亞硝酸鹽和亞硝胺，長期食用這類食品可引發腫瘤，并可導致高血壓、潰瘍和胃炎，增加腎負擔。