有頸椎病慎打羽毛球

以前，曾有人提倡患頸椎病的人多打羽毛球。按照醫學界的最新共識，如果患有嚴重頸椎病，例如已經出現耳鳴、手麻和頭暈等癥狀，一定要先通過核磁共振檢查明確有沒有患椎間盤突出，若患此病就不適宜打羽毛球。因為如果已經發生了頸椎間盤突出，打球時猛烈的動作很可能會使突出的地方壓迫神經，嚴重者可導致癱瘓。

另外，在運動場上遭遇急性拉傷、扭傷時切忌熱敷和亂揉，以免加重局部出血。正確的方法是：用身邊可以拿到的物品，例如冷毛巾、冷礦泉水對受傷部位進行冷敷，促使因為受傷破裂的微小血管收縮，減輕水腫。