高職學生自我管理能力分析

摘 要：自我管理是個體對自身心理與行為的主動掌握，通過調整自己的動機與行動，最終達到預定目標的自我實現過程。本文根據有針對性的問卷調查，結合學生工作中掌握的典型案例，對高職學生自我管理現狀進行分析，找到其中具有較大影響的規律和特征。

關鍵詞：高職學生 自我認知 情緒管理 時間管理 金錢管理

高職院校學生自我管理是指高職院校學生為了實現高職院校的培養目標以及為滿足社會對個人素質的要求，通過合理的自我認識、自我計劃、自我學習、自我控制和自我協調等環節，卓有成效地利用和整合自身擁有的資源，以獲得個人自我實現的管理實踐活動。

根據心理學相關理論，自我管理的內容分為對自我內在資源的管理和對自我外在資源的管理。其中自我內在資源的管理包括自我認知管理、自我情緒管理和自我行為管理三部分，但更受關注的是人的自我外在資源的管理，主要包括時間管理、金錢管理和交往管理。本文在對學生進行抽樣問卷調查、獲取答卷并進行分析的基礎上，主要從自我認知管理、自我情緒管理、時間管理和金錢管理四個方面對高職學生自我管理能力進行分析。

一、自我認知管理

自我認知管理主要是指高職學生對自己的合理定位以及對自己未來職業發展的規劃和目標設置。雖然學生們熱衷于暢想未來，但事實上只有極少數人有明確的目標，他們對未來的設想通常只是模糊的希望，比如不要再面對高中時那樣的學習壓力，而缺乏具體的目標。也有少數人明確自己要在學校里學習專業技能，或者要好好改善人際關系，但通常缺乏具體計劃——他們一遍一遍追問著這個專業能學到些什么，但很少人再進一步了解如何去學。比如在“是否關注社會工作崗位的任職或招聘要求”中，50%的同學答案是“較少”，只有5%的同學回答“經常”。而在問及自己的興趣與將來發展的關系時，有22%的同學“不太了解”，56%的同學“比較了解”，只有22%的同學回答“很了解”。

缺乏自我認知能力的學生很容易表現出各種問題：課余時間常常感到無聊，既不愿意學習，也沒有更多的興趣愛好或者消遣，總是非常茫然，甚至于失去了對生活的熱情，在空虛寂寞中陷入自怨自艾無法自拔；也有一部分人因為目標不明確，就盲目從眾，社團活動、大小自考全都報名參加，異常忙碌卻收獲很少，尤其是在自己不擅長也沒有興趣的方面浪費了大量時間和精力，最終變得對什么都提不起興趣。

針對高職學生的這一特點，新生入學教育中的專業引導就顯得尤其重要。以法律事務專業學生為例，無論是本科還是高職，就業方面局限性都很強。因此在學生的職業生涯規劃過程中，就需要客觀面對現實，著重從綜合素質提升而不僅僅是專業訓練方面提出建議。

經過一年的學習，高職學生對本專業知識了解更多之后，職業規劃的方向有了明顯的細分，主要表現出三種傾向：第一種是高考失意，或者對自己學習能力比較有信心的同學，目標明確地向著專升本甚至是考研的方向努力，平時就非常重視專業學習，對社團活動不太關注；第二種是對學習缺乏興趣，但對班集體活動或者院系學生會工作表現得非常積極，尤其是一部分具有文體特長的學生，主要在參加、組織各項活動的過程中鍛煉了自己的人際交往能力和組織能力；第三種是以就業為第一目標的同學，平時通過參加兼職或者擺地攤做小生意的方式，逐步了解社會對就業的要求，然后能夠根據自身特點考取一些必要的資格證書，比如教師資格證、會計從業資格證等等。無論哪一種，有了明確的目標之后，在學習、生活方面都開始逐步走向成熟。

但仍舊有一部分學生擔憂現實，又沒有足夠的信心和勇氣去改變，終日在患得患失中焦慮不安，性格急躁，容易和其他人產生摩擦，也有一些人不明原因地長期失眠。對這一部分學生，就需要特別關注，甚至引入心理輔導。

二、自我情緒管理

自我情緒管理是指高職學生對自己情緒的控制情況，包括在正常情況下保持自己的情緒穩定和在受到外力刺激后的自我情緒調節。

青少年向成年人轉變時期，情感糾葛、內心困惑是非常多的，與其他大學生一樣，高職學生也常常在自我情緒管理方面感受到困難重重——與父母的關系不夠融洽、寢室同學之間因為生活習慣不同而難以忍受、戀愛問題等等。而且由于高職學生可能從小在成績上并不優秀，經常被老師、父母忽視甚至批評，導致他們更為敏感和悲觀。57%的同學對自己的弱點更在乎，但只有35%的同學對自己的優點更在乎。至少有20%的同學在遇到不順心的事時，“心情很不好且很難擺脫”。而遇到生活上的困惑時，一些敏感、內向的學生不善于與同學交流，不敢向父母或老師傾訴，導致情緒失控，甚至經常失眠。

社會不斷發展，各種意識形態紛至沓來：書本理論、家人言傳身教的傳統意識、互聯網絡帶來的新觀念……當社會現實對固有認知產生沖擊時，迷茫隨之而來，如果不能樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，內心無法形成明確的是非觀念，也許在人生道路上就會不知所措，甚至走上彎路。

另一方面，青春期的萌動、高中時期高壓政策之后的反彈導致很多同學迫切希望能夠開展一段美好的戀情——這一愿望一度成為班級調查中的首要目標。但直率的性格、以自我為中心的習慣、生活理念的差距使得青年男女之間戀愛關系的分分合合顯得越來越常見，但每一次關系改變對個人情緒的沖擊都是巨大的——兩情相悅則興奮異常，感到生活充滿希望，奮斗充滿力量；黯然分手則容易一蹶不振，自暴自棄，對學習、未來都毫無信心。

三、自我時間管理

自我時間管理是指高職學生對自己的學習時間與休息時間的支配與利用。在這方面，高職學生自我約束力差的特點非常顯著。比如50%的同學通常要“考試來臨了才會繃緊神經學習”。

雖然通過早、晚自習等外部約束能夠在一定程度上幫助學生進行有效的時間管理，但有相當部分的同學早自習時睡覺、用手機看小說，晚自習聊天、看小說、上網等等，完全不能進行有效的自主學習。

高職學生的問題不僅僅在于自我時間管理能力不強，直接影響到學習成績，還在于他們對于這個問題沒有更多的重視，或者有約束的意識卻總是無力改變，導致更深層次的沮喪。只有不到15%的學生為了約束自己的思想行為或完成任務而對自己采取獎懲措施，更多的人對于時間白白流失、學習成效不顯著的結果，只是被動接受。

針對這一現象，我們一方面通過獎學金、榮譽稱號等考核從正面激勵學生表現得好一些，另一方面以做清潔衛生、班級內批評等懲罰措施進行約束，總之要加強平時表現的考核約束，避免散漫的作風擴散開來成為常態。

四、自我財務管理

自我財務管理是指高職學生對自己錢財的管理，包括對花銷的計劃與控制。高職學生在金錢管理方面還是比較有控制能力的，89%的同學都很少或幾乎沒有透支的經歷。但這一點在很大程度上取決于學校所處環境：如果學校地處偏僻、商業不發達的地區，也許同學們的意外開銷會少一些。

目前，高職學生自我管理能力普遍較為缺乏，需要從時間、情緒等形于外的方面著手對此加以引導，從而幫助他們走上自我發展、自我完善的道路。

（作者單位：四川財經職業學院）