吃飯好習(xí)慣,養(yǎng)成靠方法

生活中有不少父母為孩子吃飯這個(gè)事情傷腦筋，“吃飯習(xí)慣不好”是他們常掛在嘴邊的話，可多數(shù)時(shí)候卻又束手無策，在此給家長朋友答疑解惑，幫家長有效解決孩子吃飯“難題”。

邊吃邊玩

兒子五歲了，非常活潑可愛，可是每逢吃飯就讓我們束手無策。他從來都不好好坐下吃飯，邊吃邊玩，經(jīng)常是吃一頓飯需要花費(fèi)兩個(gè)小時(shí)。

原因分析：

孩子早已吃飽了，父母卻要求孩子一定要都吃光或再添飯；

平時(shí)過分遷就孩子，以致孩子太自我，經(jīng)常自己想怎樣就怎樣；

孩子玩得正在興頭上，硬拉著孩子去吃飯；

沒有對(duì)孩子進(jìn)行良好的餐桌禮儀教育。

對(duì)癥下藥：

不要期望孩子每一頓的食量一樣，成人也會(huì)因心情不同而吃多或吃少，應(yīng)給予孩子一定的自由度。孩子吃飽了，就不要再硬塞給他吃。

不要拿著飯碗跟著遷就孩子，要讓他們知道吃飯就必須到餐桌上，但切勿把氣氛搞得嚴(yán)肅可怕。

進(jìn)餐時(shí)要盡可能排除干擾孩子吃飯的因素，并要將看電視與吃飯的時(shí)間錯(cuò)開。這也需要父母能以身作則。

家庭成員都共同遵守餐桌規(guī)矩，例如大家關(guān)注誰還沒坐到餐桌邊，要讓孩子感受到不光是在用餐，還能邊吃邊交流情感，愉快地享受用餐時(shí)光。

挑食

四歲的女兒喜歡喝飲料、吃零食，一到吃飯她就挑三撿四，許多食物都不吃，比如胡蘿卜、雞蛋黃等，結(jié)果人長得特別瘦小。

原因分析：

孩子挑食從某種程度上說是孩子“自我意識(shí)”發(fā)展的一種表現(xiàn)，說明孩子開始學(xué)著自己作決定，想按照自己的喜好來選擇食物。……