學生膽怯心理的形成與對策

我在初中體育課中經常發現一些學生特別是女生因為害怕參與

競爭，而不敢充分表現自己；當教師抽到別的學生表演時，他才敢在下

面悄悄地模仿；偶爾被教師點名展示時，常是滿面通紅，畏首畏尾，扭扭

捏捏，一些本該會答的問題或能做動作，因膽怯而不敢回答和完成。這

種現象在體育教學中并不少見。學生膽怯心理的共性是：由于不必要的

驚恐、焦慮出現語言與行為異常。甚至手足無措，驚恐不安。這種情緒的

存在必然影響學習的效率，乃至形成厭學的心理。

一、學生體育膽怯心理形成的原因

體育教學中學生膽怯心理的形成，主要是傳統教育存在著一些呆

板、僵化的教育教學方式、方法有密切的關聯；另外少數教師對先進的

教育思想的曲解也造成某些學生膽怯心理的滋生與形成。

1.挫折

挫折能提高青少年對環境的適應能力，培養他們堅忍不拔，百折不

撓的優良品質。某些教師將挫折和批評及訓斥與體罰混為一談，確不知

這樣一來會產生學生巨大的膽怯心理。如對一些了解、接受能力較差的

學生來說，練習與完成某一動作較緩較差的，教師的批評、訓斥甚至體

罰，會嚴重傷害他們的自信與自尊。

2.評優

對絕大多數的學生來說，表揚是對他們的鼓勵與贊美。體育教學中

經常采用講評的方法來激發學生的情緒，表揚優生的同時一定要注重

鼓勵差生，針對錯誤動作、多余的技術動作適當及時給予幫助與糾正。

決不能只用簡單的點評來解決問題。否則就會出現心理承受力差的學

生產生膽怯心理，達不到預期教學效果。

3.虛心

“虛心使人進步，驕傲使人落后。”這是教師常用來告誡剛剛取得一

些成績就“自滿”的學生時所慣用的“教條”。例如：某學生在參加體育比

賽中取得了較好的成績，然而他卻被告知“比你強的同學還有，你應該

好好向他們學習……”。老師的本意是發學生的志向，鼓勵該生邁向更

高的目標。但事與愿違，對極少數學生來說，老師的告誡給他們潑了冷

水，成功之后的喜悅轉眼間就被這一古訓支離成碎片。成功的喜悅與酷

愛展示的天性大打折扣。從此這些學生事事小心謹慎，瞻前顧后，膽怯

心理油然而生。

4.期望

“教師對學生的期望會激活自己的教育對象，戲劇性的活躍課堂氛

圍……”這是羅森塔爾與雅各布森命名的“皮格馬利翁效應”。然而某些

教師不合實際的主觀愿望《恨鐵不成鋼》反而增加了學生訓練的心理負

擔。例如：希望學生較快地掌握一個技術動作卻又嫌他們進步太慢；希

望他們能很好地展示自己的動作卻以法官的口氣對他們的表現說三倒

四加以指責說“你們動作完成的不夠標準……”學生在參加某項競賽是

已獲得了某項名次，卻以教官的口氣訓斥說“就因為你差了一點點，影

響了我校的團體名次……”這樣一來，學生的自信，勇敢與勝利的喜悅

在瞬間消失。他們會背上失敗的陰影，失敗使他們害怕，害怕又使他們

膽怯。

二、克服膽怯心理的對策

青少年具有較高的可塑性，告別學生的膽怯心理，必須細心抓苗

頭，耐心疏導，為學校體育教學開辟捷徑。我認為有以下幾種方法：

1.發現優點

發現優點就是教師要用敏銳的目光發現學生微小的閃光點，欣賞

與贊美的語言激發學生的自信心，并適當加以鼓勵，使學生發現自己的

優點，從而戰勝膽怯心理，找回自信。例如：有一個學生長的比較胖，體

育成績較差，每次見我都是低頭不語，有意回避。在一次體育課上，偶然

發現她乒乓球打的不錯，一連戰勝了幾個同學，笑容滿面，精神煥發。借

此機會我親自參戰，并且屢戰屢敗。這班學生對我說：“陳老師你太差勁

了，連女生都打不贏?！蔽绎L趣地說：“哪是我笨，趙芳就是一個乒乓球高

手，我怎么會是她的對手，你們今后可不要小瞧她啊……”當時趙芳的

自豪感別提有多高了，興奮地大喊：“老師再來一盤……”從此趙芳見到

我時，她低頭躲避的現象沒有了，總是笑盈盈地說：“老師，課外活動時

我們去打乒乓球。”

2.保護、幫助

具有膽怯心理的學生，其內心非常渴望成為一個膽大勇敢的人。理

想與現實的矛盾，導致無畏的渴望被膽怯心理所掩蓋。保護與幫助只獲

得勇敢的捷徑。例如一些身體素質較差的學生，在訓練山羊分腿騰越

時，都顯得膽小懦弱，輕易不敢參與。此時教師的保護與幫助就顯得十

分關鍵。耐心的啟發鼓勵，嚴密的防范措施是取得成功的前提。經過多

次訓練，他們很快完成了山羊騰越的技術動作，并且一再要求增加高度

與遠度。培養了學生果敢頑強，奮勇向前的品質。迅速戰勝了膽怯心理，

獲得勝利與成功的喜悅。

3.競爭對抗

由于男女存在性別、體質、心理等諸方面的差異，在體育競賽中，一

般都是分組競爭。但由于排球運動的特殊性，在初級階段，是可以同場

競賽的。我在排球課教學后期就嘗試過。并取得較好的效果。在教學比

賽中，我帶領五名女生與六名男生同場競賽，由于教師的參與，課堂氣

氛十分活躍，場上高潮迭起，常出現男生比不過女生的局面。這時女生

的膽怯心理一掃而光，不甘示弱的精神激勵她們團結拼搏，勇敢勝利。