長(zhǎng)跑教你學(xué)會(huì)堅(jiān)持

剛過(guò)50歲的頭一個(gè)月，就掙得了些可吹牛的資本：系列公路賽的第三名。從年初賽到年底共四站。獲得第一和第二的，雖然成績(jī)比我高一頭，但分別為40和41歲。我在第一站比賽時(shí)還是49歲，第四站收官時(shí)，已經(jīng)年過(guò)半百。我這個(gè)老三雖然僅僅贏得區(qū)區(qū)50美元，遠(yuǎn)不足繳的報(bào)名費(fèi)，但跑步贏得獎(jiǎng)金，在業(yè)余選手中實(shí)屬鳳毛麟角。

回顧一下這次系列賽的“優(yōu)勝記略”，頗有些人生所得。我剛剛恢復(fù)長(zhǎng)跑訓(xùn)練一年左右，水平尚且有限。所在的地區(qū)長(zhǎng)跑水平甚高。大部分小比賽中，我在本年齡組里都難以進(jìn)入前幾名。這種有獎(jiǎng)金的系列賽，我居然能在總名次中拿第三呢？想來(lái)想去，人生貴在堅(jiān)持。

第一站比賽是4月10日的10公里。比賽前，醫(yī)生給我安排腸鏡檢查。要求先服藥灌腸清腸，不能吃固體食物，甚至流質(zhì)也嚴(yán)格控制。比賽開(kāi)始時(shí)，我已空腹24小時(shí)，但10公里的艱苦搏斗是否能堅(jiān)持下來(lái)？會(huì)不會(huì)出現(xiàn)因低血糖而暈倒的危局？因此，家人一致反對(duì)我參與。其次，即使不出大事，小事也夠讓人狼狽。正在服用清腸藥物，能保證40多分鐘不上廁所嗎？比賽半途突然“內(nèi)部沖洗”一次，我該往哪里跑？

我實(shí)在不甘心不戰(zhàn)先敗，向家人保證：量力而行，適可而止。比賽發(fā)令五分鐘前上了次廁所，感覺(jué)未來(lái)40多分鐘可以控制。就這樣狼狽不堪地參賽了。我跑得極其謹(jǐn)慎，最后400米時(shí)才敢拼一下。半途發(fā)現(xiàn)自己的“克星”：波士頓地區(qū)一位頗有名氣的選手，62歲。去年15公里森林賽中把我擊敗。我眼睜睜地看他在半程時(shí)穩(wěn)健地超過(guò)我。我毫無(wú)斗一下的膽量。心說(shuō)去年健康時(shí)都沒(méi)有贏，這次腹中空空怎么能有指望？最后成績(jī)41分35秒，老先生正好在我前面。

7月4日，移師到我們鎮(zhèn)比賽5英里（8公里）。因?yàn)槲覀冩?zhèn)在山區(qū)，道路崎嶇不平，坡度大，非常消耗體力。我身體健康，覺(jué)得有贏62歲老先生的機(jī)會(huì)。比賽開(kāi)始時(shí)我留有余地，一直跑在他前面，覺(jué)得勝利在望。可惜，到5公里處碰到一個(gè)很長(zhǎng)的上坡，老先生漸漸追上，一板一眼地超過(guò)了我，我則爬完坡后發(fā)現(xiàn)事先的“體能積蓄”已經(jīng)花光，只能讓他把優(yōu)勢(shì)保持到終點(diǎn)。我不禁感嘆：姜還是老的辣。擊敗他大概還要等待來(lái)年了。我的成績(jī)是35分18秒，在男子組的總排名中居第四位。第三正是這位老先生。兩場(chǎng)比賽相加，他已經(jīng)建立了近兩分鐘的優(yōu)勢(shì)。

當(dāng)然，一切并非不可能。第三場(chǎng)是10英里的比賽（16公里），也是在本鎮(zhèn)的山路上。我們倆完成比賽大概都需要1小時(shí)10分。如果戰(zhàn)術(shù)得當(dāng)、發(fā)揮出色，贏他一分多鐘不是完全沒(méi)有可能。如能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，他的優(yōu)勢(shì)就縮小到一二十秒。最后五公里比賽奮力一拼，我大概還有進(jìn)前三名的渺茫希望。

可惜，我在八月底訓(xùn)練時(shí)腿部受傷，九月的比賽被迫取消。到10月2日10英里比賽開(kāi)始時(shí)，傷依然沒(méi)有痊愈，可以試探著跑步，但不敢竭盡全力，并且訓(xùn)練終止了一個(gè)月后剛剛開(kāi)始低強(qiáng)度的恢復(fù)，怎么可能超水平發(fā)揮、擊敗實(shí)力強(qiáng)于自己的對(duì)手？面對(duì)無(wú)望的前景，心里十分悲催。此時(shí)想起理療醫(yī)師的警告：恢復(fù)期間，回避山路，以免再傷。這16公里的賽程全是山路，對(duì)我充滿了危險(xiǎn)。在必?cái)o(wú)疑的情況下，值得冒這么大的險(xiǎn)嗎？

但是，系列賽過(guò)半。這是平生第一次。中途放棄更讓我痛苦。經(jīng)過(guò)反復(fù)思考，決定完全不考慮成績(jī)，僅求體面地跑下來(lái)，并緊密觀察腿部傷處的反應(yīng)，時(shí)刻準(zhǔn)備退出，絕不冒失。等真站到起跑線上左右四顧時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)找不到那位62歲的“克星”。我難以置信：有這么便宜的事情嗎？他退出，我就順次升到第三名，有了拿獎(jiǎng)金的資格！比賽結(jié)束后，我急不可待的查看成績(jī)核對(duì)。果然，我是第三，而且對(duì)第四名建立了難以超越的優(yōu)勢(shì)。結(jié)果，我最后一站五公里輕松地跑下來(lái)，成為獲得“大獎(jiǎng)”的選手。

回想一下，我在這個(gè)系列賽的兩次距離和時(shí)間最長(zhǎng)、占分最多的比賽中，都處于傷病狀態(tài)，參與本身就勉為其難，不可能有正常發(fā)揮。但人算不如天算。也正是這兩次比賽，奠定了勝利基礎(chǔ)。畢竟，我會(huì)受傷，對(duì)手也會(huì)。競(jìng)爭(zhēng)不僅在于誰(shuí)更快更強(qiáng)，而且還要比誰(shuí)能更好地保護(hù)自己，特別是在傷病中堅(jiān)持卻不傷身。年過(guò)半百，我多少有些人生經(jīng)驗(yàn)可以向后生吹牛。跑完這個(gè)系列后回首人生，豈不也是如此？有時(shí)你的生活和事業(yè)陷入低谷，你覺(jué)得自己是世上最大輸家。但你堅(jiān)持下來(lái)，后來(lái)開(kāi)始贏了。等煙塵落定一總結(jié)，發(fā)現(xiàn)你贏的關(guān)鍵時(shí)刻恰恰是你自己覺(jué)得輸?shù)煤軕K的時(shí)候。

長(zhǎng)跑錘煉人的品格，堅(jiān)持、等待。學(xué)會(huì)跳出一時(shí)一地的感受，從未來(lái)的角度看待現(xiàn)在。低沉?xí)r想想，當(dāng)你接受未來(lái)的審判時(shí)，你的春風(fēng)得意可是會(huì)招致懲罰，你在谷底中的灰暗時(shí)分可能獲得獎(jiǎng)賞。但不管怎樣，先要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，才有等待意外的資格。