警惕辦公場所里的隱形污染

小編的話 隨著科技的發展與經濟的進步，越來越多的人開始在現代化的寫字樓里集中辦公。但多數人可能不知道，其實辦公場所里都不同程度地存在一些看不見的污染，這些隱形的污染不僅影響著人們的工作、生活環境，更對人們的身心健康帶來了不可忽視的危害。

噪聲污染

由于集中辦公的需要，現代辦公室多采用開放式格局，即多數員工在一間沒有嚴密隔墻的大房間工作。

用各種簾、幕、隔斷等充當屏障，這在一定程度上造成了辦公室里的噪音源增多。如電腦主機、網絡交換機、空調、打印復印機、傳真機、電話鈴聲及人員交談和走動聲等，多種聲音組合在一起就會對人體產生長時間、沒有規律的刺激，使的人體內耳一直處于興奮狀態，從而引發聽覺疲勞、神經和精神系統失衡，造成慢性聽力下降、情緒異常、食欲減退、易疲乏等問題。

據醫學測試，人在有辦公噪音的地方工作3小時后，其尿液會含較高水平的腎上腺素，而腎上腺素是人在承受壓力時體內分泌的一種激素。

長期在噪音環境中工作，個體知覺會感覺控制感減弱，注意力難以集中，有時會引起頭痛、沮喪、易怒、焦慮、情緒煩躁、神經衰弱等癥狀，這些不良反應還易導致工作效率和工作質量的下降。

電磁輻射

當今社會的信息化程度越來越高，辦公場所也堆積了大量的計算機和網絡設備，這些設備在工作時會產生各種電磁射線、電磁波、紫外線、紅外線輻射、可見光。

長期處于電子設備密集的環境中，持續的輻射難免會對人體產生不利的影響，如長時間暴露在電腦屏幕等產生的電磁場中，就可引起電敏感綜合征，出現惡心、嘔吐、頭疼、眩暈、厭食和肌肉疼痛，以及情緒低落、思維遲鈍、疲乏、失憶、失眠等中樞神經和植物神經失調癥狀，婦女還可能出現月經不調的癥狀。

一項辦公室電磁波研究證實，電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場會導致7~19種病癥，如頭痛、胸痛、流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑郁等。

電磁輻射已被世界衛生組織列為危害人類健康的隱形“殺手”，防護電磁輻射已成當務之急。

空調系統污染

現代寫字樓一般都采用了全封閉集中空調系統，在冬夏兩季，集中式空調系統對改善空氣環境舒適度的確起到了積極作用。但為了保證一定的溫度，室內的門窗往往緊閉，使得空氣流通不暢，人們呼出的大量二氧化碳、吸煙產生的煙霧及某些辦公設備產生的有害氣體就在相對封閉的空間里大量聚積，導致室內空氣清潔度下降。

此外，由于集中式空調系統的送風管四壁濕度比較大，空氣中的顆粒物很容易黏附在管壁上，日積月累形成很厚的積塵，滯留的水分也成為細菌、霉菌及病毒的滋生地，而大多數集中空調系統自投入使用后就很少進行過清洗，致使本該送出干凈衛生的新鮮空氣的集中空調卻吐出充滿灰塵和各種病菌的“臟氣”。

2006年，衛生部對全國集中空調的抽檢后發現由于風管污染，空調吹送空氣的細菌總數平均超標36.9%，可吸入顆粒物超標29.6%。

長時間在污染嚴重的集中空調環境中生活，很容易刺激鼻黏膜、口腔黏膜甚至眼睛，還會產生呼吸困難、頭疼頭暈、胸悶等癥狀，給健康帶來嚴重的危害。

辦公設備污染

現代辦公設備種類越來越多，用途越來越廣泛，如打印機、復印機、傳真機、制版機、速印機、名片機和標簽機等等，這些設備在使用過程中特別是在工作環境比較狹小，通風條件不好，加之長時間連續工作時會釋放出許多有害物質，主要有臭氧、苯乙烯、粉塵和噪音等。

檢測表明，連續工作的復印機周圍空氣中的臭氧濃度超過安全標準的2倍以上，臭氧具有很高的氧化作用，會消耗空氣中的氧氣，將氮氣氧化成氮氧化物。

長期在這種環境下工作，會刺激人的眼睛和呼吸系統，誘發支氣管炎、哮喘和肺氣腫，也會破壞人體皮膚中的維生素B，使人的皮膚起皺、產生黑斑。如果室內空氣中的臭氧濃度達10毫克／立方米以上時，還會引發肺水腫。

另外，復印機使用的干性顯影粉都是2~4微米的微塵，這些微塵一旦吸入人體后，將對支氣管和肺部造成難以想象的損害。而顯影粉中的環芳烴和硝基芘有致癌作用，被列入了國家危險廢物名錄。

預防措施

為避免這些隱形污染，辦公場所首先要保持室內空氣的流通和清潔，特別要注意加強室內的自然通風，每天定時開窗通風換氣，提高室內新鮮空氣的含量。

室外進風口的位置要盡量遠離污染源，保證清潔的空氣先被送到室內人員呼吸區。

使用集中空調的場所最好能定期對空調進行清洗消毒。

在公共辦公場所要禁煙，減少因此產生的空氣污染，因為香煙中含有很多有害物質，如煙氣中的甲醛在室內空氣中停留2個小時才能散發完。

室內可擺放一些綠色植物，如蘆薈、吊蘭、仙人掌等，可起到一定的凈化空氣的作用。

辦公設備不要擺放得過于集中，盡可能不把復印機、激光打印機放置在有人工作的辦公室內，以減少粉塵帶來的危害。

盡量避免集中使用和長時間操作計算機，工作一個小時后，應起來休息幾分鐘，做下遠眺或眼保健操，經常練習頸椎保健操、擴胸擺臂等簡單體操動作可緩解頸肩部肌肉疲勞。

最后，保持樂觀向上的情緒，經常給自己一些積極的心理暗示，是辦公室工作人員保持精神愉快、高效工作的有效方式。