預防傳染病的N個關鍵

防字當頭是人類拒傳染病于體外的一面堅強盾牌，為讓這面盾牌更有針對性，更有威力，以下知識你不可不知。

弄清傳染方式

何謂傳染？指的是病毒、細菌等病原體侵入人體，削弱防御功能，并在一定部位生長繁殖，引起不同程度病變的過程，一旦出現癥狀就是傳染病。那么，傳染病的病原體是通過哪些途徑侵入人體的呢？

通過水與食物侵入人體 病原體借患者的糞便排出體外，污染水和食物，易感者喝了污染的水或吃了污染食物而被傳染。如菌痢、傷寒、霍亂、甲型肝炎等。

通過空氣飛沫侵入人體 患者咳嗽、打噴嚏或說話，排出的分泌物和飛沫散播在空氣中，混在其中的病原微生物被易感者吸入而感染。如流腦、猩紅熱、百日咳、流感、麻疹等。

通過蟲媒侵入人體 病原體在昆蟲（如蚊子、跳蚤、蜱蟲、恙蟲、蒼蠅）體內繁殖，再通過不同的侵入方式（如叮咬等）侵入人體。如瘧疾、絲蟲病、乙型腦炎、回歸熱、斑疹傷寒、鼠疫、恙蟲病等。

通過接觸侵入人體 又分直接接觸（狂犬咬傷、蚊蠅叮咬）與間接接觸（通過污染的手傳播）兩種方式，前者如炭疽病、狂犬病、乙型肝炎、血吸蟲病、鉤端螺旋體病等；后者如腹瀉、菌痢等腸道傳染病。

通過性接觸侵入人體 如梅毒、淋病、乙型肝炎、艾滋病等性傳播疾病。

最容易遭受傳染時段

一個人是否會被傳染病所擊中，取決于敵我雙方的態勢，敵方指病原體，包括其毒力大小、數量多少等；我方指人體的免疫狀態，即免疫力正常還是趨低。如果敵方勢力大于我方勢力，你就會成為傳染病的“俘虜”。

傳染病流行高峰期 如早春季節，氣溫逐漸回升，時寒時暖，雨水也逐漸增加，乃是麻疹、禽流感、腮腺炎、猩紅熱等呼吸道傳染病的傳播與擴散高峰期。到了夏天，人最容易被細菌性痢疾、阿米巴痢疾、傷寒、病毒性肝炎等腸道傳染病所傳染。秋季則以病毒性腸炎（如輪狀腹瀉）、脊髓灰質炎等多見。冬季氣候寒冷，加上人口流動（如春運），呼吸道傳染病又會大舉進攻，甚至造成局部大暴發，如流感、流腦等。

與動物打交道 如與死禽頻繁接觸者可能染上禽流感；與貓、狗等同玩或接吻者易受貓爪熱、狂犬病之害。

災后 包括地震、洪澇等災害后，環境衛生狀況惡化，污水、糞便、垃圾無法管理，導致蚊、蠅、鼠類孳生，極易引發霍亂、傷寒、痢疾、甲型肝炎、流行性出血熱、血吸蟲等傳染病流行。

外出旅游 由于生活環境改變，加上勞累、飲食不規律、長時間乘坐交通工具、人群流動和密集等原因，感染傳染病的風險增大。尤其是有些旅游目的地可能正在流行某種傳染病，如果你又沒有防備（如接種疫苗），就有被傳染的可能。

周圍有人得了傳染病 患者在癥狀出現之前就已經有了一定的傳染性，作為家人、同事、同學的你不知情，照樣與之密切接觸而被傳染上。以麻疹為例，患者是唯一的傳染源，你如果不慎與之接觸，又沒有接種疫苗，被傳染上的幾率高達90%。

人體免疫力差 如腎病患者正在使用免疫抑制劑（如強的松、環磷酰胺）治療，導致免疫力被抑制，很容易被傳染病所擊中。

天氣影響舉足輕重

影響傳染病傳播或擴散的因素不少，其中天氣變化舉足輕重。原因在于病原體（如病毒）及其傳播媒介（如傳播乙腦的蚊子）處于特殊的環境之中，包括有利于它們存活、生長及擴散的降水、溫度、濕度及紫外線輻射強度等，一旦天氣具備適合這種環境的條件，就會引起病原體的擴散，導致傳染病流行。

流感 病原體流感病毒很怕熱，卻對干燥及寒冷有相當的耐受力，所以氣溫低的冬春季節容易擴散，如曾引起世界性劫難的“墨西哥流感”與“甲型H1N1流感”，都是首發于墨西哥的1~3月份，然后向全球蔓延。

霍亂 與“厄爾尼諾”現象密切相關，因為太平洋增暖的環流，刺激隱匿霍亂弧菌的浮游生物生長，為霍亂在南美洲大范圍流行（波及19個國家）創造了條件。

恙蟲病 原本高發于江南一帶，隨著氣候變暖，其流行區域逐漸向北方推進，以致山東、天津農村等地方也相繼發現了恙蟲病患者。

乙型腦炎 夏季天氣炎熱、潮濕，很適合蚊子生長，而蚊子恰是傳播乙腦病毒的媒介，可通過叮咬皮膚傳播乙型腦炎。

細菌性痢疾 病原體痢疾桿菌在37℃的環境下存活力最強（可存活20天以上），于是成為夏季威脅最大的腸道傳染病之一。

真菌 梅雨季節氣候潮濕，真菌活動猖獗，癬疾（頭癬、體癬、股癬、手足癬等）常令人防不勝防。

所以，注意收聽天氣預報，并用來指導對傳染病的預防，可以大大減小盲目性，收到最佳效果。

易感人群大展示

生活在同一個區域的人，有人得了傳染病，有人卻安然無恙，前者就稱為易感人群，與職業、年齡、傳染病種類以及免疫水平等密切相關。

職業 醫務人員、托幼機構人員、教師等，接觸人群多，尤其是醫務人員常與傳染病患者打交道，中招幾率高。

年齡 老人、兒童離傳染病最近。兒童免疫功能尚不完善；老人免疫力因衰老而減低，易感染傳染病，且感染后病情常較重，甚至出現各種并發癥而危及生命。

免疫水平 慢阻肺、結核病、營養不良等慢性病患者，抗病力弱，抵御傳染病侵犯的能力差，因而成為傳染病最先發難的受害者。

傳染病種類 兒童常是麻疹、風疹、流行性腮腺炎、流腦等呼吸道傳染病的易感者。其他如麻疹、風疹、手足口病、猩紅熱、水痘等的易感者也是兒童。

寵物愛好者 或從事飼養業的人員，容易感染上狂犬病、鸚鵡熱等人畜共患病，若被咬傷、抓傷更為危險。

性亂者 容易感染性傳播疾病，如梅毒、淋病、乙肝、艾滋病等。

衛生習慣差者 如不愛洗手者（容易遭受接觸傳播）、不愿意帶口罩者（容易遭受飛沫傳播）、不習慣碗筷分開者（容易遭受食物傳播），故丟棄惡習，培養衛生習慣刻不容緩。

免疫缺陷者 如先天性免疫缺陷病，以及后天性免疫缺陷（艾滋病）患者，容易成為傳染病流行時首當其沖的靶子。

未接種疫苗者 體內免疫水平處于低谷，難以抵擋傳染病的進攻。

傳染病的高傳播區

傳染病的病原體并非平均分布，有些區域多，有些區域少，在病原體多的區域遭受傳染的幾率會明顯增高。醫學研究顯示，以下區域值得高度警惕：

臟、亂、差的生活環境 適合蚊、蠅、蟑螂、老鼠等生長繁殖，容易傳播乙型腦炎、登革熱、瘧疾、傷寒、菌痢、流行性出血熱等傳染病。

游泳池以及洗浴場所 容易傳播結膜炎、咽炎、皮膚病、沙眼、性病等傳染病。

健身場所 由于空氣中以及運動器材散布有大量細菌與病毒，容易傳播感冒、扁桃體炎、肺炎、傷寒、菌痢、腹瀉、肝炎等傳染病。

電話亭、卡拉OK等娛樂場所 調查顯示，電話聽筒、手柄或麥克等部位都不同程度地沾染有病原體，如大腸桿菌、沙門氏菌、結核桿菌、葡萄球菌、流感病毒、肝炎病毒、冠狀病毒等，容易通過間接接觸傳播傳染病。

公交車、影院、商廈、公共衛生間 其扶手、坐椅、門把手、沖水按鈕等處，寄生有不少病菌，故成了傳染病的重要傳播渠道。

網吧 電腦鍵盤、鼠標等多人輪流使用，患者可將病毒或細菌留在上面，致使后來者通過手的接觸而感染，常見結膜炎、紅眼病、肝炎等傳染病。

托幼機構、學校、廠礦 這些人群集中的地方，也容易導致傳染病擴散并引發流行。

醫院 病人最集中的地方，病原體多而雜，極容易受到傳染，又有醫源性疾病之稱。

預防傳染病

家庭是人類的第一生活場所，也是病毒、細菌生存的“風水寶地”，所以預防傳染病應從家居衛生做起。

保證足夠的通風和光照 最簡單的辦法就是開窗，每天至少上下午各開一次，每次持續30分鐘至1小時。在溫暖舒適的春秋季節可以全天開窗；夏季使用空調，要保證早晚開窗或間斷開窗換氣。記住：通風是消毒空氣的最好辦法，尤其有利于防范呼吸道傳染病。

做好重點區域衛生 包括廚房、冰箱、衛生間、沙發、家具、空調、電話、抹布等，定期對這些物體表面進行清潔和消毒。以抹布為例，可放入濃度為有效氯含量（每升250~500毫克）的消毒液中浸泡20~30分鐘（具體用量應參照產品包裝上的說明），再用來擦拭物體表面。

做好客人造訪的衛生 客人到家，首先要換上專為客人準備的拖鞋或一次性鞋套。然后將外衣、皮包等放在更衣柜處。水具最好用一次性紙杯。進餐使用公勺公筷。餐畢要對食具進行消毒。

勤洗手 目前公認的預防傳染病的最佳舉措。洗手有講究，洗手方式和時間一定要到位。如洗手一定要用流動水，而且要“面面俱到”，手心、手背、手指縫等處都要洗，一處也不能漏掉；洗手時間至少持續20秒以上。否則，防病效果就要大打折扣。