睡覺前不刷牙會引發慢性咽炎

睡前不刷牙與慢性咽炎關系密切。從解剖結構上說，咽部是呼吸道和消化道的第一道防線，是人體與外界溝通的橋梁，是呼吸、進食的必經通道，受到外部的刺激比較多，是爆發炎癥的重災區。急性咽炎反復發作，病毒或細菌感染后治療不徹底；患有鼻炎、鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染，口腔部的慢性炎癥蔓延至咽部等都會導致慢性咽炎。

慢性咽炎多發生于成年人。其典型癥狀是咽部有異物感，作癢微痛，干燥灼熱等；常有黏稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或惡心、嘔吐。嚴重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部癥狀。由于食道或下咽部的癌癥早期也會有類似的癥狀，因此發現以上癥狀之后應到醫院做詳細的檢查，方能確診。

早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，可防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治慢性咽炎有很大的作用。進行飲食調養也很重要，專家建議以清淡易消化飲食為宜。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

慢性咽炎是亞健康的一個信號，要保持愉快的心情，養成良好的作息習慣，平時注意自我保健。有的人咽部一發炎就吃抗生素，其實大可不必。減少對咽喉的刺激，加強口腔衛生是治愈的關鍵。