中醫(yī)養(yǎng)生絕活

肺氣要滋潤，就聽《陽春白雪》。

我們的生命一時(shí)一刻都離不開呼吸，肺就是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進(jìn)行氣體交換，然后輸送到全身各處。正因?yàn)榉魏屯饨缃佑|頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細(xì)菌等會(huì)引發(fā)很多肺部疾病，常見的咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗等，都屬于肺的問題。

在五音中，商音屬肺，相當(dāng)于簡譜中的“2”。商調(diào)式樂曲風(fēng)格高亢悲壯、鏗鏘雄偉，具有“金”之特性，可入肺。

適合肺的最佳曲目是《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個(gè)助長肺氣，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把肺從里到外徹底梳理一遍。

欣賞這首曲子可以在15點(diǎn)到19點(diǎn)之間，太陽在這個(gè)時(shí)間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，可以徹底滋潤肺氣。沏上一杯白茶，里面少放一些紅茶和黃茶，可以起到生補(bǔ)肺氣，同時(shí)清除肺中雜質(zhì)的效果。