淺談對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的體會(huì)

【摘 要】本文選取了一個(gè)高三的實(shí)例來探討對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的過程，并詳細(xì)記錄輔導(dǎo)做法，最后予以總結(jié)。

【關(guān)鍵詞】心理輔導(dǎo)；輔導(dǎo)做法；輔導(dǎo)體會(huì)

學(xué)習(xí)輔導(dǎo)有廣義與狹義之分。廣義的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)是對(duì)學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)過程中發(fā)生的各種問題(如認(rèn)知技能、知識(shí)障礙、動(dòng)機(jī)、情緒等)進(jìn)行輔導(dǎo); 狹義的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)是對(duì)學(xué)生經(jīng)歷了學(xué)習(xí)挫折和困難時(shí)產(chǎn)生的心理困擾和行為障礙進(jìn)行輔導(dǎo)。從培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)意義上講，廣義的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)更具有積極意義，它符合學(xué)校心理輔導(dǎo)以發(fā)展性目標(biāo)為主的精神。但作為一名高中班主任，我遇到的多為狹義的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。因?yàn)楦咧须A段課程突然加深，家長的關(guān)注和老師的要求都隨之增大，使得很多學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力驟然增強(qiáng)，而此時(shí)又是學(xué)生身體和心理成熟的轉(zhuǎn)折期，因此學(xué)生的學(xué)習(xí)問題往往成為其他問題的導(dǎo)火索。所以對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)就顯得愈發(fā)重要。下面我就通過一個(gè)案例來談?wù)勎业淖龇ê腕w會(huì)。

案例：楊某，男，一名高三學(xué)生，由于家里條件不太好，所以家里對(duì)楊某寄予了很高的期望。在這種殷切的期望下，楊某感覺到了巨大的壓力，所以在學(xué)習(xí)上愈發(fā)刻苦，可是成績并不穩(wěn)定。進(jìn)入高三復(fù)習(xí)后，楊某更是不敢有一絲松懈，平時(shí)生活中他很沉默，沒有什么課外活動(dòng)，更不和其他同學(xué)交流，沒有什么朋友。大家學(xué)習(xí)他不敢落后，大家玩樂時(shí)他也不敢放松。可是這樣長時(shí)間的精神緊繃并沒有帶來好的效果，楊某的成績時(shí)高時(shí)低。時(shí)間久了楊某的情緒就顯得十分不穩(wěn)定：如果考好了，就十分亢奮，反之情緒就十分低落，嚴(yán)重時(shí)甚至有自殘的情況發(fā)生。家里人得知這種情況后，曾嘗試和他交流，可他不肯開口，只是簡單的說最近心情不好。后來家長想強(qiáng)行進(jìn)行干預(yù)，結(jié)果卻變得更糟，楊某在家里幾乎不肯說話了。

輔導(dǎo)做法：了解這種情況后，我首先采取比較保守的談話溝通。第一次談話我并沒有提到學(xué)習(xí)方面的問題，而是談了一些他對(duì)班級(jí)的看法，以及以后的夢想，主要是想降低他的戒心，不要引起反叛思想。這樣進(jìn)行幾次再和他談起學(xué)習(xí)方面的問題時(shí)，他就很自然的接受了我的建議。首先我?guī)椭?jì)算出一天的學(xué)習(xí)量，然后再引導(dǎo)他做兩個(gè)計(jì)劃。一個(gè)是從早到晚不停的學(xué)習(xí)，另一個(gè)是中間插入適當(dāng)?shù)恼n外活動(dòng)，看這兩個(gè)計(jì)劃是否都能完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，并感受兩個(gè)計(jì)劃的不同效果。開始實(shí)施時(shí)楊某總是放不開，在玩耍的時(shí)候還是惦記著學(xué)習(xí)的問題，導(dǎo)致計(jì)劃進(jìn)行的十分不順利。于是我對(duì)楊某的習(xí)慣進(jìn)行了一些分析后，指導(dǎo)他將計(jì)劃做了一點(diǎn)修改：將課外活動(dòng)寫進(jìn)計(jì)劃里，當(dāng)成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)來完成。比如：打籃球40分鐘，散步20分鐘等，都要求按時(shí)完成。進(jìn)行了幾次后，效果是很明顯的，楊某的神經(jīng)不再一直緊繃，并且他還主動(dòng)來和我談?dòng)?jì)劃完成后的感受。他說他發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)恼n外活動(dòng)并不是像他想像中那么耽誤學(xué)習(xí)，反而對(duì)學(xué)習(xí)有很大的幫助。以前他一直學(xué)習(xí)，到了后期就十分疲憊，頭腦也不清晰了，但盡管如此，他也不敢去玩，只是強(qiáng)迫自己一直學(xué)，可學(xué)習(xí)效率十分低下。現(xiàn)在，他學(xué)習(xí)累了以后，就去進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，回來后頭腦清醒，身體也放松了，此時(shí)再學(xué)習(xí)已事半功倍。最重要的是，沒有以前那么大的被強(qiáng)迫的束縛感。其實(shí)楊某領(lǐng)悟到的這個(gè)道理在平時(shí)的教導(dǎo)中我也多次提過，可口頭教育對(duì)多數(shù)孩子都是沒有效果的，他還是一意孤行。只有讓他自己通過實(shí)踐才會(huì)真正體會(huì)其中的妙處。這一階段進(jìn)行完以后，我又組織了幾次集體活動(dòng)，為楊某提供一個(gè)平臺(tái)來融入班集體里，比如一些籃球比賽，野外踏青等，為了避免他又自己單獨(dú)活動(dòng)，每次出去活動(dòng)前，我都會(huì)事先給他安排一些需要集體完成的工作。由于都是同班同學(xué)，平時(shí)就都很熟悉，只是缺少一個(gè)溝通的機(jī)會(huì)，所以很快他就與同學(xué)們打成一片。同學(xué)都說：以前真的不知道楊某是這么開朗的一個(gè)人，對(duì)他的看法也有了很大的改變。最后，我教導(dǎo)楊某學(xué)會(huì)向別人傾訴。可在這一點(diǎn)上他接受的十分勉強(qiáng)。他認(rèn)為有事向老師傾訴就可以了，不要搞的“家丑外揚(yáng)”。于是我耐心的教導(dǎo)他，跟他解釋傾訴的重要性，說明傾訴是社交活動(dòng)里一個(gè)重要的組成部分。老師很樂意成為他的傾聽者，但以后若到了社會(huì)上，也要學(xué)會(huì)與人溝通。不過，學(xué)會(huì)傾訴之前要謹(jǐn)慎選擇你要傾訴的人，要選擇懂得自己、又可以替自己保守秘密的知心朋友來傾訴，這樣才會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生幫助，否則只會(huì)適得其反。我知道這一過程的進(jìn)行比較困難，所以只是慢慢的鼓勵(lì)他，循循善誘。經(jīng)過一段時(shí)間的改變后，他的家長給我打來電話表示感謝，電話中提到楊某在家里的情緒也有所好轉(zhuǎn)，十分感謝老師的教育。而我也對(duì)他們的教育方法提了些意見，建議不要給孩子太大的壓力，有些時(shí)候順其自然反而會(huì)有意想不到的效果。

體會(huì)：在處理?xiàng)钅车膶W(xué)習(xí)心理問題時(shí)，首先我取得了他的信任，這樣他才不會(huì)對(duì)我的幫助產(chǎn)生叛逆的情緒；其次，我讓他自己通過實(shí)踐去體會(huì)我的建議，這樣得到的經(jīng)驗(yàn)他才能順利接受；接著，以積極地態(tài)度、平等的眼光對(duì)待他和其他同學(xué)，以春風(fēng)化雨之心去觀察、體會(huì)他的感受，盡可能多的去了解他、愛護(hù)他，讓他感覺自己有所依靠，從而更主動(dòng)積極地配合老師治療好自己的心理問題；最后，我覺得我們有必要加強(qiáng)對(duì)家長的教育，讓家長懂得如何幫助和教育好自己的孩子。很多學(xué)生家長在孩子出現(xiàn)問題后，也曾表示要積極主動(dòng)竭盡全力地去幫助自己的孩子，但或許家長見到學(xué)生痛苦的樣子自己也不好受，根本沒辦法幫助孩子釋放心理壓力。更有家長直接對(duì)我說：“老師，一切就靠你啦，我們沒辦法”。這時(shí)我都會(huì)建議家長別放手，去看點(diǎn)心理學(xué)的書籍，和學(xué)校一起幫助孩子成長，為孩子的終身學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

（作者單位：廣東省韶關(guān)市乳源高級(jí)中學(xué)）