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@健康曝光臺V：【甲醛超標(biāo)400多倍豬血流入市場1年多無人察覺】安徽省利辛縣公安、工商部門聯(lián)手偵破一起制售甲醛超標(biāo)400多倍的“甲醛豬血”案。兩名黑心商人把豬血放入水池，兌入化學(xué)品甲醛浸泡兩三個小時，取出當(dāng)“鴨血”銷售。一年多時間，10余噸“甲醛豬血”流入市場竟然無人察覺。

@營養(yǎng)師顧中一V：肉吃多了有什么壞處？1.肉中除了蛋白質(zhì)還有大量飽和脂肪和膽固醇；2.蛋白質(zhì)攝入過多會增加腎臟負(fù)擔(dān)；3.吃太多肉造成含硫氨基酸過多，加速骨骼中鈣的流失；4.鈣通過腎臟排出，增加腎結(jié)石風(fēng)險；5.多余蛋白質(zhì)易引起脹氣、便秘或者腹瀉。

@鳳凰衛(wèi)視V：【午睡5大好處】①午睡有助降低血壓；②能舒緩心血管系統(tǒng)，并降低人體緊張度；③增強(qiáng)記憶力，午睡可以提高精力和警覺性；④提高免疫力，睡個短覺，可有效刺激體內(nèi)淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活躍性；⑤振奮情緒，趕走抑郁，午睡可改善心情，緩解壓力。

@王傳航教授blogV：衛(wèi)生部新聞發(fā)言人對醫(yī)療機(jī)構(gòu)、醫(yī)生開微博首先給予了肯定。但他強(qiáng)調(diào)，對微博要加強(qiáng)規(guī)范和管理。“我們的觀點(diǎn)還是以傳播知識為主”，微博可以通過知識的介紹讓群眾對疾病有所認(rèn)知，對疾病的預(yù)防和平時的養(yǎng)生保健有所了解，但真正看病必須要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。

@新浪健康V：【鑒別真?zhèn)问雏}小竅門】1.看外觀，合格食鹽都有規(guī)范包裝和防偽商標(biāo)，防偽商標(biāo)貼在復(fù)合膜的雙層膜里，且外包裝上的編碼各不相同；而假鹽的包裝袋較真品薄，色彩模糊，條碼不清晰；2.假鹽制作工藝很粗糙，摸起來像沙子；合格食鹽則是不規(guī)則顆粒狀；3.真鹽鹽質(zhì)潔白，無明顯雜質(zhì)；假鹽較為潮濕，變黃或結(jié)塊。

@hivehealthmedia：【常見的減肥誤區(qū)】新的一年已經(jīng)來臨了，一直在跟贅肉作斗爭的你千萬要提防以下誤區(qū)：1.太專注于卡路里的攝入量，殊不知長期熱量赤字會減緩你新陳代謝的速度。2.在跑步機(jī)上一跑就是幾個小時，這會使你體力消耗過大，對心肺功能等造成傷害。3.忽視肌肉鍛煉。盲目的運(yùn)動只是讓你從“大梨子”變?yōu)椤靶±孀印薄?/p>

@Everyday Health：每天早起很容易抓狂？選些綠色、藍(lán)色或粉色的衣服吧，它們能帶給你好心情哦！

@MansHealthMag：研究人員發(fā)現(xiàn)，早餐吃脫脂牛奶加一包速溶燕麥片的人，在整個上午工作中都會非常有活力。

@NYTimesHealth：常聽老人講，不能“帶氣入睡”。最新研究表明，臨睡前所出現(xiàn)的負(fù)面情緒會在睡眠過程中被加深。而難以入睡的原因正是大腦用自己的方式來拒絕儲存這些負(fù)面記憶和情緒。

便攜式凈水器

喜歡旅游尤其是戶外旅行的朋友們，是不是經(jīng)常為喝水發(fā)愁呢？這款便攜式凈水器就是你的福音！它采用紫外線除菌的方式，需要的時候，將它打開并深入水中，1分鐘之后（0.5L/次）就可殺死水中99%的有害細(xì)菌、病毒和原生物等，達(dá)到凈水的功效。它的外觀非常小巧，便于攜帶，此外還具有手電筒的功能，非常適合喜愛戶外探險的人。

透明口罩

作為經(jīng)常被PM2.5侵襲的都市人，口罩已經(jīng)成了生活必備“佳品”。匆匆忙忙、來來往往的路人千篇一律的半張臉，難免讓都市失去了顏色。日本最新發(fā)明的透明口罩采用了一種特殊結(jié)構(gòu)來實(shí)現(xiàn)對細(xì)菌的過濾和對人體呼吸系統(tǒng)的保護(hù)。好處顯而易見：終于還原了大家的本來面目，讓微笑也能看得見了。

超強(qiáng)三明治

高鐵上保質(zhì)期半年的盒飯，10個月的油條，都比不上這個能保鮮2年的三明治。雖然人們都已經(jīng)開始見怪不怪了，但到目前為止，這個來自美國軍方的保鮮技術(shù)還是比較犀利的。它給戰(zhàn)地食物補(bǔ)給的研究提供了重要依據(jù)。這種三明治利用多種不同技術(shù)研制而成，控制三明治中的水分是防腐的一個重要環(huán)節(jié)。此外，在每一個密封包裝里都有脫氧劑，以避免三明治因?yàn)榕c氧氣發(fā)生反應(yīng)而導(dǎo)致變質(zhì)的情況發(fā)生。從調(diào)查結(jié)果看來，味道貌似還不錯。

變色創(chuàng)可貼

創(chuàng)可貼是個好東西，可是有時即使貼著它傷口還是會感染。德國科學(xué)家解決了這個問題。普通人傷口呈酸性，pH值在5左右，一旦傷口感染，pH值就會有所改變，創(chuàng)可貼里的“試紙”會變成紫紅色，提醒你趕快去醫(yī)院處理一下。

能檢測輻射的餐盤

自從日本發(fā)生了核泄漏事件以來，人們對于輻射的關(guān)注度也大大提高了，可以說是談核色變。這款餐盤正好能派上用場。盤子上邊有3個環(huán)狀OLED發(fā)光體（有機(jī)發(fā)光顯示），盤子背面裝有輻射檢測儀。如果放入盤中的食物是安全的，光圈就不會發(fā)亮；如果有輻射污染，光圈就會隨著輻射的程度被依次點(diǎn)亮；如果超過預(yù)設(shè)量的最大值，盤子最外層的紅色光圈就會發(fā)光，表示東西不能吃了。

頑固便秘，點(diǎn)到病除

我便秘已有30多年了。最初，礙于面子沒有及時求醫(yī)。便秘嚴(yán)重時，蹲茅坑幾十分鐘是常有的事。前不久在電視臺看到一個專家講解關(guān)于按摩穴位可治療便秘的知識，于是我打算按專家的方法試試看。

但因室內(nèi)溫度稍低，光腳有點(diǎn)冷，加上電視出現(xiàn)精彩畫面時還會分散按摩精力，我就想出個更好的辦法：找來兩粒玻璃珠子（直徑15～20毫米），分別塞入襪內(nèi)，用腳掌固定在足底前1/3中間位置；穿好拖鞋，再次校正位置后坐下；依靠腳的自重開始按摩，有時還活動活動擴(kuò)大按摩范圍。一次按摩2小時。

第二天早晨，嚴(yán)重的便秘便有所緩解。困擾我?guī)资甑谋忝?，終于有了簡便可靠的方法治理。

黑龍江 徐美麗

不當(dāng)“久坐族”

現(xiàn)代人工作都很忙，沒時間鍛煉身體，每天對著電腦就會渾身不舒服。不如在工作中做做以下小動作，既能給自己一個短暫休息的時間，又能起到舒活筋骨的作用。我自從5年前患了肩周炎開始就非常痛苦。請假去醫(yī)院拔火罐，一個療程后，病狀減輕；可是上班沒多久，肩周炎又卷土重來。醫(yī)生說，主要是長期坐著不動引發(fā)的，希望我加強(qiáng)鍛煉。于是，我就想到了在上班時，擠出一點(diǎn)時間做些不影響他人的小動作來隨時進(jìn)行鍛煉：

1.搖頭：分別按順時針和逆時針方向轉(zhuǎn)動；

2.伸懶腰：兩胳膊平行伸直，再往后拉伸，兩手握成拳頭狀，舉起雙手慢慢越過頭頂；

3.擴(kuò)胸：身子坐直，胸挺起，兩只胳膊向后用力拉伸，然后恢復(fù)常態(tài)；

4.扭腰：同“搖頭”動作；

5.收腹：沒有標(biāo)準(zhǔn)性動作，相信每個人都會；

6.提腿：雙腿離地并繃直，身子坐直，把全身重心移至雙腿；

7.踮腳尖：腳尖離地，抬起、再放下，重復(fù)N次；

8.踮腳后跟：腳后跟離地，抬起、再放下，重復(fù)N次。

您不妨在工作中也試試以上的小動作，說不定也會有意想不到的效果呢！

江蘇 焦曉輝

Q.我在今年的體檢中查出患有糖尿病，而我同時是一個慢性乙肝患者，肝功能一直不是很好。大多數(shù)的糖尿病治療藥物都需要通過肝腎代謝，我想知道是否有既治療糖尿病又不傷害肝臟的藥物。

A.目前的降糖藥物包括口服降糖藥、胰島素和胰島素類似物?，F(xiàn)在批準(zhǔn)使用的口服降糖藥包括促胰島素分泌劑（磺脲類藥物、格列奈類藥物）和非促胰島素分泌劑（α-糖苷酶抑制劑、雙胍類藥物和格列酮類藥物）。在這些降糖藥中，胰島素和胰島素類似物沒有肝臟損傷的副作用；口服降糖藥中，α-糖苷酶抑制劑沒有太大損傷肝臟的副作用；其他的口服降糖藥對肝臟都有不同程度的影響。至于如何選擇藥物，要根據(jù)肝功能指標(biāo)和血糖水平綜合分析，本著有效控制、二者兼顧的原則來選擇藥物。在應(yīng)用過程中要定期復(fù)查血糖和肝功能指標(biāo)。