夏日胸悶心慌,拍打心包經

夏季到了，每個人都可以給自己的心包經打掃一下衛生，口舌生瘡、手臂內側疼痛等小毛病都會不見了，而且對心臟的保護作用還很大。

心本屬火，故夏季高溫暑熱會加重心臟負擔，對心臟是個大威脅。我覺得，每到夏季，給心臟減負尤為重要。學習了張秀勤老師的刮痧書后，我找到了清理心包經垃圾的好辦法。

中醫經絡里，把一條特殊的經絡，也定為五臟，稱“手厥陰心包經”。古代中醫認為，心包經，顧名思義，是包裹在心臟周圍的經絡（我覺得像個尼龍網兜，把心臟包起來）。如果這條經絡發生堵塞、積水，相當于心臟外圍組織有形狀的改變（提兜的繩子漲粗），故對心臟形成壓迫，人感覺心里發悶而不舒服。

我一個朋友，幾年前，因一場大怒，落下心區位置刺痛的毛病，幾乎每個月都會疼一次，心跳略快，到醫院檢查心電圖正常。

我嘗試用拍痧處理心包經（肝怒易瘀血，肝與心包相連）。因為心臟在左邊，故保持左側手臂放松展平，肘窩涂刮痧油，用右手對肘窩進行扣拍（手掌半虛圓），20～30次，見到中線位置大量出痧，其色深黑，還有些小的瘀血塊。

朋友當時說，覺得胸中有一股東西，一下從手臂泄了出去，頓時有松快之感。做到第二次時，出痧就明顯少多了。我又把整個心包經涂油刮痧一遍，在后背的心臟對應位置刮痧，都有紅痧出現。幾次后，他自覺心里舒服多了，心跳從80次減少到了70次。心臟痛的毛病至今都沒再犯。提示：刮痧后要多喝水，以促使體內排痧。一般間隔7～10天一次，待表皮瘀血完全消散后，再做下一次。

夏季到了，正常人也可以給自己的心包經打掃一下衛生（心包經刮痧、肘窩拍痧）。我順手給一個朋友刮痧后，還治愈了他口舌生瘡、手臂內側疼痛等小毛病，對心臟的保護作用很大。

另外，老人還要對著經絡圖，沿著心包經由上向下按摩，重點按摩內關穴。每次按揉5分鐘，有微微的麻脹感為佳。同時經常按摩勞宮穴，能保養心臟系統。

給心臟減負之法，其實一年四季都可用，最近我身邊經常遇到偶爾出現胸悶的朋友，今年一冬天做了不下10位，之后他們都覺得心胸透亮了。

每年適度清理兩次心包經，清除垃圾，對心臟是很好的保健。因為清潔血脈垃圾，就等于是在給自己的心臟系統“減負”啊，常給自己的健康大壩填土加固，便可防患于未然！