讓便秘見鬼去吧

養生要分兩步走，先排毒，再養生。減肥亦如此。因為垃圾出不去，養生和減肥方法再妙，新鮮的氣血永遠進不來，身體永遠無法積蓄能力，吐故納新。

人體大部分毒素和垃圾都淤積在腸道內。

排除腸道垃圾，祛便秘，最自然的療法就是灌腸。

昔日的灌腸，經過演變和改進，在頤華棠已變成科學時髦的水療儀腸道水療法。

只有頤華棠養生館的水療才能給你帶來如下感受：30分鐘的時間里，顧客只需躺在床上，聽音樂，看報紙，享受著一股暖流緩緩在腹間流淌的舒爽感。

排完毒，立即在店里的稱上，稱一稱，輕了6斤的女性不在少數。

有的顧客甚至只做了一次，就解決了困擾多年的便秘問題。

濟南泉城路旌旗店：泉城路180號齊魯國際大廈（貴和對面）10樓C10-02B 預約電話82350488

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【精品書摘】

《美麗與哀愁——一個真實的宋美齡》

作者 王豐 出版：團結出版社

沐浴與灌腸奇聞

我們到官邸為宋美齡服務時，宋美齡已經年近七旬，宋美齡沐浴的習慣，和美國人有些相似，并不是每天都洗澡，但是，這多少和年紀大有關，她沐浴的方式沒有什么特別的地方。

但宋美齡有樣習慣，卻是我以前聞所未聞的奇聞——灌腸。

從年輕時代開始，宋美齡就習慣以每天定時灌腸的方式，用灌腸器具，使自己不費什么大的力氣，就可以完成人類每天的通便大事。這件“浩大工程”基本上是郭副官的例行工作，其他人偶爾也有代班的時候，第一次見到的時候，覺得簡直是不可思議，世界上怎么會有這樣的器具?宋美齡怎么會用這樣的方式處理自己的每日大事?后來，我從旁看過夫人操作過一次，我才知道，灌腸其實對她當事人來講，可能是一件十分舒服的事情，她很可能把這件事情，當作她的人生一大享受亦未可知也!

宋美齡灌腸的程序是怎么樣的呢?灌腸的器械又是長得什么模樣?起初我也是滿懷好奇，可是，看過而且實際上協助宋美齡操作幾次的人，才曉得這件工作，其實相當簡單，它有點像是打點滴的器具，在灌腸之前，先要準備四五百CC的溫開水，放在灌腸器具的一個小袋子里頭，這個小的水袋，通著一根細水管，水管的頭上接了一個肛管，由使用人把這肛管通到自己的肛門內部適當的位置，然后再由工作人員操作，把水袋中的溫水，緩緩擠壓，讓溫水注入肛門內。

一般的情況下溫水只要注入200CC左右，使用人就會有感覺，使用人的直腸部位就會受了溫水注入的刺激，而開始加速蠕動，在直腸蠕動的過程中，人體直腸內積存的大便，就會在溫水的刺激下，順著溫水的流動激蕩，慢慢排出。

每天晚上睡覺前，就是宋美齡灌腸時間，這件事情，是她數十年如一日的習慣，在洗澡前，她必定先灌腸，解決她一天大事。

之后，我遇到一些籍貫江浙的老人家，家里原來的環境也都不錯，卻不約而同都有這種以水袋通便的習慣。我那時就開始明白，原來，在宋美齡成長的那個年代，通便是一種很普遍的習慣，他們把這一動作，當做是每天的例行公事，就好比是我們每天都要做的洗臉、沐浴、盥洗……，他們不把它當作什么稀奇的事情。

宋美齡到了八十多歲，面容依然姣好，白暫細嫩，身材依舊，有皺紋，但無一點雀斑，而且各種婦科疾病都沒有得過，一直活到了106歲。這與她獨特的養生之道密不可分。