老師每天游泳上下班 治好多年老病

開縣有一位牛人老師，大冬天里他每天既不坐車，也不乘船，而是游泳上下班。他每天橫渡漢豐湖兩次，風(fēng)雨無阻。冬泳讓他身體健壯了，也更精神了。他就是開縣豐樂中學(xué)42歲的物理老師李良明。

李老師家住開縣新城文豐街道中吉社區(qū)都市花園，小區(qū)距離湖邊約1公里。小跑到湖邊的這一路上，他一邊活動(dòng)著關(guān)節(jié)，一邊放松著肌肉。來到湖邊他換上了泳褲，又把衣物、手表等裝進(jìn)了一個(gè)橙色的布袋里，拉伸身體后，他選準(zhǔn)對(duì)岸的方向，一頭扎進(jìn)湖水里，游了起來。

25分鐘后，李老師神采奕奕出現(xiàn)在岸對(duì)面的湖邊上，擦干身子換好衣服，他感到一股暖流在體內(nèi)四散開去。趁著這股熱勁，他又朝岸邊一條通往豐樂中學(xué)的小路跑去。

從今年國慶節(jié)長(zhǎng)假后，李良明老師就一直在堅(jiān)持橫渡漢豐湖上下班，每天早上他會(huì)根據(jù)自己想要運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和課程安排選擇游泳的路段。最近的游泳距離15公里，耗時(shí)25分鐘，不過到了岸邊還要小跑1公里到學(xué)校；游到距豐樂中學(xué)最近的湖邊2.5公里，需要70分鐘，不過一上岸就離學(xué)校不遠(yuǎn)了。

說起選擇游泳上下班，李良明也有幾分無奈。從李良明家附近的車站繞過漢豐湖到學(xué)校有4公里，過去他每天早上5點(diǎn)過就起床，晨練一個(gè)多小時(shí)后搭公車去學(xué)校，一路上總要遭遇早高峰的擁培。“光是坐公交車就要40分鐘，”李良明說，后來他又騎摩托車去上班，算下來一個(gè)月油費(fèi)又要花去200元。

為了保證充足的時(shí)間晨練，又不用起得過早，李良明想出了游泳上班的好方法。“我發(fā)現(xiàn)今年漢豐湖的水質(zhì)特別好，游泳偶爾嗆兩口水也不打緊。并且游泳上班既鍛煉身體，還不用擔(dān)心路上堵車。”如今李良明雖然早上推遲了一個(gè)多小時(shí)起床，不過仍有時(shí)間晨練到8點(diǎn)再出發(fā)，還能保證9點(diǎn)上班前趕到學(xué)校。過去晨練后再到學(xué)校李良明要花去3個(gè)多小時(shí)，如今只要1小時(shí)。

李良明四五歲時(shí)就會(huì)游泳，水性很好。不過上班以后，他也只是偶爾到游泳池游泳。

5年前，李良明患上了慢性支氣管炎，一到冬天發(fā)起病來氣喘、咳嗽特別厲害，需要治療半個(gè)月才好。后來他堅(jiān)持冬泳和洗冷水澡，“有時(shí)在湖里游，有時(shí)在河里游，但冷水澡堅(jiān)持了4年多沒有間斷。”如今李良明的支氣管炎完全好了，身體很健壯也很少生病。

為了保證生命安全，李老師專門買來一個(gè)“水陸兩用游泳漂浮袋”，每天上班他都不忘拎著這個(gè)橙色的布袋子。李老師說，這個(gè)能防水的漂流袋不僅能放衣服、手機(jī)、鑰匙等，在水里遇到腳抽筋等緊急情況，還可以起到救生的作用。