丹參桃仁蜂蜜飲

丹參配上桃仁，強強聯手，不僅充分發揮了它們最重要的活血祛瘀的功能，而且再加上蜂蜜來調補脾胃，一通一補，一急一緩，輕松就能潤腸通便，生肌解毒。

春末很容易發生便秘，因為此時，陽氣向外宣發最旺，腸胃里比較熱，越積愈多，人就變得長時問排便不暢，苦不堪言了。

很多人都知道，治療便秘，需要吃青香蕉，喝點蜂蜜，或者食桃仁、無花果、番薯、松子等潤腸通便的食物，但為什么有人食用后大便仍排解不下來呢?

我認為原因有兩個：

第一，可能您吃的東西較少，進入體內消化后，不足以排便：

第二，可能您這種便秘不是簡單地吃吃香蕉、喝喝蜂蜜就能解決的。

而且，便秘問題拖得越久，體內堆積的毒素就越多，久而久之，則變成實邪(中醫稱為“瘀”，意思就是堵住血脈了)。如果這個“瘀”漸漸增大，或在血脈里游走，就很容易造成冠心病、心絞痛，甚至是心梗等危及生命的大病。

這也是為什么春天來了，中老年人要特別注意養護身體、定時排便的原因。

丹參桃仁蜂蜜飲，就是專門針對大便秘結、氣滯血瘀這一癥狀的。如果您排便不暢，各種日常方法都試了，仍沒有解決，那就不妨試試這個辦法。

在中醫里，丹參味苦、微辛，性微寒，同時可滋補心，脾、肝，腎經，有活血祛瘀、養血安神、涼血消腫的功能；而桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經，既能活血祛瘀，又可潤腸通便，用于治療閉經、痛經，癩瘕痞塊、跌撲損傷、腸燥便秘等癥。

丹參配上桃仁，強強聯手，不僅充分發揮了它們最重要的活血祛瘀的功能，而且再加上蜂蜜來調補脾胃，一通一補，一急一緩，輕松就能潤腸通便，生肌解毒。此外，對有些人因被大便劃傷肛門而導致的疼痛，也有特殊的止痛效果。

其實，現代女性追求美麗窈窕，男性追求體力強盛，而老人、孩子關注身體健康，希望不得病……他們的愿望如何實現7重點就在于氣血陰陽的調和。

為何有些人臉上總有痘痘或雀斑?有些人該瘦的地方不瘦?有些人的精力再不如兒時旺盛?要想解決這些問題，關鍵就在于飲食均衡合理，鍛煉充分。因此，我還特別向您強調通大便、解氣滯、逐血瘀的重要性，千萬不要因為一時的大意，讓您在生活中隨時處于冠心病、心梗等疾病的脅迫之下。

治病的最高境界就在于“未病先防”，哪怕您沒有便秘的情況，平常也可以喝一喝這道飲品，讓毒素盡快從體內排出。

原料：丹參50克，桃仁10克，蜂蜜20克。

方法：1，將丹參、桃仁洗凈，放入沙鍋，加水1200毫升，旺火煮沸。

2，改用文火煎至500毫升時，去渣留汁。加入蜂蜜調勻即可。

用法：早晚各服1杯。

功效：活血祛瘀，養血安神，涼血消腫。潤腸通便，調補脾胃，潤膚生肌。

注意：大病、久病而體質虛弱之人少服。