孕媽咪要讀懂的分娩信號

預產期指的是孕婦預計生產的日期，有幾種計算方法：

1、根據末次月經計算：末次月經第一天加上9個月零1周（280天）。舉例你的末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是你的預產期。準確度可達90％，末次月經日期越是精準，預計的準確度越高。

2、根據基礎體溫曲線計算：將基礎體溫曲線低溫段的最后一天作為排卵日，向后推算264～268天，或加38周。準確度低于末次月經計算法，可達80％，比較適合末次月經記不清的孕媽媽。

3、根據胎動日期計算：初產婦為胎動日加20周，經產婦為胎動日加22周。這種方法準確度更差，僅約58％，因為有些孕婦的胎動很明顯，有些并不明顯，是否為第一次也難斷定。

4、根據B超檢查推算：醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度，估算出胎齡，進而推算出預產期。準確度可達98％，是目前醫學上判定預產期最準確的方法。

專家提醒孕媽媽：預產期不是精確的分娩日期，只有一部分孕媽媽在預產期那一天分娩，其余都是在預產期的前后2周內生產。

三大分娩信號

作為分娩準備的基礎，孕媽媽必須算準并記住預產期，但預產期只是孩子出生的大概時間，實際臨產日期可以提前或延后1～2周。因此，當你接近預產期后就要留意分娩的種種征兆了。如

臨產前兩周左右，孕媽媽會覺得上腹部輕松起來，呼吸變得舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會隨之增加

些，這是子宮底開始下降的結果。

接著，分娩時即將先露出的胎兒部分，已經降到骨盆入口處，因而出現小肚子墜脹、膀胱受壓的征象，出現腰酸腿痛、走路不便、小便頻繁等癥候。

另外，有些孕媽媽在分娩那天會感到煩躁，或沒有胃口或特別餓，還有的孕媽媽可出現馬上就要見到小寶寶的直覺等。

不過，最為；隹確的臨產信號還首推以下三大征兆，可作為孕媽媽去醫院待產的依據。一定要讀懂哦。

1、“見紅”

發生時間：分娩前24～48小時。

“見紅”奧秘：胎兒的頭開始下墜八盆，子宮下段與子宮頸發生擴張，附近的胎膜與子宮壁發生分離，致使毛細血管破裂出血，與子宮頸里的黏液混合而形成帶血的黏液性分泌物。

“見紅”特點：陰道流出呈茶褐色、粉紅色或紅色的混合黏液，質地黏稠，俗稱見紅，乃臨產的可靠征象之一。出血量少于平時月經量。若超過月經量則要想到合并前置胎盤、胎盤早剝等病理狀態的可能。

孕媽咪這樣做：一般“見紅”后還需一二日或更長時間才可能臨產，如沒有出現有規律的子宮收縮則不要急于入院，可在家觀察，不要過度操勞，避免劇烈運動，注意保持外陰清潔。如果流出鮮血，且超過平時的月經量，或伴有腹痛，則需要八院就診。

2、陣痛

發生時間：分娩前12～14小時出現陣性腹痛，多開始于夜里10點至翌日凌晨6點，是最有力的臨產證據。

陣痛奧秘：陣痛主要是由來自子宮的強力收縮，造成暫時性的缺氧而引發疼痛因子的釋放所致。另外，胎兒壓迫產道與神經也是一個原因。子宮的規律性強力收縮迫使胎兒慢慢地向子宮頸口移動，宮頸口隨之擴張，將胎兒向外推出，所以子宮規律性地收縮標志著分娩的開始。

陣痛特點：陣痛感覺可分為全身痛、拉伸痛以及壓迫痛等幾種，因人而異，疼痛部位涉及腰、背、腹部以及臀部，有的孕媽媽感覺全身甚至腳后跟都很疼。起初好似鈍性背痛或者刺痛，向下放射到大腿，以后陣痛可能發生在腹部，孕媽媽會有腹痛以及肚子發硬的感覺。隨著時間推移，陣痛逐漸變得有規律，且越來越密集，如每隔3分鐘至4分鐘就痛1次，每次持續30秒至60秒，不會因按摩、走動、臥床或藥物的影響而減輕，同時有子宮頸變薄與有效擴張。

孕媽咪這樣做：陣痛初始時，孕媽媽可以在家中休息，羊水未破者可洗個溫水浴松弛一下，或吃一點零食。當陣痛十分強烈，每5分鐘左右出現一次，其強度足以引起腹脹或腰酸的感覺，且每次持續時間達半分鐘或以上時，無論是否已見紅或破水，均應準備住院。

3、破水

發生時間：分娩前數小時或臨近分娩時。

破水奧秘：環繞在胎兒周圍有一個充滿液體的囊袋，醫學上稱為羊膜。當子宮收縮加強，子宮腔內壓力增高時，羊膜囊破裂，囊內清涼淡黃的羊水流出，俗稱破水。

破水特點：可呈噴射狀自陰道涌出，孕媽媽感覺似尿液，或呈涓涓細流甚至一滴滴地流出，乃因胎兒的頭部已經進八盆腔，阻塞了羊水的涌出。

孕媽咪這樣做：一般破水后很快就要分娩了，無論有無子宮收縮，都應叫家人馬上送你去醫院，并保持平臥姿勢，不可直立或坐起，以免臍帶脫出造成嚴重后果。為了防止發生感染，孕媽媽局部應使用消毒會陰墊。

與分娩有關的疑問

1、何謂假宮縮？如何與真宮縮區別？

答：在預產期1個月內，由于體內激素水平的變化，子宮肌細胞興奮性增高，孕媽媽會感到腹部一陣一陣地發緊變硬，此為宮縮的開始。但此時的宮縮很不規則，間隔時間長短不一，短者十幾分鐘，長至兩個小時，多在夜間出現，清晨消失。經按摩、走動或休息可以緩解且不能使子宮口開大的，稱為假宮縮或假臨產，不用急于去醫院。假宮縮雖然不能使宮頸擴張，但能使官頸軟化，為宮頸擴張做準備。

真宮縮是在假宮縮的基礎上發展而來，特點是收縮具有規律性，且越來越密集，不會因按摩、走動、臥床或藥物的影響而減輕，最重要的是子宮頸會變薄而且有效擴張。比如，起初可能是每10分鐘收縮一次，每次持續10秒至30秒；以后變成每3分鐘至4分鐘收縮一次，每次持續30秒至60秒。

當然，最具鑒別資質的還是產科醫生，他們通過觀察孕媽媽子宮頸的厚薄以及是否擴張來判定真假宮縮最為準確。

2、進入預產期后擔心破水，孕媽媽有必要常墊衛生巾嗎？

答：沒有必要，常墊衛生巾有增加感染之虞。如果已經破水，則需使用護墊，但務必選擇干凈、清潔的用品，防止細菌入侵而引起宮內感染。

3、臨產前還能活動嗎？

答：不僅能，而且醫生還提倡適當多活動。當然，前提是孕媽媽沒有孕期或者內科、產時的合并癥，胎兒也沒有異常。多活動對子宮收縮和胎頭下降有幫助，有利于縮短產程。

4、陣痛時可以喝水嗎？

答：可以。陣痛時比平時容易出汗，加上呼吸加快，易引起口干舌燥。產婦不必強忍，可以邊喝點水邊等待分娩時刻的到來。

5、陣痛中突然想上衛生間怎么辦？

答：陣痛中孕媽媽想上衛生間必須取得醫生的同意，因為想要分娩的感覺與想要大便的感覺非常相似。現實中，產婦擅自去衛生間，導致子宮口大開而生出孩子的例子并不鮮見。如果醫生檢查后發現孕媽媽的子宮口已經張開了，孕媽媽就不能去衛生間了。

6、擔心自己的臉色難看，去醫院之前能不能化點淡妝？

答：不能。分娩是一件既消耗體力又伴有出血的大事情，化妝掩蓋了本來的臉色，妨礙醫生對病情的判斷，所以孕媽媽應素面入院待產。