在上海長寧路中山公寓一間雅致的會客室里,筆者見到了京劇《智取威虎山》中楊子榮的扮演者、著名京劇表演藝術家童祥苓先生。當年,他以“穿林海,跨雪原,氣沖霄漢……”的激昂唱腔感染了全國人民。
如今,年逾七旬的童祥苓,身穿一條絲綢碎花黑褲,戴著一副褐色眼鏡,說話平和。筆者見到他時,他剛從樓下健身回來,額頭上汗水涔涔。他說,這是他每天必做的“功課”。
談到養生,童祥苓頗為感慨地說:“要想健康長壽,每天有個好心情至關重要。身體的各器官都受大腦指揮,因此,好心情能增加食欲,提高肺活量,促進新陳代謝,增強抵抗力。好心情是健康的‘龍頭’,勝過良藥。”
當不良情緒襲來時,童祥苓總是采取一些方法及時“躲開”,比如聽聽音樂、看看電視、散散步,或者做一套健身操等。“人要善于控制自己的情緒,不能讓情緒開‘無軌電車’,到處亂闖。”童祥苓認為,退休后想要每天都有好心情,就要把退休生活安排得豐富精彩。每天都有事干,并且陶醉其中。
童祥苓的退休生活就很豐富,他認認真真地把過去家庭及個人的所有老照片整理出來,一張一張寫好拍攝時間、地點等詳細說明,整理出了幾大本。閑暇時,就拿出來翻翻,回憶過往歲月,頗有趣味。此外,他還常常與三五好友相約在茶館小聚,回憶過去,暢敘友誼。假期里,他與家人一起,遍覽祖國的大好河山,盡享天倫之樂。
(祝天澤)