往來·作者·后臺

十一旅行怎么穿？

Q：終于盼來了十一黃金周，可以名正言順地趁這個大假期好好輕松一下了。我打算一個人去徒步登山，但是不想帶太多行李去旅行，能幫我挑選幾件度假的必備單品嗎？

A：如果打算十一的時候去登山，那一件防水防寒防風的長外套是不可或缺了，至少這樣一件上衣可以幫助你應付突然的天氣變化。舒適的連帽衛衣也是不錯的選擇，讓人感覺輕松自然具有活力。至于褲裝方面，最好選擇面料結實不易劃破，寬松耐臟不妨礙運動的，稍微寬松版的牛仔褲就很符合戶外運動的需求，迷彩褲也不錯。如果你不想雙腳被磨得鮮血淋漓，千萬要選好一款舒適輕便的鞋子。說到戶外運動鞋，New Balance和Timerland都是無法被忽略的。墨鏡實用又可以玩造型，是必不可少的配飾。最后，希望我們的參考意見會為你的旅行計劃加分。（編輯 田園）

王碩 撰稿人

本期為《健康專題》撰文老婆懷孕了，每每看著老婆的肚子，我就深深地欽佩，里面竟然有一個生命存在，真心是實力派。本來沒有重男輕女的觀念，但是不久前的新聞報道一個大一女生逼著父母給買蘋果三件套的事情后，我開始擔心，怎么才能把女兒教育得不這么任性？還是生一個和他老爸一樣靠譜的兒子吧。生活告訴我們：愛情，可以沖動：但憤怒卻需要冷靜。去一座房價直逼北京的海濱城市休假，據說這里百姓最大的消遣就是吃蛤蠣喝啤酒……但是一陣伴著碎玻璃聲的哄搶，讓全國知道這里有個超市被砸了，也讓剛剛擺脫鼻炎兩天的我不得不提前回京，倒不是因為膽小，只是這拖家帶口的實在不方便……

方振華

香港著名設計師，本期在《玩物》欄目指導我們搭配家居空間

我的生活是圍繞書桌的，因此我想在家中放一張大大大大的書桌，四面都能坐，這樣便可以同時做不同的東西，很貪心吧？書桌不需要品牌，理想中的樣子就是一塊大木板，四條腿，最好有點滄桑感。一般說來，我桌面上的東西分兩類，一類是進行中的，如書、草圖、茶杯和筆：另一類是有意思有記憶有價值有啟發的，如玩偶、電子產品。家應該是個人沉迷的空間，如果要挑一樣東西來提升居室格調，一定要挑自己喜歡的，而不是別人喜歡的，不是潮流！不過相較于裝飾，我更看重儲存量，回家可以把東西一次收納歸位，不需要花很多時間整理，就可以看起來很整潔。

如何成為一名宇航員？

Q：我從小就憧憬成為宇航員，不過現在看來這件事成功的概率等同于被隕石砸中三次。你們的雜志曾經有文章指導如何考取私人飛行駕照，能不能也指導一下我怎么能成為宇航員??？

A：成為宇航員，這個想法太瘋狂了。不過，也不是不可能的。美國就有招募宇航員的網站。在網上填寫申請表格，申請通過之后參加兩年的宇航員訓練課程，最后通過考核一系列在實際任務中用到的技能對宇航員進行評估選拔，整個選拔過程共計一年半的時間。不過要想通過這個網站申請參加宇航員項目首先要符合一系列要求：你必須是美國公民、身高在157cm至190cm之間、視力為20/20、血壓正常。另外，你還至少要有科學、數學或者工程領域的學士學位，并且具有科技、數學或者教學方面的專業經歷。如果你從根本上而言擁有完美的體格，只要符合上述標準，申請成為一名宇航員真的不再是天方夜譚。

（編輯 王劍）

經常出差可以這樣鍛煉

Q：我的工作需要經常出差，是典型的“空中飛人”。最近身體素質有點差，老婆說我缺少鍛煉，應該多運動，但是對我來說時間是最緊張的資源。基本沒有時間去公園里跑步，更別說到健身房健身了，編輯能幫我解決一下問題嗎？

A：鍛煉身體真的是一件應該持之以恒的事情，在時間比較緊張，不能去健身房，戶外運動也很難豐富的情況下，選擇的鍛煉方式就不能太復雜?？梢猿浞掷矛F有條件，比如在出差時入住的酒店里，桌椅和床等家具都是可以派上用場的。坐在椅子上練舉腿、躺在床上練仰臥起坐、在地毯上練俯臥撐。來點更狠的，如果你碰巧住在10層以上，那就選擇爬樓梯吧。樓梯是隨處可見的健身器材，一步邁兩級臺階絕對能充分鍛煉臀肌。另外一種可以隨身攜帶而又簡單易行的健身方法，就是利用自身體重進行很多鍛煉項目，比如原地向上跳、高舉膝、蛙跳以及普拉提的拉伸動作等。反正你是在房間里進行鍛煉，因此不必擔心會有人向蹦跳的你投以好奇的目光。

（編輯 宋東）

大漠孤煙直啊！

這是一期《關鍵品》的外景處女秀。第一次總是痛并快樂著，尤其是我們把拍攝場地定在了“遙遠的”天漠。老天向來不會根據我們的拍攝時間調整心情，所以天氣預報說這天會有小到中雨的時候，我和攝影師也只能憂心忡忡地看向陰霾的天空，無語。不過目的地距離官廳水庫不遠，我們做好了官廳水庫和雨天拍攝兩個后備方案。當車拐進滿是碎石和沙礫的山道，天竟然放晴了，懸著的一顆心也安穩著陸，全車人都精神一振。行駛到天漠門口時，一位老大爺攔住我們，上下左右掃視車里，問我們是拍什么的，因為擔心說是雜志拍攝的話入門費很貴，就說是影樓拍寫真的，和老大爺談了很久，最后以300元成交！

駛進枯木搭建的門，沙土便撲面而來，與攝影師在整個沙丘上轉了圈，選定幾個景點后，便開始緊鑼密鼓做準備工作。好在天公作美，整個拍攝過程陽光雖不燦爛，但好歹沒下雨。只是歸途時，也許是憋得久了，雨傾盆而下，似乎要將我們在那邊金黃沙丘上留下的痕跡沖刷干凈。

（編輯 葉艷）

誰都不容易

喜歡車很平常，喜歡飛機這個話題看起來就有點兒遙遠，但真的玩兒起來還是超級high的?？照拕F的演員沙溢，這次就過了把飛行大片的癮。拍攝那天天氣不錯，只是路程太遠，驅車顛簸了幾個小時后，終于在午后到了拍攝場地?？雌饋砩骋绲男那橐膊诲e，完全不在乎我們在他身上招呼些什么沉重悶熱的行頭。好吧，既然不在乎，“那就發膠再多點、頭發繼續吹高些。手套，皮手套呢？厚的！那件翻毛皮的飛行夾克呢？穿上！對，再來一件羊絨大衣。最重要的還有皮靴，對，高幫的是最好看的?！?/p>

沒有了硝煙和戰火，光禿禿地拍幾架輕型直升機好像畫面不那么夠意思，不夠味兒。所以我們就開始四處放煙霧彈，各種煙熏火燎，一團團濃煙四起，一陣陣咳嗽伴著眼淚……希望當你們看到這組大片的時候，能體會男人與飛機之間的那種感情，也希望各位別沒事兒瞎挑刺兒，說東說西，人家很不容易的。要不扒下他的皮猴兒給你也捂一捂？如果你看到本期雜志有什么意見，歡迎來信來函或者微博上吼一嗓子，我們一定有則改之無則加勉，但千萬別指著雜志罵我們，其實當編輯不容易，要不您也起個大早跑500公里暴曬一天去欣賞富人們的大玩具，去歌頌一下大自然的美好，再披星戴月地回來繼續苦哈哈地寫點稿子？

（編輯 張弢）