往來·作者·后臺

往來

15萬只避孕套的倫敦奧運會

Q：報道說2012年倫敦奧運會5天消耗了15萬只避孕套，運動員們的待遇真不錯?？墒?，他們不怕消耗精力影響比賽嗎?(王子 西安)

A：不得不承認適度的性行為對運動員是有好處的。這會讓運動員感覺放松，有助于把注意力從賽前的緊張中分散開來，降低賽前的焦慮水平。雖然性行為會消耗熱量和氧氣，但是這與馬拉松比賽的能量消耗是無法相比的。如果一定要擔心性行為會帶來適得其反的效果，那就需要拳擊選手注意一下：在重要比賽之前進行性行為會減弱他們的攻擊性并使他們處于被動狀態。最后吐槽一句，倫敦奧運會憑借15萬只避孕套成功問鼎有史以來“最風流”的一屆奧運會。

(編輯 王劍)

作者

夏高強 攝影師

本期拍攝《方案》

用“心”拍照的攝影師，主要拍攝人像與時裝。真誠且踏實，卻又總是生活在記憶和幻想里。小時候特別喜歡疊紙船，在下雨的時候，把它們一個個放在自家屋檐下的水溝中漂走，那時候總是以為它們已經漂到了很遠的地方。大學畢業后就“漂”到了北京，我想一定是那些漂走的紙船在冥冥中指引了我。7月21日北京暴雨當天我在網絡上下載了很多災難現場的圖片，當我得知暴雨奪走了很多無辜的生命時，我把那些災難現場的圖片彩印在A4照片紙上，然后又疊成一個個照片船，晚上12點我去了水深4米的廣渠門橋下，把這些照片船放下，然后看著它們慢慢地被雨水侵蝕，直至沉沒；那種心情只有我自己知道，最后我帶走了所有的紙屑。

李嫣 造型師

本期為《方案》

模特造型

每天和各種臉孔打交道，讓我漸漸學會讀懂別人的心情。每個臉龐的背后都有很多屬于他們自己的故事。其實，對于造型師來說，最大的成就感不是來自于“大變活人”之后的愉悅，能夠激發出臉孔背后的激情才是我們工作的靈魂。否則造型師便只是面部的裝修工而已。記得曾經有一個女孩，坐在鏡子前很失意地拿出一張女明星的照片對我說：“我男朋友很喜歡她，能把我化妝成她這樣子嗎?”雖然我建議她化妝出自己的風格，但是還是在她的堅持下把她打造成了照片上明星的樣子。其實，我很想對她說：“可愛的姑娘，你很美麗，而且你是如此獨一無二，要愛自己的面孔，用不著去模仿別人?！被瘖y的目的只是彌補五官的不足，讓美更有細節更精致。生活，要做減法；做人，要先悅己。

往來

成年人還能不能學會游泳

Q：編輯你好，最近我要帶著家人去海邊度假，很期待能和孩子一起在海里游泳?，F在的問題是，我今年37歲了，卻還沒有學過游泳。我想從現在開始學習，到度假的時候給孩子一個驚喜，但是我這個年齡開始學習游泳是不是有點晚了?

(莊良 哈爾濱)

A：成年人不會游泳的原因很多，可能是因為生活的環境不鼓勵學習游泳，也可能是出于恐懼，比如小時候有過溺水陰影。所以與小孩子學游泳相比，成年人學習游泳需要花費更長的時間，但是這并不意味著你這個年齡已經不能學游泳了。現在有很多專門針對成年人的游泳培訓班，教授成年人游泳的方法是和教小孩子不同的。成年人學習游泳的過程可能很慢，也會有感到沮喪的時候，所以不要太看重結果。學好游泳的基本動作很關鍵，別想著跳過基本的呼吸換氣和漂浮練習，而一口氣學完了事。你可能覺得孩子都會游泳了，而你現在才開始學，會有一些尷尬。但是，那有什么要緊呢?想想度假時向孩子展示你的新本領，他肯定會大吃一驚!

(編輯 葉艷)

攻克拖延癥

Q：編輯你好，我是典型的拖延癥患者。這個壞習慣可把我害慘了，每個月的公司報表和工作總結，最后一個上交的人準是我，為此領導批評過我多次，同事們也經常打趣我。我決心改掉這個壞毛病，有什么解決辦法是快速有效的嗎?(麥田 北京)

A：大多數人拖延工作的主要原因就是惰性讓他們感覺工作的過程有些辛苦。比如你對自己說這件事我一定要做了，但是真的要做的時候又想先休息一下，上會兒網，聊會兒天，最后說這件事我明天再做吧。所以想攻克拖延癥就要先戒掉自己的惰性。如果非要找一個快速有效的辦法，那就隨身攜帶一個小本子，記錄下要做的每一件事情并且規定完成的時間，從小事開始做起。制定短期可以實現的目標，每完成項就標記一個√，一旦發現所有目標后面都是√，你會很有成就感，也會更有信心堅持下去。工作的過程是要付出辛苦的代價，但是想想工作完成后的最終結果，肯定值得。

(編輯 劉海星)

后臺

拍個片我容易嗎!

不得不說這次腕表主題的拍攝是一次“大陣勢的大制作”：為了更好地表現飛行腕表的特質，我們一眾9人驅車前往距離北京200多公里的河北某機場進行拍攝。目的只有個：將飛行腕表真正地送上飛機，讓其有更好的表現力。這樣的構思，從始至終都在考驗著編輯的協調能力和應變能力。

先搜索一下拍攝當天的天氣狀況，不會吧?竟然有雨?那幾天正是我們談雨色變的時候。但是在場地、模特、攝影師、表等一切都敲定的情況下，日期是絕對不能有所變動的。于是當天我們只好帶著室內室外兩套拍攝方案，驅車3個小時到達目的地。不知該說天公作美還是不肯罷休，開始的時候熱氣灼人，攝影師揮汗如雨，不得不赤膊上陣；而很快又雷聲一陣陣襲來。為了盡快完成拍攝，不讓飛機淋雨，我們幾乎是和著雷聲的節奏將這次拍攝完成的。當我們驅車往回返的時候，天早已經黑了，雖然遇到了大雨、大霧、小小的車禍意外，好在安全完成了任務。真的算是一次驚險的拍攝，編輯在這里感謝所有人的付出。

最后，友情廣而告之一下，在當地就餐真的非常實惠，雙倍量的家常菜，150塊，9個人啊!真值!

(編輯 於占玲)

給我一碗酸辣粉

你要是認為纖瘦的姑娘都是小baby似的胃，那就大錯特錯了，我們身邊常常存在那種身材苗條的“大胃王”，她們可以肆無忌憚地享受各種美食，卻又可以禁得起各種魔鬼剪裁與收身設計的挑剔。甘薇就是吃得很多，卻不長肉，能氣死身邊所有喝涼水都發胖的朋友的那種女孩。

化妝、改妝、換裝一系列的動作中穿插著一個很生動的細節，亮點就是四川人民喜愛的酸辣粉。川妹子甘薇在化妝間里吃得不亦樂乎，還對著鏡頭擺個pose。不但如此她還加料，把與豆花搭配的肉末辣味醬料全部消滅，還揚言這些只是小case，她的胃口還可以再吃下一碗涼面、一份拌飯套餐和幾個貝爾多爸爸家的泡芙……

從牛仔衣到黑色西服套裝，我們希望甜美的甘薇能換個形象，憂郁點、深沉點，最好能充滿神秘感。只是最后定版的時候，主編偏愛小清新，本期我們將給你呈現最文藝范兒的甘薇。每次拍片當然有樂趣，也有遺憾，有一套我們都很愛的黑色西裝黑白片PK不過“森女小清新”，故在初稿時夭折。在這里我要感謝Liu·Jo、Bernis的大力支持，那些沒有被選上的片子也很美。