對優秀男子標槍運動員最后用力階段技術變化的運動學分析

摘 要 運用文獻資料法、三維運動學分析等方法，對現階段優秀男子標槍運動員的投擲進行研究，結果發現，我國選手在最后用力中存在右腳著地瞬間軀干傾角偏大，身體對器械的超越不夠，“滿弓”形成瞬間上體抬起過大，上肢移過支撐點過早等問題，縮短了最后用力的距離和幅度，造成“滿弓”動作和用力效果不好等現象。通過對國內外優秀男子標槍運動員最后用力技術運動學特征的對比分析，對投擲技術做出科學評價，以便為改進標槍運動員的技術動作，提高訓練效果提供依據。

關鍵詞 標槍 最后用力技術 運動學分析

中圖分類號：G824 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）05-000-02

擲標槍運動是以力量為基礎、速度為核心的輕器械投擲類項目，它是由加速階段的周期性向非周期性動作轉換的項目，也是投擲項目中唯一一個不采用旋轉來加速的項目。近幾年來我國雖然涌現出了張連標、李榮祥、陳奇等一批優秀的男子標槍運動員，但是距挪威選手托希爾德森在北京奧運會上創造的98.57m的世界紀錄和日本選手溝口和洋創造的87.60m的亞洲紀錄還存在著很大差距。如何使我國男子標槍盡早地沖出亞洲走向世界，提高運動技術水平，是現階段我國教練員和科研工作者面臨的主要任務。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

2008年參加奧運會選拔賽的12名運動員，參加全國田徑冠軍賽的8名運動員。2009年參加山東省第11屆全國運動會預選賽的12名優秀男子運動員，共計12名32人次的試擲作為研究對象（全部為右手投擲）。

（二）研究方法

1．文獻資料法

查閱國內外文獻資料，標槍比賽記錄，對國內外優秀男子標槍運動員最后用力階段技術的運動學特征進行對比分析。

2．觀察分析法

3．比較法

二、研究結果與分析

為了便于研究，將最后用力的過程分為：1.準備階段（針對身體姿勢而言）：右腳落地后單支撐階段的屈膝緩沖到開始蹬伸結束；左腳落地階段：即右腳開始蹬伸到左腳落地；2.“滿弓”階段（包括形成和發力兩個階段）：即左腳著地后經過被迫性的屈膝緩沖到開始蹬伸發力；3.揮臂階段：即整個身體帶動投擲臂投擲的階段；標槍出手階段。

（一）國內外選手完成最后用力各個階段所需時間的分析

1．完成最后用力階段所需時間分析

從表1可知，我國運動員最后用力的平均用時為0.35±0.05s，相比較國外選手，雖然我國有部分運動員的用時很少，但從解析的技術圖片中可以看出，他們用時少并不合理，是在“滿弓”狀態沒有充分形成的情況下完成的，即上肢在提前用力的情況下完成了“鞭打”用力動作。

2．完成單支撐階段所需的時間分析

經研究發現，我國的12名運動員32次的單支撐平均時間為0.21±0.04s，單支撐平均緩沖時間為0.08±0.02s。蹬伸時間反映出運動員從右腳開始蹬伸到左腳著地所用的時間，從表1的蹬伸時間看平均用時為0.13±0.03s，而陳奇在此階段的平均用時僅有0.09s，這表明他左腳著地較快。

3．完成雙支撐階段所需的時間分析

從表1顯示我國運動員的雙支撐階段平均用時為0.15±0.02s，而優秀運動員此階段的時間在0.12-0.145s之間。這表明我國運動員平均用時不在此范圍內。雙支撐階段由形成“滿弓”狀態和蹬伸鞭打用力兩個階段構成。從表1可知，我國運動員“滿弓”形成的平均時間為0.08±0.01s，“鞭打”用力的平均時間為0.07±0.01s。

（二）我國運動員軀干傾角的分析

從表2可知，我國運動員右腳著地時軀干后傾角平均為67.88±5.63°，這和運動員的交叉步技術有很大的關系。從表2可知我國運動員在左腳著地時傾角為73.589±4.573°，其中李榮祥等選手上升的幅度較小，這表明他們能很好地控制住上體，完成對器械的超越。“滿弓”形成瞬間我國運動員平均傾角為87.706±6.812°。從“滿弓”瞬間到出手瞬間軀干傾角上升的幅度較大平均達到106.384±5.067°。其中李榮祥上升幅最大達到44.678°，這表明他“滿弓”后的用力幅度較大。從表2的左腳著地到標槍出手軀干傾角的變化幅度看，我國運動員平均為37.567±5.577°。

（三）國內外運動員左膝角度的分析

左腳著地后是最后用力的最有效階段。根據力學原理，左腿在180°狀態下其制動效果最佳，但人體是有機體，因此在左腿制動過程中必然有適度的彎屈。從表3 的數據可知，我國運動員左腳著地瞬間的左膝角平均為169.898±3.753°，有一定的彎屈，根據資料顯示最后一步左膝關節角度應保持在160-180°之間。彎曲度過大，將會影響水平速度向器械的傳遞。從表4可知世界優秀運動員左腳著地瞬間左膝角為171.916±3.528°。在最大緩沖瞬間我國運動員左膝角平均為151.81±7.165°下降了18.087±8.512°，優秀運動員平均為148.5±11.220°下降了23.416±11.252°，世界優秀運動員下降的幅度要比我國運動員大。這表明我國運動員膝關節緩沖幅度沒有世界優秀運動員大，這將影響到后面的蹬伸效果和幅度。我國運動員在標槍出手時左膝角平均為165.44±10.548°，從最大緩沖瞬間到標槍出手瞬間上升平均為13.631±8.525°。世界優秀運動員在出手瞬間左膝角為154.588±15.216°，膝關節蹬伸的幅度為6.083±5.976°。從出手瞬間看我國運動員比世界優秀運動員高10.852°，蹬伸幅度也高7.548°，這表明我國運動員最后用力時左腿蹬伸較為充分，能很好地把左腿力量傳遞到上肢，這一方面要好于世界優秀運動員。

三、結論與建議

（一）我國運動員最后用力要長于世界優秀運動員，雖然有部分運動員的用時很少，但是在“滿弓”狀態沒有充分形成的情況下完成的，上肢在提前用力的情況下完成“鞭打”用力動作，是極不合理的。

（二）我國選手普遍存在右腳著地瞬間軀干傾角偏大的缺點，身體對器械的超越不夠，在“滿弓”形成瞬間上體抬起過大，上肢過早過了支撐點，縮短了最后用力的距離和用力的幅度。

（三）我國選手左腳著地不積極，膝關節緩沖的幅度也比較小，但最后用力時左腿蹬伸的較為充分，能很好的把左腿力量傳遞到上肢，這一方面要好于世界優秀運動員。

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