淺析懷化市區中學生課外體育健身活動現狀

摘 要 為了了解懷化市區中學生課外體育健身的現狀，進而提出科學、合理、切實可行的健身建議。因此，本文采用文獻資料法、問卷調查法和數理統計法對懷化市區中學生課外體育健身活動進行調查與分析。

關鍵詞 懷化市區 中學生 體育健身

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）05-000-01

一、中學生課外體育健身意識的影響

終身體育健身是指終身有規律的參加體育鍛煉。它是以一定的健身意識為基礎，良好地健身意識，能夠有效地調動人的積極性，自覺自愿的參加體育活動，以旺盛的精力，健康、愉快地心情生活、工作。健身意識的形成依賴于興趣的產生。一種興趣的產生，會受諸多因素的影響。特別是對某一項體育運動產生的興趣，更會有許多相關的原因。興趣是一種特殊的認識傾向，也是推動認識的力量，積極參與自己興趣的體育活動，會提高對一些事情的認識，更會培養成一種良好的意志品質。但是調查結果顯示：86.5%的中學生認為體育健身意識缺乏，從而導致沒有興趣參加課外體育健身運動。

（一）基礎設施的影響

學校環境條件、校外的場地設施及客觀因素是進行課外體育健身活動的基礎之一，是進行體育健身和體育鍛煉活動的保障，然而設施太差、沒有場地成為阻礙中學生參與課外體育健身活動的客觀原因。通過走訪、調查懷化市區三所中學發現，目前對照國家教委頒發的《全國普通高等院校體育場館設施器材配備目錄》每250名學生應設一塊籃球和排球場的要求計算。

（二）師資隊伍的影響

為了加強課外體育工作，提高體育與健身鍛煉的質量，從而促進懷化市區中學生體質健康水平不斷得到改善和提高，必須有一支數量足夠、質量合格的師資隊伍。但是，通過調查發現，78.4%的中學生認為師資不足和少數師資專業化水平不高，已經成為阻礙自己不愿參加課外體育健身的一個重要的因素。

（三）課程安排對中學生課外體育健身的影響

90.3%的懷化市區中學生參加課外體育健身的形式是學校體育組織。因此，課程的安排對于中學生的課外體育健身的影響也非常大。懷化市區中學體育活動基本都在室外進行，除去雨雪天氣、學生考試、教師課堂講授，真正讓中學生課外鍛煉的時間所剩無幾。調查中發現，由于升學的壓力，缺少放松和健身的時間.又由于沒有活動場地保證，活動機會大大減少，課外體育健身鍛煉習慣消減現象較為明顯。

（四）作業安排對中學生課外體育健身的影響

調查顯示：75.1%的中學生認為自己之所以不去參加課外體育健身，原因是自己的作業太多，沒有多余的時間去健身了。眾所周知，中學生面臨的對大的壓力就是升學的壓力，為了能考上一所理想的高中，大家都是埋頭苦讀，源源不斷的作業堆積如山，這勢必也會影響中學生參與課外體育健身。因此，合理的安排課外作業，從而讓更多的學生有充足的時間去課外體育健身，這是當今社會所面對的一個難題。

二、結論與建議

（一）結論

1．懷化市區中學生有62.4%以上對課外體育健身鍛煉有著全面的理解和正確的認識，認為課外體育健身很重要。但是也有37.6%的學生存在認識上的誤區，一定程度上影響了課外健身鍛煉活動。

2．懷化市區中學生的課外健身時間量投入不夠，每次鍛煉時間1h的學生還不到1/3，課外健身消費水平較低，有將近一半的學生幾乎沒有花錢在課外體育健身上面。

3．中學生課外體育健身的組織形式主要以學校體育組織和個人行為為主，自發組織、城鎮社區居委會組織和家長組織為輔；中學生對體育項目的選擇依次為：籃球、足球、羽毛球、乒乓球、毽球等項目。

4．中學生們選擇的課外體育健身目的主要是健身愛好、充實生活、社交娛樂、體育求知；其次是發展個性、適應未來、防病健身、美化形態以及康復。

5．場地設施遠不能滿足中學生的健身需要，課外體育鍛煉的氛圍還有待于進一步的提高；另外，中學生課外體育健身意識較差、對基礎設施的重視力度不夠、師資隊伍的匱乏、課程安排的不合理，重視理論學習，忽視體育和作業的繁重是影響中學生參加課外體育健身的主要因素。

（二）建議

1．切實加強社會指導員隊伍建設，提高其素養，社會指導員應加強身體能力的提高。

2．加強實踐課中的健身知識教育，促進學生對科學健身知識的掌握。

3．針對懷化市區中學生課外健身時間投入不夠，余暇時間運動量不足等問題，學校應大力加強對中學生的直接性課外體育健身的教育。

4．應該根據懷化市區的實際情況，因地制宜地修建大眾體育場所，減少消費水平的差異給中學生健身帶來的不利影響，滿足他們日益增長的課外體育健身需求。

5．經常開展豐富多彩的體育活動，并形成傳統，成立多種體育興趣小組，以滿足不同學生的需求，帶動全體學生參與體育活動。鼓勵學生增加體育投入。

6．課外體育健身仍是中學生參加體育活動的主要目的。因此，學校要合理安排課程，適當的布置課外作業，另外，體育教師在日常工作中，也要鼓勵所有學生參加體育活動。

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